Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Charles99-trenink
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Charless99

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2007 10:56


Po medv


Ohne dich...
ronie

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2007 11:24


mno koukam ze to taky stridas jak ponozky ne delam si prdel


eXtreme...!!!
Marek

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2007 12:15


ronie
mysl
Paulie

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2007 17:17


Charless99
HST je dobry jel jsem ho nedavno, ale skus GVT ja ho ted taky budu cvicit, ale jen tu prvni fazi, kdyz budes dodrzovat tempo 402, tak myslim ze je to na objem vyborny
Charless99

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2007 08:09 - Změnil/a: Charless99


Tka asi sem se rozhodl!Pojedu ABAB,jen


Ohne dich...
Coyote

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2007 13:12


Charless99
A=prsa+biceps+z
Charless99

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2007 18:21 - Změnil/a: Charless99


Tak denska sem jel trenink
1.)A1:
Prsa:Bench 4x8 s 60kg
Peck-deck 2x8 s 40kg a 2x8 s 30kg

Biseps:Zdvih s VC 4x8 s 25kg

Z


Ohne dich...
Paulie

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2007 18:42


Peck-deck to nemyslis vazne, ten je uplne k hovnu! To tam raci dej rozpazky nebo tlak s JC
Charless99

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2007 18:46


Paulie
Co mysl


Ohne dich...
Paulie

Člen
# Zasláno: 12 Bře 2007 22:39


Charless99
dej tam cokoli jinyho,ale ne peck-deck, treba incline benc nebo jak chces no
Charless99

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2007 18:51


Dneska
2.)B1
Nohy:Leg-press-4x8 s 110kg
Zakop


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2007 20:30 - Změnil/a: Charless99


Ozn


Ohne dich...
Marek

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2007 20:48


Charless99
tak to jsem zv
Charless99

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:44


1.)A2
Prsa:Bench jednoru


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 18 Bře 2007 11:40 - Změnil/a: Charless99


1.)B2
Nohy: D


Ohne dich...
Marek

Člen
# Zasláno: 18 Bře 2007 12:57


Charless99
ael jo, j
Charless99

Člen
# Zasláno: 18 Bře 2007 13:02


Marek
to m


Ohne dich...
The Stone

Člen
# Zasláno: 18 Bře 2007 13:04


taky taky


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Charless99

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2007 20:07


2.)A1:
Prsa:Bench 3x12 s 50kg
Bench na


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2007 20:11


Dneska sem byl u toho ch


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 21 Bře 2007 22:03 - Změnil/a: Charless99


Uva


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 24 Bře 2007 15:09


2.)B1
Nohy:Leg-press-3x12 s 100kg
Zakop


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 24 Bře 2007 15:12


2.)A2
Prsa:Bench jednoru


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 24 Bře 2007 15:16


2.)B2
Nohy: D


Ohne dich...
Charless99

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 18:17


3.)A1:
Prsa:Bench 4x6 s 80kg
Bench s JC 4x6 s 24kg

Biseps:Scotovka s velkou


Ohne dich...
Marek

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 18:32


Charless99
ten bench je hodn
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 18:33


Charless99
80 kg na bench?? to


new live!! - shorty
Kumar

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 18:48


hhmmm...tak to je dobr


------------------------------------
LooseRs !!!
Charless99

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 19:10


Marek
ClericLukas
Na benchu sem m


Ohne dich...
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 19:17


Charless99

prijde mi, ze hrudnik ti silove utekl zbytku...80kg na bench, takhle v seriich nedam, ale co koukam na maly partie tak tam treba davam vic...
nedavas si tam moc maly vahy?


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist