Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Liliana a transformace
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 . >>
Autor Zpráva
liliana

Člen
# Zasláno: 25 Úno 2014 18:04


tak zkusíme rýmu vyhnat hiitem..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 25 Úno 2014 18:11


Tady zas má někdo horečku, viď?


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 25 Úno 2014 18:33


12 minutek na břicho.. pro změnu necítím ruce..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 26 Úno 2014 22:03


12minutek Tabatu.. po uložení robátek do pelechu.. 4min hluboké dřepy, 4minuty planky různé variace.. a 4 minuty tak od každého něco..většinou na šikmé břišní.. ty mě bolí ještě ze včera... takový můj večerníček.. poslední dobou přes den vůbec nestíhám... zítra bych si chtěla během poledního spánku menšího prcka..pohrát s kettelbellem

úpony už fungujou


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 27 Úno 2014 13:06


35 minut hraní s kettelbellem+10min abs na břicho..

večer, jestli budu schopna pohybu.. tak chci tabata na plank..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 27 Úno 2014 20:29


tak jsem zvědavá, jestli se zítra hnu


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2014 18:13


potřebuju kopnout do zadku


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Karolina

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2014 20:08


Proč, Jani?


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2014 20:15


nějak nestíhám..mám furt děti doma..hlídání nemám a jsem furt unavená.. chybí mi cvičení.. klidně každý den cvičit než toto..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Karolina

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2014 20:32


To chápu Vím jaké to je, mě teď strašně pomohlo, že malá chodí do školky, stíhám toho víc, ale utahaná jsem byla poslední dva týdny taky hodně..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 07:42


my máme jarní prázdniny a před týdnem byla taky doma, protože mají ve školce vši a spálovou angínu, tak aby to nechytla..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Karolina

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 08:26


Tak to není veselé, no uvidím, jak dlouho bude nemocem odolávat můj prcek..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
Karolina

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 08:27


Ve školce to pak prý je pořád něco..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 08:38


Lili první rok probral geny na alergii a na astma, tak byla furt na hromadě... teď už je pod dozorem alergologa a imunologa, bere Imunoglukan- doporučuju...a je vcelku dobrá.. marodí tak o 80% méně..

kdyby dostala vši, tak nevím, co bychom dělali..zaprvé bychom to měli všichni..za druhé má vlnité, hrozně husté vlasy pod lopatky.. preventivně ted do všeho dávám Tea tree..všechny šampony.. nemají to ty vlasové děvky rády..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Karolina

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 08:45


Tak to je fajn My máme taky dlouhý vlasy, takže vši bych nechtěla taky..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 14:17


ode dneška si píšu, co jím a piju, abych měla lepší disciplínu a přehled.. ty tekutiny jsou u mě tragický..jsem schopná přežít na decce za den..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 17:20


S tekutinama jsi na tom jak já. Nejsem schopen se donutit něco vypít....
Vyjímka je u tréninku. To tak litřík dám. Ale v běžný den tak cca půl litru, někdy i méně.


neexistuje lepší cesta jakou bojovat se slabostí než je síla
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 18:32


Vidím progres
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 19:18


kde, Spede? já taky..neobleču zase kalhoty ale jsou to kalhoty, které obleču jen odvodněná..

stanhenkl
jo, při tréninku dám tak 0,5-0,75..

dnes jsem si zacvičila v tílku a v kratasech na balkonoterase.. paráda


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 19:45


dnes jsem si zacvičila v tílku a v kratasech na balkonoterase.. paráda


Závidím


neexistuje lepší cesta jakou bojovat se slabostí než je síla
Karolina

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2014 20:23


Taky závidím Já před hodinou v obýváku, ale taky super


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
stanhenkl

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:12


Karolina

Taky byly časy, kdy jsem bušil v obýváku. A celkem dobrý vzpomínky ( hlavně když sem si o něco skopl nohu)


neexistuje lepší cesta jakou bojovat se slabostí než je síla
Karolina

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:30


to znám..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:31


ideální je třeba kliky s nohama na gymnastickém míči... jsem se jednou zřítila do skříně


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Karolina

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:34


Mně malá minule při rozpažkách na lavičce vytáhla kolíček, tak jsem se trošku složila i s lavičkou..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:37





*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:44


Tak jsem se už dlouho nenasmál po ránu


neexistuje lepší cesta jakou bojovat se slabostí než je síla
liliana

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:46


to je dobře, smích je zdravej


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
stanhenkl

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 08:58


To složení s lavičkou jsem musel okomentovat. Jsem po ránu spíše bručoun, ale tohle mě dostalo. Hlavně mi to připomělo historku, kdy jsme jako děti jezdili na kole a kamarád měl skládačku (tuším že se jmenovala Liberta). A jak to frčíme z kopce, tak se mu za jízdy složila. Tenkrát to taková sranda nebyla, ale vše dobře dopadlo. A dodnes, když se potkáme, tak vzpomínáme hlavně na to, jak se "složil za jízdy"


neexistuje lepší cesta jakou bojovat se slabostí než je síla
liliana

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2014 09:33


vy mě s tím skládáním bavíte


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist