Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Doping / argenin a bcaa
Autor Zpráva
ladislav

Člen
# Zasláno: 29 Srp 2010 23:08


Ahoj
Je mi 17 let a měřim 168 cm a chtěl bych ještě vyrůst, takže mů dotaz spočívá v tom jestli mi bcaa a argenin může pomoct v růstu nebo mi spíše níčí tělo v mém věku a jestli znáte něco na růst, byl bych moc rád, kdybyste mi poradili.

děkuju
tetsuo

Člen
# Zasláno: 29 Srp 2010 23:31


Arginin ani BCAA v ZADNEM pripade nepomahaji rust telu do vysky. Vsechna tvrzeni o tom, ze aminokyseliny pomahaji vylucovat rustovy hormon, ABY to ovlivnilo rust kostry, jsou nesmysly a lziva tvrzeni vyrobcu. Pokud jsi na neco takoveho natrefil, mas pravo ty vyrobce zalovat.

Pokud by to opravdu fungovalo, davno by se to uz pouzivalo v medicine. Medicina ma pritom problemy i s vyuzivanim cisteho rustoveho hormonu, ktery nefunguje dokonale. Aminokyseliny muzou zvedout hladinu rustoveho hormonu jen velmi mirne.

Jinak aminokyseliny arginin a BCAA muzes uzivat v libovolnem veku. Nemaji negativni ucinky, pokud bys jich nebral velmi vysoke davky - u argininu by to muselo byt vic nez 10 g denne, jednorazove ale nevadi ani 3 g. U BCAA by toho musely byt desitky gramu denne, neni problem prijimat jich 5 g najednou i vic, denne se da uzivat kolem 20-30 g bezproblemove.
Nicmene, opakuju, nema to vliv na rust kostry.

____________________

Co se tyce rustu, zalezi na celkovem slozeni stravy. Pokud mas dost bilkovin, hlavne kolagennich-masovychm a dost vapniku a vitaminu C, tak ti kostra poroste dobre, ale musis pritom pocitat s genetickymi omezenimi - cili vyskou svych nejblizsich pribuznych


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
maraneloGT

Člen
# Zasláno: 5 Zář 2010 21:08


Ahoj tetsuo.Mám takový dotaz.Beru kreatin od firmy Vital Max (CRE-NO MAX) a k tomu gainer taky od Vital Maxu(CFM GAINER 1).Kreatin beru podle návodu,to znamená v den treningu před a po treningu.V den volna ráno na lačno a večer před spaním.Potřeboval bych poradit, kdy přesně brát ten gainer,v den treningu a v den volna.A ještě by mně zajímal tvůj názor na produkty od Vital Maxu.Dík za odpověď
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2010 11:52


Kreatin je idealni brat nalacno mezi jidly. Ani kratce pred treninkem ani kratce po treninku, kdy zhorsuje kvalitu krve, ktera uz je pocenim beztak dost zahustena.

Gainer je idealni po treninku, muze nahradit i snidani.

Vitalmax mi prijde, ze dela veci zpusobem, jakym se delaly v 90. letech.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
maraneloGT

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2010 21:39


Dík za odpověď.Tvé články jsou poučné.Četl jsem si článek kde jsi psal základní informace o kreatinu.Píšeš tam že(jednoznačně nejosvědčenější věc je kreatin monohydrát).Můžeš mi nějaký poradit?A nějaky kvalitní gainer za slušnou cenu neznáš?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2010 23:09


Kreatin monohydrat se vyrabi standardizovane. Vetsina firem ma to same. Jediny rozdil je v tom, ze kreatin vyrabeny v Nemecku v sobe nema nektere necistoty, ktere muze mit kreatin delany v Cine.
Ti, kdo prodavaji kreatin z Nemecka, se tim vetsinou pochlubi.

______________

Gainery muzes mit bud hotove, nebo si je namichat podomacku z kvalitniho vysokoprocentniho proteinu a smesky maltodextrinu a glukozy. Hodi se pridat i lecitin.

Gainery vhodné po tréninku (více sacharidů, méně bílkovin)

Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275

Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7

Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26

Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html

Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html

Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html

Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/

ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974

MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/

Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/

MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/

Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html

QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html

Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html

Up Your Mass - http://www.efitshop.cz/produkt/up-your-mass-2-23-k g.php
http://www.fitclub.cz/zbozi/3680/Up-Your-Mass-2-23 kg.htm

Serious Mass - http://www.dymatizeonline.cz/Serious-Mass-5450g-Op timum-Nutrition.html,det,2458


Gainery/MRP vhodné jako náhražka snídaně a jiných velkých jídel (více bílkovin, méně sacharidů)

AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17

Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280

HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20

Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34

Mass Gainer – Ultimate

Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html

BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/


Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky

Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html

AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40

AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46

Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html

Muscle Milk - http://obchod.ronnie.cz/s-2299-muscle-milk.html

Pharma Blend 6 HR - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml

MyoFusion - http://www.fitnessworld.cz/proteinovy-pripravek-my ofusion-2-3-kg-1076d
http://obchod.ronnie.cz/s-2627-myofusion.html

Super Quad Protein – http://www.doplnky-vyzivy.cz/inner-armour-super-qu ad-protein-2000g-sacek-vanilka/d-71122/

PVL Mutant Pro – http://www.fitness.cz/proteiny-nad-1500g/pvl-mutan t-pro-s42921802

Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
maraneloGT

Člen
# Zasláno: 7 Zář 2010 20:34


Díky
cliff

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2011 11:57


Cau vsechny tema o aas jsou uzavrena nwm proc,ale chci se zeptat mam nejaky vecicky od genesisu ,myslite si ze by to mohly byt falzy?jsou to origos krabicky s peceti a i se slidou v ktere jsou zabaleny a navodem a taky s peceti na lahvicce?
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist