| Autor |
Zpráva |
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 15:58
legi chtel jsem se te zeptat na ciste tvuj osobni nazr na warrior diet..hodne jsem i tom cetl..na naprikla ten tetsuo co tady na foru fungoval ci jeste funguje nevim..to hodne propagoval..co myslis?jak se na to divas ty?a mohl by z toho mit nekdo jako ja vetsi benefit?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 16:05
Zrovna dneska jsme o tom mluvili se Starostou. NesluÄ
elo by se to odsoudit jednou vÄtou a basta. Starosta se rozhodl o tom napsat ÄlĂĄnek a jĂĄ budu spoluautorem. TakÄže TÄ prosĂm o trpÄlivost.....
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 16:30 - Změnil/a: liliana
celer jako chlap musĂÄ
ocenit
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 16:34
JistÄ, v jednom seriĂĄlu si manĂk bral vÄždycky sebou nahoru na pokoj leteckou kuklu a celer.....
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 16:58
jĂĄ celer miluju :-P
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 17:22
Zkusim ho ocenit vecer nakrajim na hranolky smicham s tim korenim a repkovym olejem..a uvidime..pri nejhorsim dopadne jak tofu ..jsem zvedavy.a k warrior hodne me to zajima..zatim jsem cetl jen same pozitivum tak se tesim na clanek
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 17:23
opeÄ ho hodnÄ a dej na to nejlĂŠpe grilovacĂ koĹenĂ.. udÄlej je hodnÄ tenkĂŠ..
jĂĄ si koĹenĂ smĂchala s olejem a zamĂchala do toho.. a dÄti mi jentak nÄco nejĂ...tedy starÄ
Ă..mladÄ
Ă mi mi snÄdl i ruku
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 17:44
Zkusim to presne podle tvych rad...diky
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Pro 2013 18:30
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 13:39
legi porad mi nejakou sypku...chci vyzkouset testosteron propinate v injekcich v kombinaci se stanozolemoralne coty na to?
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 13:46
delam si samozrejme pr... abys to pochopil..vis ze mas s pochopenim srandy problem
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 14:22
KoukĂĄm, Äže jsi nÄjakej Äživej....
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 14:39
asi zaÄal Vermot sprĂĄvnÄ jĂst, tak mĂĄ hodnÄ energie
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 14:58
ale lekl ses co? bych chtel vedet co jsi si pomyslel kdyz sis to precetl
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 15:06
Pomyslel jsem si....Äžes uÄž dlouho nebyl na dopingovĂŠ kontrole...
ChodĂte?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2013 16:28
pravidelne po nejake casove fazi ne...ale vzdycky na zapas nebo i na trenik prine pan s kufrikem a jdes za nim curat
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 17 Pro 2013 22:59
clovece ale nezadelavam si tim mnozstvim suplementu a zpusobem stravovani nanejke zdravotni obtize ne?to bych nerad....do gaineru hydrolyzat syrovatky nebo kaseinu?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 18 Pro 2013 05:45
Ne, ty suplementy se berou prĂĄvÄ z toho dĹŻvodu, aby nÄco takovĂŠho nenastalo.
Do gaineru hydrolyzĂĄt syrovĂĄtky, potĹebujeÄ
, aby tam byly bĂlkoviny rychle, ne pomalu.
Vermote, doufĂĄm, Äže nĂĄm zĹŻstaneÄ
vÄrnĂ˝ a budeÄ
s nĂĄma plkat i o neÄem jinĂŠm, neÄž Äže v tom mĂĄÄ
chaos!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2013 08:01
Plkat .. to jsou mi vyrazy asi bych si mela rozsirit slovnik
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2013 15:13
Jasne ze budu ale na tom ze v tom mam chaos se nic nemeni xD
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 21 Pro 2013 22:43
cus legi,clovece mam problem..bavil jsem se s jednim osobnim trenerem a ten mi vypravel ze k vypoctu spravneho jidelnicku musis presne vedet vahu sve aktivni hmoty a vypocitava se to jen z ni...a dale ze existuji 4 typy pomeru zivin podle tvych cilu ze se jinak budes stravovat kdyz hubnes,kdyz nabiras,zkvalitnujes a kdyz se snazis udrzet...a ze podle toho se upravuje pomer zivin a energie a neni mozne aplikovat nejake univerzalni 2g bilkovin,5-6g sachru a 1g tuku na kg aktivni hmoty ze se to vzdycky meni podle cilu...jak to vidis ty???
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 06:01
Jak to vidĂm jĂĄ? No Äže pan osobnĂ trenĂŠr objevil Ameriku a Äže mu gratuluji. Je to takovĂĄ vyÄ
Ä
Ă dĂvÄĂ vĂ˝poÄtĹŻ bazĂĄlky, ale v praxi kondiÄĂĄka nÄco, ÄĂm by si nemÄl vĹŻbec lĂĄmat hlavu. ProÄ s tĂm mĂĄÄ
problĂŠm? On totiÄž prakticky ĂşplnÄ sprĂĄvnĂ˝ pomÄr a objem Äživin nejde spoÄĂtat nikdy.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 10:43
tak ja nevim drive jsme psali ze se mam drzet v urcitych pomerech zivin a ted mi rikal ze to tak nefunguje jsem celkem zmateny  takze nevim jak ted 
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 10:44
jestli pokracovat a udelat ten jidelnicek B 1,6-2g S 4,5-6g a T 0,8-1g nebo ne
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 10:47
kde kupujes vitaminy a mineraly??normalne v lekarne nebo nekde na netu???
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 12:59
Jsi zmatenĂ˝, protoÄže existujĂ takovĂ chytrĂĄci, jako ten TvĹŻj znĂĄmej. SamozĹejmÄ se vychĂĄzĂ z aktivnĂ hmoty bez tukĹŻ, to je snad nad slunce jasnĂŠ. Ty jeho pouÄky platĂ do chvĂle, neÄž si to spoÄĂtĂĄÄ
, pÄknÄ nachystĂĄÄ
, myslĂÄ
si jak je to vÄ
echno super....a potom zjistĂÄ
, Äže jsi u výĞivovĂ˝ho poradce nechal 3 tĂĄcy ĂşplnÄ na hovno, protoÄže si to stejnÄ musĂÄ
doladit sĂĄm a milej poradce se felil o 300kcal. PĹesnĂ˝ objem Äživin pro sportovce se NEDĂ spoÄĂtat pĹesnÄ, na tom trvĂĄm. Nehledej problĂŠm nÄkde, kde nenĂ. VýĞivovĂ poradci takhle velmi rĂĄdi mlÄžĂ, protoÄže kdyby to umÄl kaÄždej, pĹiÄ
li by na buben....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 15:47
aha takze normalne si to rozjet s tim pomerem o kterem jsem psal a sledovat jak na to budu reagovat a podle toho s tim hybat??
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 16:07
AlejujĂĄ! PĹesnÄ tak.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 16:50
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 22 Pro 2013 16:51
odkud kupujes ty vitaminy a mineraly???normalne lekarna nebo nekde na netu??
|
