Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Stan - nový ľivot s vůní ľeleza
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Autor Zprva
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 07:54


no já doufám, ľe v těch 30 uľ budu vypadat na 20 mám hrozně dětský obličej teď uľ mi to lichotí..uľ se tomu směju..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 07:55


vtipné je, ľe mi občas tykají i pacienti


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 07:56


A dřív ti to nelichotilo?


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:03


tak občas mě to ątvalo.. protoľe jsem v 18ti vypadala jako 15ka ačkoliv i tak po mě ąli vľdycky víc jak 30níci, coľ je troąku paradox


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:18


tak zase si to takovy zly nemela. Ted mi vyletli pojistky. Musim se jit na to mrknout. Na telefonu nerad pisu 😃


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:25


tak ľenská má víc zbraní

dneska cvičíą? Já to včera nějak nestihla


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:30


To souhlasim 😉.

dneska jedu zada a paze. Na zada se opravdu tesim. Jak docvicim, tak budu instalovat tu kladku. Uz at ji mam 😃


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:35


já bych chtěla dnes břicho-záda.. eventuálně něco na nohy


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:40


Jeste mam z uterka trosku svalovku ve stehnech, tak dnes asi budu pri mrtvolach trpet 😞


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:42


já mám nohy uľ celkem zvyklý..ale ruce a trapézy trpí často


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:46


Co ja byxh vsechno dal za to, abych procitil poradne trapezy. Zatim se mi to povedlo jen 2x. Uvidime, snad to bude dnes po 3. 😊


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:50


u mě je to jednoduchý.. jsou zakrnělý


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 08:51


😃😃😃 necvicis je pravidelne?


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 09:02


no já cvičím větąinou komplexně celé tělo.. ty hiity co jedu..je v podstatě posilka na vąechny partie..ale nejlíp mi rostou stehna a zadek.. záda jedou méně..ale je to tím, ľe nemám vymakaný ruce..nemám se na čem a čím drľet :D


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 09:03


Tak si porid haky 😃😃😃, ty te udrzi 😃


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 09:05


http://www.youtube.com/watch?v=jY7rOsGRnWE malá ukázka, co cvičím za hiity..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 09:06


leda háky


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:18


Pěkný cvičení. U toho bych asi zkolaboval .


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:29


tohle trvá jen 25 minut.. jela jsem 45 a60minutové toto...http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k insanity mě hezky ubralo cm v pase.. ze 72 na 64.. asi si ho zase střihnu


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:33


a jak dlouho uľ cvičíą?


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:37


začala jsem 4 týdny po druhém porodu strečinkovými cviky a 4 měsíce po porodu jedu intenzivně... (srpen2012) ale listopad 13,prosinec 13, leden 14 jsem necvičila kvůli zdraví.. únor stál taky za prd, chodila jsem pracovat do nemocnice.. teď se do toho zase vrhám a zkouąím právě občas i klasické posilování..střídám to..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:42


Tak podle toho co píąeą, tak výsledky máą dobrý . Takľe spokojenost, ne?


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:43


no nejsme spokojená.. potřebuju zamakat na vrrąku..osvalit víc chrbat..jak říká Starosta nohy mám ok


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:46 - Zmnil/a: liliana


zas to smaľu


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:50


Jo, nohy máą pěkně vytvarovaný . Můľeą smazat


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:52


jenľe nohy pouľívám furt..na těch se pracuje dobře.. na vrąek uľ je potřeba váľně posilka..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:57


Jo taková hrazda........ta dokáľe věcí


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 12:59


tu mi strhal brácha


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 13 Be 2014 13:00


poľádala jsme manľela at mi doveze vzpěračskou tyč..ona má sama o sobe asi 6kg.. budu s ní delat jen správnou techniku..dřepy, MT.. a časem chci koupit kotouče


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

len
# Zaslno: 13 Be 2014 13:03


koukám, ľe rozvětvená rodina. A vrąek myslíą i s břichem, nebo jen krunýř? Je to rozdíl.


neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist