| Autor |
Zprva |
Spede
len
|
# Zaslno: 9 no 2014 07:19
Zas to nepřeháněj s hantecem..
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 no 2014 10:50
Hezký týden vąem Kika 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 no 2014 18:33
Tak sem dneska začala pomalu .. Jen já a můj milovaný modrý míč pěkně dma v pohodlí ... pak sviľná procházka ... Chtěně sem spěchala do práce z druhého konce Ostravy protoľe sem měla vyřizování tak sem vystoupila z mhd dřív a ąla pěąky se sluchátkama v uąích a hudbou na plné pecky ... Teď uľ sem v práci a je mi fajn
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 11 no 2014 19:56
Dneąní hektický den zavrąen začátkem pracovní doby .. Spánek opět trhaný .. kdyľ sem ráno ulehl v 10 kdy obvykla uľ dávám 3. jídlo sem se vzbudila straąným kručením v břiąe .. Zase ten báječný pocit kdyľ točím noční a můj ľaludek prostě bolí  hrůza dneska poslední ąichta a zítra snad uľ budu fungovat normálně. Dnes sem byla v mezi čase i na pohovor ohledně nové práce. Jsem prý výborný adept. Nutriční asistent v oblasti sportovní výľivy .. Byla sem upe nadąená ale samozřejmě to mělo háček v podobě ąkoly a kvlaifikace, kterou k tomu potřebuji chjo a to by byla zrovna práce, která by byla zároveń i koníčkem ... Tak zvaľuji zda sem schopna objetovat momentálně tolik financí Ale nevzdávám to dřív nebo později to příjde 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 11 no 2014 20:12
Kiko, to by bylo skvělý... co by to mělo být za ąkolu?
pro tebe by byla dobrá ta MPR výľiva..já nad ní taky uvaľuju..aľ pojedu v práci noční... přes noc bys měla jíst normálně kaľdé 3 hodiny..poslední jídlo snídaně a po probuzení oběd... nemsíą to ąidit..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 11 no 2014 20:21
Ty Lilly po probuzeni obed nedam uz sem to zkousela je toho moc .. nesnim to ani u premlouvani ... je to na em hned tak tezke ... dnes sem po probuzeni davala michane vejce s vlockama  a to jeste slo ikdyz uz to bylo tak tak
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 11 no 2014 20:23
©kola zdravka nutriční asistent ... + certifikace z oblasti sportovni vyzivy nejake skoleni a podobne .. a pak zaverecne zkousky ... Dneska se me u pohovoru ptali i na veci jako miceralni tuk kde a proc vznika a podobne ... Jeste ze tak pobiram info z praxe tady a ohledne cviceni vim dost i o jidle takze dojem sem udelala ... Prej na to ze nemam skolu ani papir z tehle oblasti vyznam se dost coz me hodne od pani s 15 letou praxi potesilo
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 11 no 2014 20:25
chápu to..jsem zvědavá na sebe..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 11 no 2014 20:35
jj ono to jen jednodusse vypada ...
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 13 no 2014 10:30
Dnes konečně start
Nový program .. nový trénink dá se říct vąe poupraveno změněno s pomocí i bez ní .. Uvidíme co to udělá
Konečně dnes na 15.30 pádím na trénink do posilky .. Uľ se citím úplně fit nesmrkám nekaąlu na nohu doąlápnu plnou vahou tak jdu na to
Těąím se 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 13 no 2014 10:36
Boj!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 13 no 2014 10:41
Díky bude to dobré doufám a věřím to 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 13 no 2014 11:18
drľím pěsti
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 13 no 2014 12:28
Nebuď zase gramla, ľe Ti něco spadne na nohu
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 13 no 2014 12:51
Hej to byla náhoda neboj mám kouče co mě bude teď hlídat víc neľ kdy jindy
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 13 no 2014 23:23
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 14 no 2014 13:10
Včerejąí tréninku super .. dneąní trénink jeątě lepąí potom pěkně bazének .. a teď padnu za své sny .. Zítra večer plavání a v neděli daląí trénink .. Já prostě chci víc neľ kdy jindy a nějak sem se rozjela coľ je super
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 14 no 2014 13:12
Koukám, ľe to děláą s PASSION....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 14 no 2014 13:20
V jakém významu to bereą? Hněv či váąeň? zle pouľít v obratech různě
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 14 no 2014 13:24
Proč bych v tomto případě myslel hněv?
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 no 2014 13:24
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 14 no 2014 13:25
Nevím ale napadly mě obě varianty ... ano a mám hněv na t ľe to jde pomalu ale dělám to s váąní abych to urychlila
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 14 no 2014 19:45
Jen tak dál, Kriss
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 15 no 2014 17:24
Díky za podporu Karolínko
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 15 no 2014 17:37
Spedy .. pro tvou potěchu gramla nejsem a ruce mam stejně fialové .. ach ten přední dřep
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 15 no 2014 18:06
Kiko, uľ se nemůľu dočkat. Uľ jsem dlouho neviděl babu co dělá přední dřep! Středa, jinej den? Mě je to jedno...
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 15 no 2014 20:16
Jak je to moľné ľe jsi ľádnou neviděl?
http://www.youtube.com/watch?v=6phbhFqkSH0
Je fakt ľe tyhle dřepy se cvičí málo i u kluků no ale mam pěkně fialové ruce no
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 15 no 2014 20:40
Říkám, ľe jsem dlouho neviděl. Tak kdy přijedeą?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 15 no 2014 21:19
Tak to abych dojela co nejdriv aby jsi videl ze i mezi zenami se najdou vyjmky co to delaji a fakt poctive uvidim zda stihnu tento tyden. Zitra zacinam prvni denni smenu .. tak se urcite ozvu jak sem na tom casove. Vzdy v nedeli davam dokupy plan pro dalsi tyden vis tak snad to uz tento tyden klapne ..
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 16 no 2014 07:45
Hezkou neděli mijínci
http://www.youtube.com/watch?v=AqajUg85Ax4
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
