| Autor |
Zprva |
liliana
len
|
# Zaslno: 25 no 2014 18:04
tak zkusíme rýmu vyhnat hiitem.. 
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 25 no 2014 18:11
Tady zas má někdo horečku, viď?
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
len
|
# Zaslno: 25 no 2014 18:33
12 minutek na břicho.. pro změnu necítím ruce..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 22:03
12minutek Tabatu.. po uloľení robátek do pelechu.. 4min hluboké dřepy, 4minuty planky různé variace.. a 4 minuty tak od kaľdého něco..větąinou na ąikmé břiąní.. ty mě bolí jeątě ze včera... takový můj večerníček.. poslední dobou přes den vůbec nestíhám... zítra bych si chtěla během poledního spánku menąího prcka..pohrát s kettelbellem
úpony uľ fungujou
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 13:06
35 minut hraní s kettelbellem+10min abs na břicho..
večer, jestli budu schopna pohybu.. tak chci tabata na plank..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 20:29
tak jsem zvědavá, jestli se zítra hnu
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
len
|
# Zaslno: 9 Be 2014 18:13
potřebuju kopnout do zadku 
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 9 Be 2014 20:08
Proč, Jani?
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 9 Be 2014 20:15
nějak nestíhám..mám furt děti doma..hlídání nemám a jsem furt unavená.. chybí mi cvičení.. klidně kaľdý den cvičit neľ toto..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 9 Be 2014 20:32
To chápu Vím jaké to je, mě teď straąně pomohlo, ľe malá chodí do ąkolky, stíhám toho víc, ale utahaná jsem byla poslední dva týdny taky hodně..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 07:42
my máme jarní prázdniny a před týdnem byla taky doma, protoľe mají ve ąkolce vąi a spálovou angínu, tak aby to nechytla..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 08:26
Tak to není veselé, no uvidím, jak dlouho bude nemocem odolávat můj prcek..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 08:27
Ve ąkolce to pak prý je pořád něco..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 08:38
Lili první rok probral geny na alergii a na astma, tak byla furt na hromadě... teď uľ je pod dozorem alergologa a imunologa, bere Imunoglukan- doporučuju...a je vcelku dobrá.. marodí tak o 80% méně..
kdyby dostala vąi, tak nevím, co bychom dělali..zaprvé bychom to měli vąichni..za druhé má vlnité, hrozně husté vlasy pod lopatky.. preventivně ted do vąeho dávám Tea tree..vąechny ąampony.. nemají to ty vlasové děvky rády..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 08:45
Tak to je fajn My máme taky dlouhý vlasy, takľe vąi bych nechtěla taky..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 14:17
ode dneąka si píąu, co jím a piju, abych měla lepąí disciplínu a přehled.. ty tekutiny jsou u mě tragický..jsem schopná přeľít na decce za den..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
stanhenkl
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 17:20
S tekutinama jsi na tom jak já. Nejsem schopen se donutit něco vypít....
Vyjímka je u tréninku. To tak litřík dám. Ale v běľný den tak cca půl litru, někdy i méně.
neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
|
Spede
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 18:32
Vidím progres 
|
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 19:18
kde, Spede? já taky..neobleču zase kalhoty ale jsou to kalhoty, které obleču jen odvodněná..
stanhenkl
jo, při tréninku dám tak 0,5-0,75..
dnes jsem si zacvičila v tílku a v kratasech na balkonoterase.. paráda
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
stanhenkl
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 19:45
dnes jsem si zacvičila v tílku a v kratasech na balkonoterase.. paráda
Závidím
neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 10 Be 2014 20:23
Taky závidím Já před hodinou v obýváku, ale taky super
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
stanhenkl
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:12
Karolina
Taky byly časy, kdy jsem buąil v obýváku. A celkem dobrý vzpomínky ( hlavně kdyľ sem si o něco skopl nohu)
neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:30
to znám..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:31
ideální je třeba kliky s nohama na gymnastickém míči... jsem se jednou zřítila do skříně
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:34
Mně malá minule při rozpaľkách na lavičce vytáhla kolíček, tak jsem se troąku sloľila i s lavičkou..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:37
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
stanhenkl
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:44
Tak jsem se uľ dlouho nenasmál po ránu 
neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
|
liliana
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:46
to je dobře, smích je zdravej
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
stanhenkl
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 08:58
To sloľení s lavičkou jsem musel okomentovat. Jsem po ránu spíąe bručoun, ale tohle mě dostalo. Hlavně mi to připomělo historku, kdy jsme jako děti jezdili na kole a kamarád měl skládačku (tuąím ľe se jmenovala Liberta). A jak to frčíme z kopce, tak se mu za jízdy sloľila. Tenkrát to taková sranda nebyla, ale vąe dobře dopadlo. A dodnes, kdyľ se potkáme, tak vzpomínáme hlavně na to, jak se "sloľil za jízdy"
neexistuje lepąí cesta jakou bojovat se slabostí neľ je síla
|
liliana
len
|
# Zaslno: 11 Be 2014 09:33
vy mě s tím skládáním bavíte
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
