Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / D
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Core

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 21:41


Zdrav
The Stone

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 21:45


volnej drep nicim nenahradis...zkusils treba nejit tak hluboko? jestli to fakt nejde tak si to zkus mazat fastum gelem a pit geladrink nebo tak neco...to fakt pomaha, a kydz nic tak bud zajit k doktoroj a nebo cvicit leg-press


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Core

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 21:54


tak ja teda zitra skusim nejit tak nizko a reknu jinak fakt newim... a kdyztak pak k tomu doktorovi. ale diky
The Stone

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 21:58 - Změnil/a: The Stone


a muzes zkusit tu kloubni vyzivu, muzu doporucit geladrink nebo kalcidrink...je to teda drahy no nevim jak na to ses ale zvazit to muzes, anebo mazat fastum gelem to je takova masticka ta tak draha neni a taky funguje paradne...a k ty hloubce, ja nevim jak chodis hluboko normalne, abys nedelal jen nakej ctvrt drep nebo neco takovyho


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Core

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 21:58


fastum gel mam doma tak skusim
Tibor

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 22:11


fastum gel nesm
Core

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 22:41


ok dik za rady...
Core

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2006 22:04


mno tak sem skousel nejezdit tak nizko a je to fpohode... dik ...
Marek

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2006 22:07


j
RoNs

Člen
# Zasláno: 19 Pro 2006 10:04


Zdrafim, mam podobnej problem. Jenomze to neni jen u drepu. U benche mi krupe v rameni a uz to nedotahnu nahoru. U t
Tryggve

Člen
# Zasláno: 19 Pro 2006 16:49


RoNs
jestli nemas u toho bence spatnou techniku. To by chtelo posoudit. Zkus tu kloubni vyzivu, jak tu uz bylo zmineno.

btw Core ma peknej avatar. Hezky se na to kouka
Coyote

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 12:12


RoNs
Lepe si ty ramena rozcvicuj!!!
Mne taky obcas krupou kolena, bandaze nepouzivam, ale nekdy pomuze poradne se rozcvicit, pred samotnym drepovanim delat par drepu jen s vlastni vahou tela, nejaky vyskoky, potom nekolik lehkych zahrivacich serii....to me pak boli mnohem mene nebo vubec
Core

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 15:47


jj taky uz ted davam dve zahrivaci serky s malyma vahama a vpoho...
Robo

Člen
# Zasláno: 22 Pro 2006 13:05 - Změnil/a: Robo


M
Coyote

Člen
# Zasláno: 22 Pro 2006 14:57


s d
Robo

Člen
# Zasláno: 22 Pro 2006 15:12 - Změnil/a: Robo


O.K. diky

Jina
Robo

Člen
# Zasláno: 13 Led 2007 16:36


Tak mus
Charless99

Člen
# Zasláno: 13 Led 2007 16:40


Robo
105kg?Solidn


Ohne dich...
The Stone

Člen
# Zasláno: 25 Led 2007 18:13


Chci se zeptat, zacal sem teda fakt drepovat, ale max co sem tzatim zkusil bylo 80kg, vzhledem k tomu ze vazim 89 na benc dam 80 na leg pres minimalne 140(vic sem nezkousel ) neni to malo? Ja totiz se bojim dat vicuz pri tech 80 se mi blbe vyndava cinka ze stojanu a bojim se prevazeni, ale je to mozny abych dal tahle malo nebo se spis podvedome bojim?


A k ty prdeli, me prdel rostla v objemu i kdyz sem nedrepoval


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Sagisek

Člen
# Zasláno: 25 Led 2007 19:11


j .. mne taky narostla rit a to drepuju kulovy jenom jim a pribiram ... teda aji cvicim ;)
Vietnam

Člen
# Zasláno: 4 Úno 2007 11:23


Tak m
blaster18

Člen
# Zasláno: 4 Úno 2007 12:20 - Změnil/a: blaster18


Vietnam

Nem


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Hruda

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2007 12:45


Drep je setrnejsi ku kolenam,nez predkopavanie.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
The Stone

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 09:45 - Změnil/a: The Stone


11 


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 10:12


The Stone
davej si kotouce pod paty, zkus se to naucit treba s 20kg, nemysli rovnou na 100...


________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 10:23


Jasny ze nemyslim na 100 ja je tedka delam jen s tyckou, vopravdu jen na nauceni, proto do treninku mam i leg-press, protoze z tehle


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
munch

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 11:13


The Stone
ber si boty
The Stone

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 11:25


ja si beru boty


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Marek

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 11:27


The Stone
Jak
The Stone

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2006 11:28


no dobre zacnu to delat, ale ja se chci naucit drepovat bez kotoucu, mam se teda i nejak protahovat?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist