| Autor |
Zpráva |
Spede
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 13:10
Tak snad přijedete včas, pokud se nic nestane...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 13:12
Budeme vyjíždět určitě dříve pro jistotu  
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 13:32
Tak já se musím domluvit se Legim.. jestli tam nebudeme dřív...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 13:47
Ouki douki
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 13:48
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 18:58
 hmmm zvysena teplota k tomu .. ach to bude to ledovani nohy ... lekarna vykoupena kolem me v posteli hromada kapesniku jsem bacil fakt ..
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 19:42
čím leduješ, Kiko? Kup si takový ten gel, co můžeš dát do mrazáku... případně gel Ibalgin Duo efekt..nebo něco na principu analgetik,antipyretik,antiflogistik(proti bolesti, zánětu, těplotě) v mazací podobě..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2014 20:25
Oki diky lilly za tip já ledovala první věci co byla po ruce takže maso snad bude lepe uz se lecim 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 11:34
Nový treninkový plán i papaníčko
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=5891708911 76818&set=a.535917746502133.1073741825.16700531006 0047&type=1&theater
Pro zajímavost foto dnešní celodenní mňamky 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 15:23
Help me ?
Název: tortilla wraps
Energie: 845,06 kJ
Kalorie: 201,97 kcal
Jednotka: 1x kus (62 g)
Značka: El Tequito
Bílkoviny: 5,58 g
Sacharidy: 33,48 g
Z toho cukry: 0,620 g
Tuky: 4,34 g
Z toho nasycené mastné kyseliny: 0 g
Transmastné kyseliny: -
Cholesterol: -
Vláknina: 1,86 g
Sodík: -
Vápník: 0 mg
EHM NÁZOR?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 15:30
Ehm super...co se Ti nezdá?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 15:59
ČETL JSI TEN MŮJ JÍDELNÍČEK NOVY ? to se mi nezdá ja jen a%t nejím furt rýži a těstoviny víš
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 16:11
Špenátové noky :
Název: špenátové noky
Energie: 556,87 kJ
Kalorie: 133,09 kcal
Jednotka: 100g
Bílkoviny: 5,5 g
Sacharidy: 22,6 g
Z toho cukry: 0,200 g
Tuky: 2,2 g
Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,500 g
Transmastné kyseliny: -
Cholesterol: -
Vláknina: 4,3 g
Sodík: 0,500 g
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 16:15
To vypadá taky moc dobře...za předpokladu, že nekecají...
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Úno 2014 16:23
Ty špenátové noky sem si zkoušela dělat doma sama a přibližně mi to na tyhle čísla vycházelo podle použitých surovin a jejich gramáží
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:13
Zvažuji jednu alternativu k náhradě alespoň jednoho jídla na nočních směnách .. Má někdo zkušenost ...
http://obchod.ronnie.cz/s-4953-diet-mrp.html
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:15
Taky jsem nad tím přemýšlel, ale maximálně, že by se to dalo žmoulat, protože, když piju, tak mi chybí ten odpor, když koušu...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:18
To ja prave mam problem se v noci najist tekuta strava by pro me byla zrejmne vyhra abych dostala do sebe to co mam 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 7 Úno 2014 16:00
Kiko, tu MRP dietku bych Ti doporučil klidně pít po celou směnu...asi ideální řešení...k tomu o půlnoci 10g Lecitinu, abys byla ready...
48let @ 195cm @ 135kg
|
Starosta
Administrátor
|
# Zasláno: 7 Úno 2014 16:27
Spúštame výrobu nového gaineru Desiatový gainer ( svačinkový) tiež bude vhodný aj na nočné smeny nebude mať spústu vitamínov no funkciu splní a peňaženka nezostane prázdna
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2014 17:33
Díky chlapci
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 19:14
Kiko, tak co sraz s "brňákama" ?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 19:25
Kika přijede až tuto středu...byla nemocná...
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 19:30
aha, sem si říkala, že byste to možná probírali.. Tak to vemte přes Jihlavu Kriss
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 21:26
Jihlavě nic není, tam chcíp pes 
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 21:27
nebuď drzej, Spíďáku
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 21:30
Tak konec světa to není....ale už je od tam vidět...
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 21:35
je fakt, že ted jsem měla pacoše z Brna a furt na mě mlel hantecem a hrozně mě bavil
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2014 21:36
akorát Dr. mu skoro nerozuměl
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:00
Snad mi to tuhle středu vyjde .. mame kalamitu v praco kdybych nemusela tak tady nesedim uz ani minutu !!
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
