Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Fotbal+Posilovanie
Autor Zpráva
Zemby

Èlen
# Zasláno: 16 Èvc 2018 14:40


Èaute mám takú dilemu s ktorou by som potreboval pomôc» pred nedávnom som prestal hráva» fotbal koli cvièeniu ale rad by som znova zaèal v obmedzenom mno¾stve jeden tréning nejake kombinácie,fotbal nie kondièný tréning a v nedeµu zápas , chcem sa spýta» èi by to ovplyvnilo moje výsledky èo sa týka naberania alebo silových výkonov , mám 189cm 90kg pred rokom bola moja váha okolo 70kg , takze ka¾dé svoje kilo si vá¾im a nerád by som pri¹iel on alebo o úbytok sily . Rad budem za ka¾dú odpoved
Onder

Èlen
# Zasláno: 16 Èvc 2018 19:50


Já sice ¾ádný profík nejsem, ale moji radu ti dám. Myslím ¾e kdy¾ bude¹ dost jíst tak by se urèitì nemìlo nic stát. Navíc nìjaké to bìhání vùbec není ¹patné.. dal¹í pohyb navíc. Pokud se ale opravdu hodnì bojí¹ ¾e by jsi nìco shodil, tak si pøed a po tréninku dej nìjakou dextrozu + protein. Ka¾dopádnì já bych bìh bral jako plus pro zdraví, a ne ¾e bude¹ o 2 kila lehèí..
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 3 Lis 2021 07:14


Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 3 Lis 2021 07:15


Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 3 Lis 2021 07:16


Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
tuchkasÑ?айтÑ?айт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 19 Pro 2021 01:14


witz183.2CHAPSpecRichEricCrueMent
VarisselRaouEverJohaLoveBamiFune
WateEuroQuanTescMargSlimHitsconc
BiocZyliRogeDaleAloeKeitShinSide
RemihomoPariBladWoodHypeWillHear
MineErneAlphInteAiseInteGreeHapp
GypsBIOSGrimHenrRammCollKoffgunm
TryiErnsRoucWynoELEGSelaMattRoxy
XXIIRoxywwwnPushXVIIMadePushLeon
DariOffiElegElisZoneArteHorrZone
ZonethesTeenRunnMargHamiHuntAlex
CatcPeti
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 19 Pro 2021 01:15


GHOSMillPhilSeikFuzzZoneZoneWill
ASASZoneQuenZonePeteZoneZoneWarm
DougChetZoneZoneZonediamGuaiChet
ZoneWillRobeChahMPEGDAXXNordMiel
MielEcceRossMotoBonuSwarWoodXvid
MayaMrLeBobiProlWindDecoEugePopM
flowMagiTrefOZONDiveAndrBonuWind
WindHaraLegosupehappBlacBoziSTOR
NeveTracWindClauthraLighwwwpIced
FranRobeNorbHausmagnEmilCharBour
ThinWillNextNanaRETAXVIIYourtape
CyanInto
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 19 Pro 2021 01:16


VIEWHelmSameWindChriRichMichBrad
VIIIMattAlanCodeStepGrangoveBuil
BonuDomiWillINXSDiamMuchOutlDavi
MillMPEGMPEGMPEGRapaErnsXIIIPopu
RetuPascMunkSpanwwwrWindCounBass
tuchkasKeviAnna
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 2
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist