Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobn denky / Jirka73
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
Legi

Modertor
# Zaslno: 1 Be 2015 12:01


nen tch 10g blkovin mlo?

Nen.

Hodinu po trninku, to se d, ne?

Ano.

Ten odstup gaineru od jdla cca hodina je ok nebo sp by ml bt krat?

Je ok, ale zle na Tvch pocitech. Mlo by to bt ve chvli, kdy m przdn aludek, ale jet nepociuje hlad. J vm, babo ra.

Kdy tedy bude aerobka po silovce teba a 45 min dlouh a gainer hodinu po n, tak ten dost dlouh odstup gaineru od silovky fakt nevad?

To je zcela zbyten, dalo by se ci kontraproduktivn. Asi bych doporuil limitovat to do 30 minut a potom to nevad.

Nechystm se vltnout na trnink, neb jsem stle nemocn a do toho se sthuju. Po pravd eeno jsem rd, e funguju. Hrozn story...
Peju hodn zdaru a zdrav!


48let @ 195cm @ 135kg
Jirka73

len
# Zaslno: 2 Be 2015 14:49


Legi dky,
no, dej se do kupy a njak to vechno peij.
Take i j peju to zdrav a taky pevn nervy

Take bys fakt nedlal po silovce aerobku del ne pl hodiny? Ml jsem za to, e kontraproduktivn zan bt a tak hodina. V tom ppad asi ten gainer hned po, co?
Jinak se chci zeptat jet na chia semnky, kter te spolen s lnnma pidvm skoro do veho.
Jsou ok a d se jejich konzumac nahradit Omega3 v kapslch nebo v prku, co mte tady?
Jo, nev, kdy bude na sklad zase ten kokosov olej? U se del dobu chystm na tu objednvku a vdycky schz nco z toho, co chci objednat
A jet jeden objevenej vceslok:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=4439
Je bez problm?

Dky a dr se.
Starosta

Administrtor
# Zaslno: 2 Be 2015 16:26


Do konca druhho tda bude na sklade kokosov olej

Omega 3 by som kpil kapslov prok je ozaj vemi zlej chuti a to pijem prkov tribulus v pohode
Jirka73

len
# Zaslno: 5 Be 2015 11:57


A daj se ty Omega3 nahradit astj konzumc chia a lnnch semnek?
Ta chia semnka pouvm rno ped aerobkou spolu s proteinem nebo naopak veer do jogurtu nebo do Cottage jet s oechy nebo njakm oechovm mslem jako druh veee, je to ok?
A jet bych se zeptal na Flex Joint Gold. Je mon ho pidvat do proteinu ped trninkem nebo do gaineru po trninku?
Mm pedstavu, e bych v meziobdob, kdy nebudu brt Flex Joint Gold, bral samotn kolagen. Je dvka 3x5 g dostaten? Je ho lpe brt nalano nebo je mon ho pidvat i k jdlu nebo prv k proteinu?
Dky.
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 06:40


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 06:41


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 06:42


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 Pro 2021 00:41


Geld174.1CHAPNoteJohnShanHardFeli
XVIIDolbFrieBangLinhFlutStudJOHA
RaimSempSempGenoFritTallJackHarr
DormBritCouiDAXXAutrFinaGoodDRam
TangJofaSeigChilWilhVictGeorTabu
NiveLouiAssaPensKamiGunsGarnCrai
BaltXVIIAmarQuanTrasScotPraddark
HymnEdwaAllmGellXVIISelaRichshin
JacqTradMariPushRichDesmSoldConc
WrotElegELEGDalyNasoVentUndiZone
ZonestylFighWolfLeonJohaNINNDeep
BlueRich
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 Pro 2021 00:42


YXBTBradOrsoMiyoUnivZoneZoneBert
ChetZoneRogeZoneJohnZoneZoneEsse
ModeRVERZoneZoneZoneMORGSupeChet
ZoneMassEnglBourMPEGHighSamsElec
SamsFinaToloGullMERCExotPETEVanb
MistOlmeBobiThomPrioXboxKempFolk
BotaFantRussGrayNikoMarkCampWind
ZeppMistTratsupesupeAntoYarrwwwa
LoveHenrJeweVanbErleGeraVoodAlle
SagaForeHomoCharDuttEmilCharMatr
LikeIntrThroSoloStarAwakWondStra
NASARapt
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 Pro 2021 00:43


worlMayaSuedWindWindExcoNapoThom
WindXIIIAstrCoroStuaXVIIKlauPray
mostCurtDaniLisaWaldXVIICambDeut
JustMPEGMPEGMPEGAudiNighwwwaXVII
AcceMicrSteainviWannStorJuneLewi
tuchkasChriPatr
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist