Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Fitness Diary by Kika
<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . 24 . 25 . 26 . 27 . 28 ... 35 . 36 . >>
Autor Zpráva
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 09:01


Já cvičím pořád to stejné, tak asi to není to správné ořechové, ale mistr mi nic neříkal..
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 09:02


Jako můžeš jít to stejné .. ale myslím že na mě platí nejvíce tělo aspoň co 14 dni šokovat změnou


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 09:03


ale určitě se musí něco obměnit pořadí cviků zátěž a podobně ..


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Karolina

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 09:18





I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 09:48


Tak to já si měním zátěž a snažím se jít nahoru, třeba na MT a dřepy bych chtěl ještě přidat a cvičit, ale mám hrozně hloupou hlavu, která by se lekla zátěže a přestal bych cvičit. Tak musím po krůčkách...
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 09:54


Jedno je pravda .. pomalu a jistě


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 10:03


Tak mohu začít tahat 100kg na MT, ale to vysržím 14 dní a potom mozek mi řekne na to se mohu vys*at, abych se s tím tahal...Ale pokud to budu zvedat pomalu, tak mozek a celá nervová soustava zvykat, tak se k těm 100kg dohrabu, ale za delší časový úsek..
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 10:16


Já mám to samé .. buď v pohodě taky si furt říkám to půjde i když to dře .. mě třeba kazí ty noční v práci .. jako bežně se v noci nejí že ? a já prostě musí, když mám otočený den .. a pak je to nahoru dolů s tím jídlem a to mě kolikrát vážně hodně mrzí ...


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 10:39


Pokud seš na sebe tvrdá což seš a tiše závidím, tak se stravuješ pořád stejně, i když v jiném čase. To já jsem lotr na toto a hrozný měkota..
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 10:47


Ano stravuju se stejně ale víš ono je to podle mě asi na škodu .. nevím kdo je větší lotr .. mám pak dny kdy mě v noci budí hlad když je tělo uplně zblblé .. kdybych fungovala jen přes den nasekám si časovač a jedu furt to stejné ať už si to tělo na něco zvykne .. je to hrozné buranství vůči tělu ty noční kolikrát ani nemám hlad .. prostě zatnu zuby a najím se tak jak mám .. ale když příjde ta záklopka tak do sebe nemůžu dostat lautr nic .. a to je pak výčitek ještě nikdo mi v tom nebyl schopen poradit ..


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 10:52


jj nejhorší jsou ty výčitky...
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 11:11


Ale já se furt přesvědčuju že dělám jak jen to jde ale taky to na mě padne pořád přemýšlím ale co v jídle vylepšit a asi se obrátím na poradce výživy .. nebo někoho kdo prostě poradí a je mi fukt co mě to bude stát usilí či peněz


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 12:30


Já to spíš mastím tu stravu tak že moje představa vůbec neměla vypadat. To jde Legi vždy do vývrtky, když to slyší jak se stravuji. Usilí já tomu chci obětovat, ale s těmi penězmi to bude problém
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 12:47


Speedy taky škudlím neboj se nic .. radši místo nových bot sem si koupila věci do cvíča a podobně .. tak samo je to s jídle ale dá se vybrat jen u toho člověk musí hodně přemýšlet


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 12:54


Spíš než razantní velkou změnu a zvýšení nákladů, tak se snažím jednotlivé fáze stravy buď dodržovat nebo dělat dle možností. Tak, že si myslím, že snídaně a svačinu mám snad v pořádku, ale zbytek nějak plácám dohromady...
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 12:57


Podle mého tři nejdůležitější ..

Snídaně ... odrazový můstek dne ..
Oběd .. důležitý střed dne
Večeře ... vrcholná tečka před spánkem Na to bych se ve tvé situaci zaměřila já


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Karolina

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:05


Kriss, já se taky občas budím hlady v noci a to nemám noční..


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:08


Občas by bylo fajn u mě se to dá brát skoro jako pravidlo při přehupu z poslední noční na volné tři dny .. a tohle se opakuje každých 6 dní a vážně mě to už rozčiluje


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:08


Obědy jsou nejdražší, tak v nich nemohu až tak vybírat, ale i s večeřama se snažím něco dělat, ale vždy se to zvrhne v kdo dřív přijde a něco urve, tak vyhraje..
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:12


Ale až tak ? speedy bojuj prostě si to musíš uzmout rychleji


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Karolina

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:14


A nenapadlo Tě, si dělat krabičky den dopředu, alespoň základ těch jídel, Spede


I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:20


No ja si to tak take chystam


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 13:22


Zrovna dnes jsem o tom vykládal, že by to bylo super si to všechno nachystat a pokud přijde čas, tak jen otevřít a sníst co v krabičce je..
Kriss

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 14:12





Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 12 Led 2014 17:52




Tak po sauničce?
Kriss

Člen
# Zasláno: 13 Led 2014 19:45


Ahojky tak už jsem zase v práci dneska vyborné cvičení bazén i sauna .. pecka dopoledne ... užila jsem si to maximalně jen nové fitko byl prvotní zmatek jiné stroje modernější výbava ale ošahala jsem si to rychle .. ,,

Nebylo hodně lidi ... takže sem byla ráda měli to tam opravdu hezké .. njn to je t moderna .. ale stejně zůstanu věrná své=mu fitku .. akorát občas odskočím do sarezy kde mám v ceně i bazéne saunu


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 13 Led 2014 20:07


a cena vstupenky?
Kriss

Člen
# Zasláno: 13 Led 2014 20:16


170 kc 2 hodiny fitnes a 1:45 na sluzby okolo coz je skvele mylsim


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 13 Led 2014 20:20


No já jsem se díval u nás, že posilovna chce 45,- a říkám si, že je to moc
Kriss

Člen
# Zasláno: 13 Led 2014 20:32


Tak kazdy mame jiny rozpocet


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . 24 . 25 . 26 . 27 . 28 ... 35 . 36 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist