| Autor |
Zpráva |
liliana
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 08:24
asi bys to měl nějak řešit..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 23 Úno 2014 13:46
chtěl bych se zeptat, jestli je tohle vhodné pro silovku http://www.powerlifter.cz/treninky/1-2-prilepinova -tabulka.aspx
chtěl bych tu verzi 80-89% jen bych si tam ještě přidal nějaký cvik, abych nejel jen klasickou trojku
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 28 Dub 2014 15:09
ach jo, forma je v háji 
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 28 Dub 2014 21:02
nápodobně
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 3 Kvě 2014 01:23
i když tenhle styl muziky moc nemusím, tak tenhle remix mi pořád hraje v hlavě už několik týdnů
http://youtu.be/ZJz2ReGSTDE
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 5 Kvě 2014 13:56
Tak pomalu přecházím na split, ale nevím jestli si dát 5 sérií na cvik kde by výsledný počet byl 55 sérií v tréninku nebo 4, kde bych měl 44 sérií celkem.
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 8 Kvě 2014 08:35
Koki ty teda jedeš.. 
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2014 20:25
Tak se tady pochlubím.
V sobotu 14.6.2014 se konalo Mistrovství české republiky v armwrestlingu. A já jsem si z tama odnesl krásné první místo na levou ruku a vcelku hezké třetí místo na pravou ruku v mojí kategorii. Byla to krásná zkušenost, ale také mi ukázala, že musím hodně zesílit.
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2014 09:09
jsi borec
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2014 16:16
Mám dotaz, koupil jsem si vápník hořčík http://www.namaximum.cz/kategorie/kloubni-vyziva/c amg-2-1-vapnik-horcik/ a nějak nevím jak ho správně rozmíchat v té vodě, pořád se nerozpouští a zůstává na dně. Nějaké nápady ?
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2014 15:55
Myslíte, že by byl problém, kdybych cvičil v každém tréninku jeden (první) cvik silově a zbytek objemově ? V prvním tréninku Bench a dál objemově tlaky a rozpažování... V druhý Mrtvý tah dál přítahy v předklonu a stahování kladky.... a ve třetí shyby. Každý trénink pokračuje dalšími partiemi, dřepy cvičím ve stejný den jako bench, ale s menšími váhami, kvůli problémy s kolenem.
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
balbi
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2014 18:29
Problém to není, je jen na tobě, jak ti to vyhovuje.
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 23 Led 2015 00:07
Tak jsem dnes poprvé zkoušel metronomy a mám pocit, jak kdybych nikdy předtím břicho necvičil, tohle je naprosto jiná úroveň, možná je to jen nezvykem, ale zatím se mi to moc líbí. Jen mě překvapilo, že se mi vleže dělají daleko hůř, než ve visu
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 18 Bře 2015 22:12
Po delší době zdravím, našel jsem tohle video na netu a zajímalo by mě, co tady pán má na těch zádech, jestli to je něco ze dřepu či nějaká syntholová bublina, protože mi to nepřijde normální, určitě každý pochopí co myslím. URL
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
