Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Doping / Agresivita
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
mara10

Člen
# Zasláno: 28 Zář 2010 16:49


Zdravim , chtěl bych se zeptat jestli neznáte nějké kapky/prášky co by zvyšovaly agresivitu ?? Díky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Zář 2010 17:12


Otazka je, proc to delat.

Neco jako "naladeni nervove soustavy" umi aminokyselina tyrosin

Vylozene na zvyseni agresivity je ale potreba vic testosteronu. V tom dovede pomoct tribulus terrestris.

Jinak pak uz jen steroidy.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
mara10

Člen
# Zasláno: 28 Zář 2010 17:34


No hraju americkej fotbal a k tomu kickbox , tak abych byl takovej víc agresivnější .

takže tribulus terrestris ??
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Zář 2010 18:18


Zkus bud tribulus, nebo tyrosin, nebo oboje.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

Člen
# Zasláno: 29 Zář 2010 19:13


Dneska jsem se bavil cestou z posilovny s jednim znamym, a ten zminoval prave tribulus terrestris, dalo by se rict, ze ho celkem chvalil. Tak jsem si vzpomel na tohle tema a taky hledal nejaky info po internetu, budu verit tomu, co se vsude pise, konec koncu i tady, a sice, ze funguje. Ale ten znamy je uz chlapik hadam kolem 40, a co jsem cetl, ucinky se dostavuji hlavne ve vyssim veku, kdy uz prirozena produkce testosteronu klesa. Takze dotazy:

1) Ma to smysl uzivat, kdyz je mi 18, dostavi se vubec nejake ucinky?

2) Jsou nejaka zdravotni rizika pri uzivani?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 29 Zář 2010 20:39


Zdravotni rizika nejsou zadna.

Jestli to bude fungovat v nizsim veku, nez 30 letech ti nikdo predem jen tak nezaruci. Souvisi to s tim, jestli mas ted maximalni produkci, nebo mas produkci testosteronu prirozene snizenou.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

Člen
# Zasláno: 29 Zář 2010 20:52


Jasne, individualni, no kdyz nejsou rizika, asi to nekdy v budoucnu vyzkousim, treba mi to testosteron zvedne, ted to necham, vsechny penize jsem vrazil do toho AMG
4D4M

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 17:34


Nasel jsem na Ronnie 11 druhu, jedine v cem se lisi, je obsah saponinu, a nikde jsem na internetu nenasel, co to je. Mam k tomu prihlizet, nebo vybirat ciste podle ceny?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 17:43


Saponiny jsou prave ty ucinny latky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 18:17


Jeste, nevis jaky je rozumny davkovani, vsude nachazim jiny info..
4D4M

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 18:56


Tak jsem si dal tu praci, vypsal vsech (cca 14) produktu obsahujicich Tribulus Terrestris, co jsou na Ronnie, spocital cenu na 1000mg a podle neprimy umernosti vynasobil procentualnim zastoupenim saponinu (u tech, kde vyrobce neuvadi, jsem pocital s nejnizsim prodavanym).
Jednoznacne nejekonomictejsi volba (pokud pocitate s nejvetsim balenim) je:
http://obchod.ronnie.cz/s-3331-tribulus-terrestris -2000.html
Ma jen 40% saponinu, ale za tu cenu muzete davku zdvojnasobit, a porad je to ve vysledku o dost lacinejsi nez ty 80-90% produkty.
Tak kdyby nekdo uvazoval o nakupu, at vite.
Kraken

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 20:08


Ad tyrosin - umocňuje ho jak kofein, tak zelený čaj, když bych bral i regeneraci CNS. Mechanismus působení psal někde John Berardi - pro zájemce.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 20:25


Jednoznacne nejekonomictejsi volba (pokud pocitate s nejvetsim balenim) je:
http://obchod.ronnie.cz/s-3331-tribulus-terrestris -2000.html
Ma jen 40% saponinu, ale za tu cenu muzete davku zdvojnasobit, a porad je to ve vysledku o dost lacinejsi nez ty 80-90% produkty.

