Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Mark
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 11 . 12 . >>
Autor Zpráva
Marek

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 19:02


Kone
coolturista

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 19:08


Marek
zapamatuj si ze si log pises hlavne pro sebe... me extra nezajima co si mel neska k snidani nebo kolik das na bench.. a na m
The Stone

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:12


vsechno se meri zatly v nejsirsim miste...stehno asi 10-15cm pod prdeli a krk proste dole krk...a klidne se zmer treba me to zajma jak jsou na tom jiny lidi)


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:19


Taky si myslim ze je dobry se pomerit, pak treba uvidis nejaky vysledky. Co ale fakt nechapu proc si merit krk (nebo me neco uteklo a neni tady mysleny krk jako ta roura na ktere drzi hlava, ale neco jinyho.... )


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:24


krk je dobry merit, kdyz mas nabuseny trapezy tak vlastne meris krk, podivej jakej krk ma ronnie, treba tamhle nahore ta fotka na foru, a jakej krk ma dvoumetrovej clovik s 60ti kily


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Marek

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:34 - Změnil/a: Marek


Ok d
Tomis

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:46


Marek
hrudnik dobrej jinak mas pravdu
The Stone

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:55


hrudnik nafouklej...bricho po ranu vecer ses nazranej mas vic, bricho si zmer rano, vahu taky ranni se udava


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 20:56


jinak lejtko zatly v nejsirsim miste zda se mi ze mas nak malo


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Marek

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 21:02


Hrudn
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 4 Zář 2006 21:43


Jestli se pletu opravte me: military press, je tlak s velkou cinkou pred hlavou, cili http://www.posilovani.net/?newsid=354 tento cvik s tim ze cinku nedas za hlavu, ale pred hlavu....si myslim ja


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Marek

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2006 18:37


okay, Jimi, d
The Stone

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2006 20:01


na klouby je vybornej geladrink...ale uz to tady je


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Anonymn


# Zasláno: 7 Zář 2006 15:33


Marek
na to ze mas tolik kg,tak ty rozmery jsou divny
Marek

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2006 15:59


Anonymn
Marek

Člen
# Zasláno: 10 Zář 2006 17:30


Tak
Coyote

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2006 07:29


GM

http://exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBGoodM orning.html
Marek

Člen
# Zasláno: 11 Zář 2006 22:01


Coyoted
Marek

Člen
# Zasláno: 12 Zář 2006 22:13


Bench press 5s x 10op x 50kg
d
Coyote

Člen
# Zasláno: 13 Zář 2006 13:57


Jelikoz sem tyhle moje treninky nikdy nezkousel, jak dlouho ti zhruba trva 1 trenink?
Marek

Člen
# Zasláno: 13 Zář 2006 17:46


Coyote
No p
Marek

Člen
# Zasláno: 14 Zář 2006 16:10


Dneska tr
Marek

Člen
# Zasláno: 25 Zář 2006 20:21


Po dvou t
blaster18

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 18:53 - Změnil/a: blaster18


ty ale nemel by ten bench byt spis 5x8 nebo 4x8? prijde mi to trosku prehnany a na objem je to malo opakovani...


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Coyote

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 18:57


blaster18
Na to prisles jak?
blaster18

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 18:58 - Změnil/a: blaster18


pet opakovani je spis nez na objem nez na silu, ne? 5x8-12 by nebylo lepsi?


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Coyote

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 18:59


blaster18
Nojo, stara skola, Muscle and fitness. Ze?
blaster18

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 19:01


nee, mam dojem, ze jsem to cetl i nekde tady na foru...tak kolik opakovani bys mi na objem poradil ty? tech 5?


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 19:04


blaster18
zaloz si vlastni LOG at to tady Markovi nezasirate necim co ho nezajima....


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
blaster18

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2006 19:05


ted ho zasiras ty to si mam jako zalozit log debata blastera s coyotem?


__________________________________
If there is a will, there is a way!
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 11 . 12 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 6
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist