| Autor |
Zpráva |
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:03
podle čeho jedeš?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:05
Kamarád mi dal aplikaci do pc podle které jen zadám suroviny a značky a vyjedou mi veškeré tabulky .. takže když napíšu např jahoda vyjedou mi veškeré hodnoty i podle gramaží ale nevim jak se to jmenuje.. Chci to posléze i do telefonu .. je to dobrý pomocník 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:08
A jde do toho zadat i dny s tréninkem kde se automaticky hodnoty navyšují tak jak je třeba .. hodně vychytaná věcička. Myslím že odchylky to mít bude ale né nijak rapidní .. 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:10
aha aha..já jela podle kalorických tabulek.. ale mě to nebaví počítat  vím, kolik si mám dávat vloček.. kolik čeho k obědu...a když mám hlad, tak přidávám na sachrech a zdravých tucích 
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:14
Já teď jdu striktně uvidíme za dva měsíce co to udělá a neudělá jak říkal Legi jídelníček přesný jak jízdní řády japonských vlaků. Trenink + jiné aktivity a mám pro Vás foto z včerejšího fitka akorát mi nejde stahnout z telefonu 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:15
paráda tak na tom stažení zapracuj
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:16
sice sem tam ruda jak rajce po 90 minutovém tréninku ale ten pocit stál za to pak dneska nemůžu pořádně zvednout ruce nad hlavuuuu 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:20
no já kdybych, to co jsem dělala dnes, jela 90 minut, ležím touhle dobou už v márnici nevím jak rychle se cvičí, když se posiluje..a jak jsem zvyklá na hiity, ta to asi přeháním.. Legi mě bude muset asi ukrotit,až pujdem cvičit
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:22
Ano, zkrotím Tě jak kočkovitou šelmu!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:23
Pokud půjdeš silově budeš ráda když na minutku dvě mezi sériemi odfoukneš je to jiné ... jinak foto bude ještě dnes už sem známého vyslala pro blothoot či jak se to píše
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:45
Kiko, tak jak to vidíš s návštěvou?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:57
Tento ani příští týden ... práce šlechtí a dává koruny ale kazí vše kolem ...
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:05
Jestli Ty peníze moc nepřeceňuješ!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:15
No já nevím už měsíc posílám životopisy ale zatím bezvýsledně .. té práce v ostravě je málo něco dělat musím no ale jedno vím odsud chci pryč .. když nejsou lidi sedím na zadku když jsou poslouchám ožralecké kecy jedno horší jak druhé
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:23
mě by to vadilo právě kvůli těm lidem.. nemám ráda opilé lidi..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:29
Njn Lilly ale tady si vybirat proste nemuzes na ostravsku je to des a hruza
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:32
no nemysli si, že na Vysočině je to jiné..já mám ve svém oboru stopstavy nebo nepordlužujou smlouvy nebo berou na dobu určitou a nedavají dostatečné peníze..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:36
Njn je to sila s tou praci ... ale nejak se s tim musime poprat ..
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 20:38
to jistě
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 19:02
Dnešní trénink
Nohy trošku pozměněný trénink. Jsou zapojeny i lýtka,které sem nechodila takže jsem je šla opatrně ať nepřetáhnu hned ze startu  a hlavně jsem poctivě hlídala techniku a povedlo se sice je necítím úplně asi jak by to mělo být ale příště zátěž zvednu ať je to oki 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 19:15
kde je ta fotka, Kristýnko?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 19:17
Nefukcni blothoot sem nastvane nemuzu to vytahnout z mobilu musim pockat na pritele se kterym sem se doma potkala dneska 15 minut nez sme odjeli do fitka
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 19:18
aha..tak počkáme
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 19:54
Kdoi si počká ten se dočká
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 20:11
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 20 Úno 2014 11:25
Těším se
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 20 Úno 2014 20:08
Dneska volný čas opět 0 minut nazbyt dneska jsem doháněla spánek z postele jsem vylezla po 16 hodině až ale citím se lépe
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 27 Úno 2014 11:02
Trošku sem se vzdálila ale vše sleduji z povzdálí. Jsem teď trošku mimo hru nedostatek času do toho opět nemoc nebo nějaká viróza nebo jak se tomu dneska nadává tak snad Vám to všem jde lépe než mě ale doženu to potřebuju jen trošku času dát se do funkčního stavu
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 27 Úno 2014 11:06
Ať jsi brzy fit, Kriss..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 27 Úno 2014 11:08
Kiki...copak? Už se mě stýskalo!
48let @ 195cm @ 135kg
|