To je dobry vedet.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2010 20:26


Mechanismus působení psal někde John Berardi - pro zájemce.
Oni dokonce na T-Nation.com maji specialni produkt Power Drive, kde jsou v jedny davce hned 3 g tyrosinu, coz je fakt hodne.
Doporucujou to brat po tech neural charge trenincich, co ma Thibs. Rikal jsem si, ze bych to zkusil.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 15:54


Kolik se davkuje denne toho tribulu?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 18:47


Uprimne, nevim. Znam k tomu jen jeden trik. Precti si, kolik ti doporucuje brt vyrobce a kolikrat denne ti to doporucuje brat. A tohle mnozstvi si rozdel na dvojnasobek davek. Tim se udrzi hladina testosteronu zvysena po delsi cas behem dne, coz je vyhodnejsi nez 2-3 narazove davky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
4D4M

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 19:28


A radsi s jidlem nebo nalacno?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 19:32


Asi to moc nehraje roli. Ale koukni se na doporucene davkovani.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Kraken

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2010 21:41


Oni dokonce na T-Nation.com maji specialni produkt Power Drive, kde jsou v jedny davce hned 3 g tyrosinu, coz je fakt hodne.
Doporucujou to brat po tech neural charge trenincich, co ma Thibs. Rikal jsem si, ze bych to zkusil.


Tak Power Drive může být o dost silnější právě díky dalším látkám (Phosphatidylcholine, DMAE), které se ale běžně špatně shání. Reference jsou na ně dobré, ale nezkoušel jsem. Základní dávka Tyrosinu stačí okolo gramu, ale osobně to moc neřeším a naberu kus lžící, takže by se dalo říci, že taky dávám 3 gramy.

Další věc je, že je thyrosin potřeba okolo každého tréninku. Nechávat to jen na neural charge je celkem škoda a spíš bych ho ocenil okolo těžkých tréninků. Další věc je, že když už člověk dává AMG, tak samotného thyrosinu netřeba.

Osobně dávám momentálně arginin,thyrosin před tréninkem(ekonomická varianta) + po tréninku jen AMG Max, resp. někdy si dám svojí směs arginin, thyrosin + trochu maxe i před, ale v globálu by to měly pokrýt čistě jen AMG výrobky. Fenylalaninu a Thyrosinu je v běžných dávkách dost.

PS: Škoda, že forum nemá žádné upozorňovací e-maily.
PS2: Zkusil jsem AMG Max a tréninková kapacita je doopravdy větší. Jsem skoro nezničitelnej - zdvojnásobil jsem trénink...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2010 00:11


Phosphatidylcholine - ten je soucasti lecitinu (to je vlastne cholin+inositol).

Tyrosin neni esencialni aminokyselina, cili se da davkovat spolu i nezavisle na AMG a nemela by ovlivnovat negativne ucinek AMG.
Rozhodne to hodlam vyzkouset.

________________

Jak ted teda cvicis?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
myrt

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2010 09:39


Mě na agresivitu pomáhá alkohol
Kraken

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2010 22:19 - Změnil/a: Kraken


Jak ted teda cvicis?

Momentálně si to vyžaduje situace, takže jsem několik týdnů cvičil specializační tréninky pokaždé na něco jiného.


Na dřep/tah vypadá asi takto:
První:
Dřep - rampa po 3
Kde skončím dřep přihodím 10kg a jedu kapacitní rampu ze zarážek, ale neomezuju se na počet sérii, ale jedu co se do mě vejde a skončím dřív, než bych měl miss
Max reps - dřep, čelňák
Rampa bench/board po 5 opakováních + max reps
Rampa veslo/přítahy Vč v překlonu 5opakování + max reps

