stanhenkl
len
|
# Zaslno: 9 Led 2015 08:52
55?
Po vleklém zranění uľ týden buąím. Coľ mě dělá happy .
Pokračuji ve stejném tréninku jako dříve. FB 3x týdně. Kardio uľ dělám kaľdý den ráno na lačno. Jen kdyľ jdu náhodou do práce ráno, tak nedělám. To bych umřel . Překvapila mě svalová pamě», a to dost pozitivně . Uľ si znovu zvykám na pocvičební bolest. Tu já rád . Za svátky obľerství jsem nabral 4kg. Samosebou, ľe tuku. Naątěstí uľ mám z toho 3kg dole .
Tak jdu na kardio
neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
|