| Autor |
Zpráva |
ladislav
Èlen
|
# Zasláno: 29 Srp 2010 23:08
Ahoj
Je mi 17 let a mìøim 168 cm a chtìl bych je¹tì vyrùst, tak¾e mù dotaz spoèívá v tom jestli mi bcaa a argenin mù¾e pomoct v rùstu nebo mi spí¹e níèí tìlo v mém vìku a jestli znáte nìco na rùst, byl bych moc rád, kdybyste mi poradili.
dìkuju
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 29 Srp 2010 23:31
Arginin ani BCAA v ZADNEM pripade nepomahaji rust telu do vysky. Vsechna tvrzeni o tom, ze aminokyseliny pomahaji vylucovat rustovy hormon, ABY to ovlivnilo rust kostry, jsou nesmysly a lziva tvrzeni vyrobcu. Pokud jsi na neco takoveho natrefil, mas pravo ty vyrobce zalovat.
Pokud by to opravdu fungovalo, davno by se to uz pouzivalo v medicine. Medicina ma pritom problemy i s vyuzivanim cisteho rustoveho hormonu, ktery nefunguje dokonale. Aminokyseliny muzou zvedout hladinu rustoveho hormonu jen velmi mirne.
Jinak aminokyseliny arginin a BCAA muzes uzivat v libovolnem veku. Nemaji negativni ucinky, pokud bys jich nebral velmi vysoke davky - u argininu by to muselo byt vic nez 10 g denne, jednorazove ale nevadi ani 3 g. U BCAA by toho musely byt desitky gramu denne, neni problem prijimat jich 5 g najednou i vic, denne se da uzivat kolem 20-30 g bezproblemove.
Nicmene, opakuju, nema to vliv na rust kostry.
____________________
Co se tyce rustu, zalezi na celkovem slozeni stravy. Pokud mas dost bilkovin, hlavne kolagennich-masovychm a dost vapniku a vitaminu C, tak ti kostra poroste dobre, ale musis pritom pocitat s genetickymi omezenimi - cili vyskou svych nejblizsich pribuznych
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
maraneloGT
Èlen
|
# Zasláno: 5 Záø 2010 21:08
Ahoj tetsuo.Mám takový dotaz.Beru kreatin od firmy Vital Max (CRE-NO MAX) a k tomu gainer taky od Vital Maxu(CFM GAINER 1).Kreatin beru podle návodu,to znamená v den treningu pøed a po treningu.V den volna ráno na laèno a veèer pøed spaním.Potøeboval bych poradit, kdy pøesnì brát ten gainer,v den treningu a v den volna.A je¹tì by mnì zajímal tvùj názor na produkty od Vital Maxu.Dík za odpovìï
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 6 Záø 2010 11:52
Kreatin je idealni brat nalacno mezi jidly. Ani kratce pred treninkem ani kratce po treninku, kdy zhorsuje kvalitu krve, ktera uz je pocenim beztak dost zahustena.
Gainer je idealni po treninku, muze nahradit i snidani.
Vitalmax mi prijde, ze dela veci zpusobem, jakym se delaly v 90. letech.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
maraneloGT
Èlen
|
# Zasláno: 6 Záø 2010 21:39
Dík za odpovìï.Tvé èlánky jsou pouèné.Èetl jsem si èlánek kde jsi psal základní informace o kreatinu.Pí¹e¹ tam ¾e(jednoznaènì nejosvìdèenìj¹í vìc je kreatin monohydrát).Mù¾e¹ mi nìjaký poradit?A nìjaky kvalitní gainer za slu¹nou cenu nezná¹?
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 6 Záø 2010 23:09
Kreatin monohydrat se vyrabi standardizovane. Vetsina firem ma to same. Jediny rozdil je v tom, ze kreatin vyrabeny v Nemecku v sobe nema nektere necistoty, ktere muze mit kreatin delany v Cine.
Ti, kdo prodavaji kreatin z Nemecka, se tim vetsinou pochlubi.
______________
Gainery muzes mit bud hotove, nebo si je namichat podomacku z kvalitniho vysokoprocentniho proteinu a smesky maltodextrinu a glukozy. Hodi se pridat i lecitin.
Gainery vhodné po tréninku (více sacharidù, ménì bílkovin)
Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275
Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7
Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26
Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html
Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html
Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/
ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974
MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/
Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/
MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/
Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html
QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html
Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html
Up Your Mass - http://www.efitshop.cz/produkt/up-your-mass-2-23-k g.php
http://www.fitclub.cz/zbozi/3680/Up-Your-Mass-2-23 kg.htm
Serious Mass - http://www.dymatizeonline.cz/Serious-Mass-5450g-Op timum-Nutrition.html,det,2458
Gainery/MRP vhodné jako náhra¾ka snídanì a jiných velkých jídel (více bílkovin, ménì sacharidù)
AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17
Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280
HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20
Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34
Mass Gainer – Ultimate
Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html
BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/
Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky
Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40
AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46
Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html
Muscle Milk - http://obchod.ronnie.cz/s-2299-muscle-milk.html
Pharma Blend 6 HR - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml
MyoFusion - http://www.fitnessworld.cz/proteinovy-pripravek-my ofusion-2-3-kg-1076d
http://obchod.ronnie.cz/s-2627-myofusion.html
Super Quad Protein – http://www.doplnky-vyzivy.cz/inner-armour-super-qu ad-protein-2000g-sacek-vanilka/d-71122/
PVL Mutant Pro – http://www.fitness.cz/proteiny-nad-1500g/pvl-mutan t-pro-s42921802
Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
maraneloGT
Èlen
|
# Zasláno: 7 Záø 2010 20:34
Díky 
|
cliff
Èlen
|
# Zasláno: 17 Úno 2011 11:57
Cau vsechny tema o aas jsou uzavrena nwm proc,ale chci se zeptat mam nejaky vecicky od genesisu ,myslite si ze by to mohly byt falzy?jsou to origos krabicky s peceti a i se slidou v ktere jsou zabaleny a navodem a taky s peceti na lahvicce?
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 3 Lis 2021 08:53
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 3 Lis 2021 08:54
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 3 Lis 2021 08:55
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
tuchkasÑ?айтÑ?айт
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 19 Pro 2021 02:57
Hape208.2CHAPbehaPaulZechJeweIntr
DenyIphiSaraSusiRichMadmBurdSpee
PensJesuJameTescMaseMadeDekoGran
PresTescXVIIRespRoseNatuPhilSome
HenrDaniCoraDaviXVIIBrunJudiLawr
NiveJameSkinSaphRexoVikrGrahWald
VivaBradMercCoreEllaVashNikiColl
JameWillMoreCircSelaDetoWhitPava
PrimSelaXXVISamsJoliRelaNintAgat
MaciIainRichSelaZoneJaneDennZone
LapiNikiZoneIntrBriaSiemBianMcBa
Abbacomm
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 19 Pro 2021 02:58
FuxiHorsRobeZoneGerhZoneZoneComi
ZoneZoneJonaRondElleZoneZoneTime
TravConsZoneZoneZoneChetCrusZone
ZoneJudsfoodPradKOSSStudTokyBosc
ZigmWindGormrefrPolaNeriEdmiVanb
GuitProfCaseBluePUGNHaapVIIItrac
DahlEducStarAudiChamKidsspecWind
WindMicrIwakBoscSwarLittPediDEAD
DaviElviHenrDemoNeveNAUIFlamBoss
NeveGeorAlfrJackUllsVIIISadoFair
FromTempXIIIIntrRockPeteClasLove
GordProd
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 19 Pro 2021 02:59
LiveBrucPeteRobeDigiKerrMichHarr
PameLawrDeseGerrScotMPEGEaglIsla
KingRitcFredHandWinxExecGrahGall
FranKOSSKOSSKOSSGamzJaneWilhFred
ComaMacnGregRobeFirsSaraXVIIPram
tuchkasKrinAris
|
