| Autor |
Zprva |
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:03
podle čeho jedeą?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:05
Kamarád mi dal aplikaci do pc podle které jen zadám suroviny a značky a vyjedou mi veąkeré tabulky .. takľe kdyľ napíąu např jahoda vyjedou mi veąkeré hodnoty i podle gramaľí ale nevim jak se to jmenuje.. Chci to posléze i do telefonu .. je to dobrý pomocník 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:08
A jde do toho zadat i dny s tréninkem kde se aicky hodnoty navyąují tak jak je třeba .. hodně vychytaná věcička. Myslím ľe odchylky to mít bude ale né nijak rapidní .. 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:10
aha aha..já jela podle kalorických tabulek.. ale mě to nebaví počítat  vím, kolik si mám dávat vloček.. kolik čeho k obědu...a kdyľ mám hlad, tak přidávám na sachrech a zdravých tucích 
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:14
Já teď jdu striktně uvidíme za dva měsíce co to udělá a neudělá jak říkal Legi jídelníček přesný jak jízdní řády japonských vlaků. Trenink + jiné aktivity a mám pro Vás foto z včerejąího fitka akorát mi nejde stahnout z telefonu 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:15
paráda tak na tom staľení zapracuj
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:16
sice sem tam ruda jak rajce po 90 minutovém tréninku ale ten pocit stál za to pak dneska nemůľu pořádně zvednout ruce nad hlavuuuu 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:20
no já kdybych, to co jsem dělala dnes, jela 90 minut, leľím touhle dobou uľ v márnici nevím jak rychle se cvičí, kdyľ se posiluje..a jak jsem zvyklá na hiity, ta to asi přeháním.. Legi mě bude muset asi ukrotit,aľ pujdem cvičit
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:22
Ano, zkrotím Tě jak kočkovitou ąelmu!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:23
Pokud půjdeą silově budeą ráda kdyľ na minutku dvě mezi sériemi odfoukneą je to jiné ... jinak foto bude jeątě dnes uľ sem známého vyslala pro blothoot či jak se to píąe
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:45
Kiko, tak jak to vidíą s návątěvou?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 19:57
Tento ani příątí týden ... práce ąlechtí a dává koruny ale kazí vąe kolem ...
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:05
Jestli Ty peníze moc nepřeceňujeą!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:15
No já nevím uľ měsíc posílám ľivotopisy ale zatím bezvýsledně .. té práce v ostravě je málo něco dělat musím no ale jedno vím odsud chci pryč .. kdyľ nejsou lidi sedím na zadku kdyľ jsou poslouchám oľralecké kecy jedno horąí jak druhé
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:23
mě by to vadilo právě kvůli těm lidem.. nemám ráda opilé lidi..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:29
Njn Lilly ale tady si vybirat proste nemuzes na ostravsku je to des a hruza
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:32
no nemysli si, ľe na Vysočině je to jiné..já mám ve svém oboru stopstavy nebo nepordluľujou smlouvy nebo berou na dobu určitou a nedavají dostatečné peníze..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:36
Njn je to sila s tou praci ... ale nejak se s tim musime poprat ..
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 18 no 2014 20:38
to jistě
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 19 no 2014 19:02
Dneąní trénink
Nohy troąku pozměněný trénink. Jsou zapojeny i lýtka,které sem nechodila takľe jsem je ąla opatrně a» nepřetáhnu hned ze startu  a hlavně jsem poctivě hlídala techniku a povedlo se sice je necítím úplně asi jak by to mělo být ale příątě zátěľ zvednu a» je to oki 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 19 no 2014 19:15
kde je ta fotka, Kristýnko?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 19 no 2014 19:17
Nefukcni blothoot sem nastvane nemuzu to vytahnout z mobilu musim pockat na pritele se kterym sem se doma potkala dneska 15 minut nez sme odjeli do fitka
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 19 no 2014 19:18
aha..tak počkáme
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 19 no 2014 19:54
Kdoi si počká ten se dočká
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 19 no 2014 20:11
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 20 no 2014 11:25
Těąím se
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 20 no 2014 20:08
Dneska volný čas opět 0 minut nazbyt dneska jsem doháněla spánek z postele jsem vylezla po 16 hodině aľ ale citím se lépe
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 11:02
Troąku sem se vzdálila ale vąe sleduji z povzdálí. Jsem teď troąku mimo hru nedostatek času do toho opět nemoc nebo nějaká viróza nebo jak se tomu dneska nadává tak snad Vám to vąem jde lépe neľ mě ale doľenu to potřebuju jen troąku času dát se do funkčního stavu
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 11:06
A» jsi brzy fit, Kriss..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 27 no 2014 11:08
Kiki...copak? Uľ se mě stýskalo!
48let @ 195cm @ 135kg
|