Druhý trénink po 4-5 hodinách:
Mrtvý tah / mrtvý tah s řetězem rampa po 3 (na tahy nedělám max reps, moc vyčichvávájí na nervu...)
Čelní dřep rampa po 5 opakováních (tady už dávám jen 5 sérii)
Výpady v chůzi rampa(pyramida) 10>5 opakování
Legpress 1 nohou - 12-20 opakování na krev - tohle už pyramida fakt bude...
Zákopy (někdy jednou nohou) 12-20 opakování na krev

TOHLE VŠECHNO TAK 2-3 TÝDNĚ V RÁMCI SPECIALIZACE NA SPODEK
-----
+ KOLEČKA NA VRŠEK V RÁMCI VYRÝSOVANOSTI, SÍLY, ZDRAVÉHO RAMENE A FUNKČNÍCH ENERGETICKÝCH SYSTÉMŮ

rampa po 3 (3 je ale už docela málo na moje energetické systémy...), cvičí se to naopak jako o závod, ale ke konci už se dávají i o něco delší pauzy:
bench s řetězy
přítahy v předklonu jednou rukou
tlak podhmat ze zarážek
veslo
reverse bench s jednoručkami(položit na zem mezi každým opakováním)
tlaky s JČ nakloněná lavice
Military press
Shyby(jedno které)

Kolečko č. 2: Rozpažky ze zarážky, rozpažky, předpažky ze zarážky, předpažky - "pyramida" na krev
Nakonec nějaká supersérie izolovaných cviků na ruce (krváček)

Tohle asi 2x týdně, takže máme 3x dvoufázový, 2x vršek kolečka a 1x lehčí FB trénink. 1x týdně volno.



-----------------------------------

Tlačení trénuji tak, že dám obden trénink na tlačení jak jsem uváděl v tématu HTH a přidám druhou fázi izolovaných cviků a "hybridního tréninku":

tj. rampa v kolečku: kladky, rozpažky, stahování kladky nataženýma rukama (láty), předpažování kladkou, všechno okolo 12 opakování, nebo dokonce jen jedna série, ale HIT(maximální indukce růsťáku)

+ hybridní složka a to:
A: board press/rack lockout rampa 12opakování
B: přítahy v předklonu rampa 12 opakování

+ obden lehký trénink tlak, tah, spodek a doplňky aby toho bylo tak na tu hodinku.
Snad jsem to napsal v rychlosti trochu pochopitelně.



k tomu jedu víceméně paleo dietu 150-200B, 130-200T a 150(-250 v excesy)S + 30-50g AMG, ale zdá se, že to jde i bez nich v trochu omezenější verzi...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2010 23:56


Tak to je treninkova kapacita, k niz je je tezky propracovat se bez delsiho konzistentniho treninku celkove a vubec i tak nadprumernych regeneracnich schopnosti.

Ja to vidim, ze vic nez na 5 treninku v posilovne tydne to nevytahnu. Jsem, myslim, schopny delat jeste nejake dva kratke aktivacni treninky doma s jednoruckou a cviky s vlastni vahou, teoreticky po nejakych trenincich, ktere bych jel dopoledn, muzu dat odpoledne nejake eccentric-less treninky s gumovymi expandery napr. Ale asi uz nic vic.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
MichalSkricek

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2010 15:41


chce se zeptat kdybybch bral tribulus v 17 letech muze to ovlivnit zhorsit mus zdravotni stav do budoucna ci jelsi mohou vzniknout nějaké problémy ??
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2010 16:11


Nemuze to nic zhorsit, v zadnem pripade.
Je pouze otazka, jestli to na tebe bude mit v tak nizkem veku nejaky ucinek.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
flash

Člen
# Zasláno: 5 Bře 2011 07:50


Tetsuo.. jak to ze to nemuze nic zhorsit? (nemuze, jiste, ale dle tve logiky bys mel tvrdit opak)
1) Tribulus zvysuje (podle tebe) hladinu TST
2) Zvysena hladina TST ma vliv na rustove chrupavky a ma potencial zpomalit/zastavit rust kosti
3) V 17 letech stale muze kluk rust
4) Kdo je schopen spojit prni tri body, tomu vyjde, ze si muze zastavi rust.

