| Autor |
Zprva |
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 08:34
kriss: já bych to dělat nemohla, mám averzi na opilce a alkohol celkově..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 08:39
A proto se občas utápíą ve vinných destilátech  
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 08:48
Ja vím Lilly mě na tom drľí ty peníze ale uľ se otáčím po nové práci .. sice pujdu financne dolu ale na druhou stranu budu mit klid psychycky a vic casu na cvico a nejaky stanoveny denni rezim .. a nic nebude na preskacku jako ted .. den noc den noc -- to faklt kazi vysledek a jsem si toho az krute vedoma
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 09:48
No Kriss,co teď ? A» nespamujeme tam,tak začnime tady na tvém písečku
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 09:50
Ohhhh diky  nejake tema .. ani nevim jak dlouho cvis atd ?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 09:59
No na Ostravsko přecházet z jobu do jobu, dost hrdinské...
|
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 09:59
chápu to... ty jedeą jen 12ky?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:03
No na Ostravsko přecházet z jobu do jobu, dost hrdinské..
nechapu ?
no Lilly ano jen dvanactky .. 3 dny den 3 dny noc 3 dny vlastně 2,5 volno
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:06
mě čeká něco podobného..v nemocnici..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:08
NO, ľe je u vás vysoká nezaměstnanost a myslel jsem se, ľe lidé se tam drľí zuby nehty své práce..
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:09
Je zač ? 
No...a máme téma na celé dopoledne
Poprvé sem začal cvičit v 18ti,ale to bylo vąechno ąpatně.Jel sem podle sebe,nic sem neřeąil.Do posilky sem vľdycky doąel a dal si co mě napadlo,o technice řeč asi nebyla.Se stravou to snad bylo jeątě horąí,vľdycky sem se před tréninkem napapal tavených sýrů pod dojmem,ľe to lépe doroste.Po tréninku rohlík s vysočinkou a bylo vystarané.No musím říct,ľe výsledky se nečekaně nedostavili a uľ si ani nevzpomínám,po jaké době sem přestal,ale pár měsíců sem se snaľil
Ale co se týče nynějąího stavu,tak to začlo před rokem.Měl sem snad 75 kg,a chtěl sem zhubnout.Stravu sem stále nějak neřeąil,cvičil sem doma kliky a jezdil na rotopedu.Dostal sem se na 63kg.V rodině uľ celkem kaľdý čuměl,ľe sem jak vyľle,přitom mě to přiąlo,ľe furt potřebuji shodit.Nestalo se tak naątěstí !
Kamoą mě potom začal postupně překecávat do posilky,chodil sem do toho na taký kickbox.Fitko mě neuveřitelně chytlo,začal sem číst,ptát a vąechno dávat dohromady.Snad od dubna sem najel na uľ kvalitní stravu,kdy sem si vąechno vařil a uľ se mě zase ostatní ptali,proč to dělám a tak...dneska sem rád,ľe sem se tak změnil a začal se sebou něco dělat. Ani si uľ neumím moc představit necvičit,a hlavně nejíst to jídlo,které mi nedělá ąpatně apod...
Kdyľ to vemu,tak z 75 sem se dostal na 63 a teďka na 72 zpátky,ale uľ v jinačím sloľení.Holky si toho vąímají,takľe to přidává motivaci dostatečně.Mám uľ před sebou jen 3 kg vzhůrů,a pak to vycvičit co to pude
That is my life story
PS : Du něco podělat,tak aľ to přečteą,tak se ozvu
|
Spede
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:12
Myslím, ľe life story skoro větąiny z nás
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:15
Tade moc hezke opravdu ze zivota tak to ti fandim ... je fajn ze si prisel na to kouzlo a kolik ze ti to je ?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:23
Přiąel,a navíc teďka za mnou chodí známí za radama,bo je to taky chytá...
V březnu uľ 22 :/
Pudu teďka na denní studium (snad) tak sem zvědavý jak moc mě to ovlivní,protoľe sice mám peníze ale uľ nebudu mít příjem,takľe budu muset asi hodně ąetřit co se týče stravy a tak :/
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:24
To je fakt no vsechno neco stoji a odkud jsi tade?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:26
Kousek od Břeclavi.Jezdil sem do Ovy,tak sme se mohli potkat,ale uľ je pozdě :/
Tyy?
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:26
Uctyhodný přírůstek, Tade 
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:30
Díky díky Co není léto,tak to je troąku horąí,protoľe vynechávám HIIT ale jak se oteplí tak to pude jedna.....(doplň)
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:31
Tade, to jsme ze stejnýho okresu a jeątě jsme se neviděli! Neschovávej se porád! 
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:31
No to je fakt taky uz se nemuzu dockat slunicka a teplicka uz mi to pocasi leze na nervy 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:34
Vąak si z Brna né?
Taky,hlavně aľ ze sebe shodím mikiny a rifle....navíc mám v plánu před ąkolou si dát 2 měsíce volna,tak se nemůľu dočkat 
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:36
No to se nekdo ma jak slysim slovo volno roztekam se jko zmrzlina kterou nemuzu
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:40
Tade tak napůl, napůl z Pohořelic.
48let @ 195cm @ 135kg
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:40
Já taky,vľdy» pracuji uľ 2 roky
A můľeą.Já si třeba větąinou dávám bílý jogurt s marmeládou či něčím a je to taky zmrzka :P
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:43
No,to sis moc nepomohl
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:43
Jeeeeeeej .. nene zadne mlsacky bo se rozmlsam a bude katastrofa
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:50
Tak aj toho cukru je ale potřeba !
Já se teda větąinou teda uspokojím s ananasem.Ale občas si "povyrazím" a nějaké to haribo či tak si taky dám No a v létě to záháním tímhle výtvorem
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 10 Led 2014 10:55
Tade, bohuľel máą pravdu. Nějak vľdycky pohořím....tak jsem alespoň mezi svejma!
48let @ 195cm @ 135kg
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 11:38
Tak sem pěkně pojedl Rýľe,hovězí na nudličky s troąkou chilli,brokolice,faz.lusky...
Chvilku přetrpět a jede se do fitka
|
Kriss
len
|
# Zaslno: 10 Led 2014 11:50
ty brdo no ja jsem si dneska dala peken cervenou cocku .. kureci vejce .. mnamka no a svqacka byly ty knedliky tvarohovo s ovocem a pudinkem ... se kteryma se tak pizlila vcera ale stalo to za to
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
