Autor |
Zpráva |
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:08
Nikola I kdyÄž jsem nevidÄl celou tvojĂ fotku i kdyÄž jĂ mĹŻÄžeÄ
poslat Pm tak podle avataru jste podobnĂŠ
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:13
jej nikolka moje milaÄka
tak do tehle mam hodnÄ daleko ale kdlobouk dole stejne tak zboÄžĹuju http://www.youtube.com/watch?v=LowsfrPh1G4 VlaÄku, kterĂĄ letos na EVL´s Prague zvĂtezila poprvĂŠ v profi a Nikol porazila .. jinak VlaÄka je ta blondĂ˝nka s modrĂ˝ma plavkama
No kĂŠÄž bych byla aspoĹ v pulce co ony mĂĄm pÄknĂ˝ pupĂÄek a velkou ĹiÂť .. a hlavnÄ sem prcek mam jen 156 cm aÄž bude troÄ
ku forma poÄ
lu foto ja sem stĂĄle v redukci tukuuuuuuuuuu
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:18
No jako holky mÄ pĹijdou vÄ
echny stejnĂŠ a ĞådnĂŠ markantnĂ rozdĂly nejsou vidÄt.. Tak poÄ
li fotku, aÂť si na veÄer vylepÄ
Ăm oko a nemusĂÄ
se stydÄt pĹede mnou
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:20
JĂĄ myslĂm Äže by sis ho akorĂĄt pokazil ja si to jeÄ
tÄ schovĂĄvĂĄm nejsem Ğådna modelka jsem normalnĂ baba kreva mliko jeÄ
tÄ se hambĂm jeÄ
tÄ to chce minimalnÄ 10 kg dolĹŻ .. nebo spĂÄ
ja to chci
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:22
ChtÄl bych se podĂvat... NejvÄtÄ
Ă modelka, kterĂĄ se nejradÄ
i ukazuje je tu lili a jĂĄ jsem hroznÄ zvÄdavĂ˝
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:27
no tak lill ma moc hezkou postavu a verim ze kdyz bude makat dale bude fakt pak uz jak modelka z casopisu ne ja si jeste pockam sem stydlin a druha vec zatim se neni cim chlubit
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:29
Tak kdyÄž jsi hrĂĄla volejbal a jezdila na koni a jeÄ
tÄ hasiÄka, tak a jeÄ
tÄ zaÄĂnĂĄÄ
posilovat, tak to nebude zas tak hroznĂŠ
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:33
http://kika10.rajce.idnes.cz/KIKA/#Fotografie0577. jpg
KIKA
heslo kriss
a je to des .. mela sem stopku a hodne sem nabrala jinak bych se nedala na cvico
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:37
doufam ze si spokojen ... kritiku nechci sama se zkritizuju az az rikam zadna modelka jsem mala a boubelata stale .. ale pod tim tucikem uz nejaky ten svalik bude .. do leta bych chtela tech 10 kg dolu to je ted muj prioritni cil
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 21:55
Holky vy jste tak rychlĂŠ, Äže to tam uÄž nenĂ
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:00
cooo?? vzdyt to tam je ta fotka ?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:01
ŠpatnÄ zadanĂŠ jmĂŠno nebo heslo.
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:03
PÄknĂĄ, ale bez zamlÄženĂ nebo bez stylizace by nebyla?
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:04
Prave Äže ja moc fotek nemam no musim udelat se cvaknu zajtra ve fitku
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:07
Tak nahoÄ co mĂĄÄ
v complu Mohou být i lechtivÊ
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:08
hahaha fakt nemam moc normal fotky vsude jen papulec .. a to je tak jedina chlouba co mam
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:11
JĂĄ na vÄ
ech fotkĂĄch vypadĂĄ jako IQ tykve a tlustoprd...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:16
taky sem kulicka stale .. takze bud naprosto klidny
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:32
Kriss Kategorie bikiny se mi straÄ
nÄ lĂbĂ uÄž dlouho, jednou do budoucna bych chtÄla zkusit, snad
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2014 22:39
To je skvÄlĂŠ Kaji taky ji zbo6nuji mĂĄÄ
nÄjakĂŠ svĂŠ favoritky ,?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 07:27
JĂĄ bych chtÄl taky nÄkdy vyzkouÄ
et kategorii bikiny...
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 07:38
HlavnÄ Andreia Brazier, ale ta uÄž teÄ asi spadĂĄ do physigue http://www.cutandjacked.com/CutAndJacked-Interview -Andreia-Brazier, a pak Saah Allen http://sarahallen.com.au/, ale i vĂ˝Ä
e tebou uvedenĂĄ Nikola WeiterovĂĄ
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 19:59
JĂĄ mĂm rĂĄda kaji Sabinu plevakovou a VlaÄku KrĂĄsovou .. to jsou konÄ
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:12
co mÄ tu drbete?
Kiko, jsi krĂĄsnĂĄ uÄž teÄ, aÄž se to vyrĂ˝suje, bude to pecka
bikiny fitness je taky moje oblĂbenĂĄ kategorie, Äžeby, holky?
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:22
DneÄ
nĂ trĂŠnink s PavlĂnkou
ProtahovaÄka a rozcvĂÄo ,
PĹedkopĂĄvĂĄnĂ
Kiki 3*12 (12Kg)
PĂĄja 3*10 (9-9-6 Kg)
DĹep
Kiki 3*15 (20Kg) + 3*12 (30Kg)
PĂĄja 6*15 pliĂŠ dĹep
ZakopĂĄvĂĄnĂ
Kiki 3*12 (18Kg)
PĂĄja 3*12 (9kg)
Výpady
Kiki 3*20 (10kg)
PĂĄja 3*20 (5Kg)
RozpaÄžovĂĄnĂ, pĹedpaÄžovĂĄnĂ 3*12
Dva cviky na ÄžinÄnce vnitĹnĂ strana stehen 3*20 + vĂ˝tlaky pĂĄnve 3*15
Plus zĂĄvÄreÄnĂŠ kardio a protahovaÄka
Cca Hodina a 40 minut btw ve fitku bylo dneska narvĂĄno
Dalo to zabrat po tĂŠ noÄnĂ sem byla jak mrtvola a dneska v prĂĄci do rĂĄna asi budu pochodovat ptÄž nohy citĂm aÄž aÄž
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:28
Lilli jas tÄ nedrbu ale chvalĂm .. jasnÄ vĂm Äže pod Ä
pekem uÄž je svalik .. ale teÄ uÄž jen makat a dĹĂt a dietovat svĂ˝m zpĹŻsobem na 200 % aÂť jde tuk co nejdĹĂve dolĹŻ
A bikiny opravdu lakavĂĄ kategorie tĹeba vyhlidkovÄ za pĂĄr let chichi ale zĹejmnÄ bych to nechala nadÄjnĂ˝m mlaÄoÄ
kĂĄm
Mi postaÄĂ vypadat dobĹe a cĂtit se dobĹe
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:28
A Kiko, bylo to grand pliĂŠ, nebo demi pliĂŠ?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:31
hihi podle me demiplie a ne s tak vytoÄenĂ˝ma Ä
piÄkama a s Äinkou mezi nohama heheeeee baletky sme nebyly
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:31
jĂĄ vĂm dÄlĂĄÄ
hiity?
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2014 20:32
Ju a Legi pĹidal by jsi do toho trenalu jeÄ
tÄ nÄco ? NormalnÄ se pĹiznavĂĄm jsem bez inspirace .. asi bych si mÄla sepsat nÄjakĂ˝ trenink co budu striktnÄ dodrÄžovat
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|