ALE, samozrejme v realu ti nic nezastavi, protoze Tribulus nefunguje. (pro Michala)
Vzdycky me vylozene muze pobavit, kdyz nejaky "odbornik" placne, ze ten a ten protein na nej mel dobrej ucinek, nebo ta a ta znacka tribulusu mela super efekt.. Kdo z nich si zmeril ale hladinu testosteronu pred a po kure tribulusu? Kolik lidi to udelalo? kolik tech kokotu z casaku a for vubec neco o tomto zjistovalo a premyslelo nad tim? Je to jen doplnek stravy, ktery v podstate nepodleha ZADNYM testum jako leky. Teda jednim urcite musel projit a to ze je neskodny, jinak by nemohl byt volne prodejny.. Jeho ucinek je dodnes sporny, neprokazany, fungoval v testech snad jen u mysi, ne u lidi.. Stejne tak ta procenta saponinu jsou smesna, na proteinech se taky kolikrat pise 85% a v testech se pak zjisti, ze to je ztezi 60-ti% procentni smes.. jinak co nam rika strejda google a Wikipedie: citace:
Relativně nedávný výzkum ovšem neprokázal zvýšení hladiny testosteronu ani jiných mužských pohlavních hormonů u mladých (20-36 let) mužů po čtyřtýdenním užívání dávky až 20 mg/kg tělesné váhy.[1] Dále byl proveden výzkum možných účinků na zvýšení svalové síly a tělesného složení (poměr svalstva a tuku) u mladých (průměrný věk byl 19.8 let) hráčů ragby, avšak ani zde nebyl zaznamenán žádný efekt.[2]

Dale citace z anglicke Wikipedie:
T.[b] terrestris has consistently failed to increase testosterone levels in controlled studies.[8][9][10] It has also failed to demonstrate strength-enhancing properties.[11] However, many supplement brands claim effects of products that combine various herbs with T. terrestris.

Presto se najde spousta jedincu, co budou tvrdit, ze jim hrozne zabral.. Jiste ze zabral, kdyz za to vyhodili chechtaky, neni nad subjektivni pocity zaujateho cvicence, ze..?
Stejne tak negunguji jiz z principu NO produkty, jeden z nejvetsich podvodu v suplementech.
flash

Člen
# Zasláno: 5 Bře 2011 07:53


Mimochodem chtit zvysit svoji agresivitu muze jen uplna guma..
Claws

Člen
# Zasláno: 5 Bře 2011 08:00


1) Tribulus zvysuje (podle tebe) hladinu TST
2) Zvysena hladina TST ma vliv na rustove chrupavky a ma potencial zpomalit/zastavit rust kosti

naprostý kraviny, Tribulus je rostlina, která ''zdravě?'' zvyšuje hladinu testosteronu. Zvyšená hladina nezastavuje růst kostí, kdes to slyšel ? Anabolické steroidy (AS) mohou zastavit růst, ALE NEMUSÍ, nicméně tím nechci nikoho nabádat aby je začal brát. Každopádně ty body, které jsi vypsal jsou absurdní a každý trochu zběhlý ve fyziologií by tě sněma poslal do háje.
Claws

Člen
# Zasláno: 5 Bře 2011 08:06


až 20 mg/kg
mluví o testosteronu aplikovaného jehlou, což nemá absolutně co dočinění s Tribulem. Tribulus dokáže zvednout hladinu o pár miligramů, řádově asi 2-8 (přesný počty nevím, ale není to moc). 20mg/kg - to na první pohled jsou strašný čísla jestliže si navštěvoval na základce hodiny biologie.
flash

Člen
# Zasláno: 5 Bře 2011 08:13 - Změnil/a: flash


Muzes mi rict, na co tady reagujes? Nez budes odpovidat, zkus si napred poradne precist, co jsem napsal... Jses uplne mimo.
. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist