Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Plkárna aneb u pátého nástupiště
<< 1 ... 90 . 91 . 92 . 93 . 94 . >>
Autor Zpráva
Legi

Moderátor
# Zasláno: 4 Říj 2014 11:23


Tak zajisté, ta práce s jazykem by potřebovala ještě vylepšit....


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2014 11:33


pošlu ti brom, nechceš?


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 4 Říj 2014 11:45


O čem to mluvíš? Mě teda němčina moc nevzrušuje. Tebe ano? Používáš brom často? Jak dlouho s tím máš problémy?


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2014 12:21


JJ, dobře po tom rostou břišáky :D


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2014 09:19


Zítra jde Liliana poprvé pod vedením trenéra do posilovny, držte jí palce.. musí dřepnout s 80kg


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2014 14:57


Tak to držím ... to už není váha jen tak :D


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Říj 2014 15:08


Však proto bude dřepovat v pampersce....já to uklízet nebudu...


42let @ 195cm @ 125kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2014 15:12


Pan trenér se ozval ? tak ono se dá vše když se chce, ale taky zaleží, jestli jde dřepovat v prvním cviku nebo až v nějakém dalším po několika odjetých sériích to už pak rozdíl udělá i 10 kg .. já musím najet od začátku a pomaličku jinak Legi potěším mám za sebou všechny doktory a všechna měření a výsledky podložené papírem takže se opět pro nové začátky mám od čeho odpíchnout


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2014 18:34


kriss: zdravotně jsi ok?

Legi, já ti dám pemprsku, budeš koukat, trenére


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2014 18:25


Skvělý, skvělý, skvělý! Děkuju trenére, moc!


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Kriss

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2014 18:38


Ahoj Lilianko tak zdravotně jak se to vezme spíš psychika je na tom špatně. Tělo rezignovalo ale nechala jsme si udělat veškeré testy a jsem v pořádku jako takhle byla jsem i na měření voda a vše se srovnalo jen metabolismus je na bodu mrazu. Ale vše je to o tom bloku v hlavě .. snažím se na tom pracovat, ale upřímně se to nelepší .. každé trápení někdy přejít musí takže se snažím myslet pozitivně. Jak sme tady už s Legim dikutovali dříve nejhorší kazisvět celého výsledku jak v životě tak ve cvičení je hlava


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Moderátor
# Zasláno: 11 Říj 2014 19:56


Tak vám musím povyprávět. Lili je hardcore. Dřepla teda "jen" 60kg, ale i tak je to víc jak váží, takže na prvničku masakr. Nejlepší bylo, jak na konci tréninku byla Lili ještě plná elánu a chtěla přídavky. Do půl hodiny říká...mě bolí záda...potom...teď cítím nohy, ramena atd....ale drží se statečně. Otázka je, jestli se se mnou bude bavit ještě zejtra, až se to pořádně "rozleží"!

Kiko, njn, hlava je prevít. Mě se nejvíc osvědčil pravidelnej režim a moc to nepitvat.


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2014 01:45


já ti dám "jen"

Kiko, hlava je prevít, ale bude líp.. pomůžeme

dnes byl současne cheat day, jsem umrtvena vodkou svaly bolí jak krááá****va :D


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2014 08:28


Legi, já tě zabiju. Příště mě prosím kroť a důrazně mi vysvětli, že to není hiit!!!! uááá.. dnes fakt necvičím..

ale bylo to super, tyhle hormony mi hiit vyplavuje tak v třetině


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 12 Říj 2014 12:25


Jj, jak si jednou šnupneš k silovce, jsi ztracená...
Neboj, tak za pět dní budeš ready...


42let @ 195cm @ 125kg
Legi

Moderátor
# Zasláno: 12 Říj 2014 12:32


Tak hlavní cvik byl dneska v TBT zadní dřep, takovou zvláštní metodou rampy a pyramidy v mixu, 3 série po 8 opakování s 60kg, 3 série po 6 opak. s 80kg a 3 série po 3 opak. s 100kg, no trošku jsem to šmrdlal, protože na mě něco leze.


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2014 16:03


paráda, na těch 100kg někdy mrknu jako divák =))

máš pravdu, je to láska na první zvednutí


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 13 Říj 2014 20:00


Příští týden mám v plánu 130kg. Musím se už někam pohnout.

A kdepak máme Karolínku? Halóóó!


42let @ 195cm @ 125kg
Legi

Moderátor
# Zasláno: 19 Říj 2014 18:47


Tak Quaky, už máš na mrtvolu 30kg zpoždění. Dnes padlo 190kg. Dal bych asi i víc, ale vzpomněl jsem si, že musím zítra vstávat do práce.


42let @ 195cm @ 125kg
Legi

Moderátor
# Zasláno: 26 Říj 2014 11:10


Tak těch 130kg jsem dřepl (A2G), ale jako ukázku správné techniky dřepu bych to rozhodně nikomu neukazoval.


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2014 18:18


Začínám se pěkně baculatit Moje výmluva, že na to nemám čas a ani chuť jen mě to sere
Legi

Moderátor
# Zasláno: 26 Říj 2014 18:26


Já nevim, nechtěl jsem Ti radit, dokuď nebudeš mít vlastní zkušenost, ale tímto způsobem Ti uteče život před očima. Dneska jsem zrovna říkal kámošovi z mládí, kterýho jsem potkal v posilce....kdybych neposiloval a neměl děti, už bych si to dávno mrskl.


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2014 18:36


Víš jak jsem Ti říkal každý den cca 10 hodin v práci, tak to nemám moc čas a ani náladu... A to chodím i o víkendech A když nejdu, tak jsem rád, že si trochu odfrknu..
Legi

Moderátor
# Zasláno: 26 Říj 2014 18:59


No právě. Práce je fajn, ale nesmí Tě zničit. Za to nestojí žádný prachy. Jestli tak budeš pokračovat, má to obvyklý průběh. Nejdřív 3-4 kolaps, cukrovka, 1. bypass, 2. bypass a potom buď invalidka, nebo rovnou centrálka. Osobně jsem z toho vlaku vyskočil po 3. kolapsu.


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2014 10:41


Přijeď s Legim za mnou do posilky


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2014 20:17


Tak to nevím Dnes 11 h v jobu
liliana

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2014 21:12


Legi jezdí jen soboty, když mám školu tak až budeš mít nějakou volnou, můžem se domluvit, ráda bych tě poznala osobně a zacvičíme si ;)


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 5 Pro 2014 15:14


Všem čtenářům a čtenářkám přeji krásného Mikuláše...

...a všechny sypače a splitaře ať sebere čert!


42let @ 195cm @ 125kg
Legi

Moderátor
# Zasláno: 20 Pro 2014 16:12


Tak hlásím, že je v Olympii v Modřicích nový značkový obchod Nutrendu. Jsem zvědavej, jak dlouho tam vydrží.


42let @ 195cm @ 125kg
n0thing

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2014 13:34


gg
<< 1 ... 90 . 91 . 92 . 93 . 94 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist