| Autor |
Zpráva |
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 30 Srp 2013 19:56
tak nic...ZelĂ mÄ pĹemohlo,ale ostatnĂ sem s pĹehledem snÄdl  
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 30 Srp 2013 21:05 - Změnil/a: Spede
liliana no jĂĄ a ÄženĂĄÄ, prosĂm TÄ nestraÄ
mÄ. JĂĄ mladej kluk 26 
Legi, tak nevĂm jestli seÄ
nÄjakĂĄ kuÄželka, ale tak dobrĂ˝ 
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 30 Srp 2013 22:31
Spede: no jĂĄ jsem taky mladĂĄ.. 25 let... z toho 5 let vdanĂĄ panĂ to jsi mladej uÄitel, pojÄ k nĂĄm na katedru.. jĂĄ tam mĂĄm samĂ˝ baby 
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 09:23
lili tak do toho bych neÄ
el, ani do jednoho :D
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 18:54
Spede, jako kuÄželka jsem fakt vypadal.
PĂĄnovĂŠ a kdy se pochlubĂte fotem vy?
48let @ 195cm @ 135kg
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:12
JaniÄka ti sem postne moji formu 
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:13
Legi rĂĄd bych se pochlubil, ale spĂÄ
je to k plĂĄÄi.... SpĂÄ
bych chtÄl vidÄt lili v rouÄ
e EvinÄ :D
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:15
jĂĄ se ukazuju furt., chci vidÄt chlapskĂ˝ tÄla... Äžensky jsou nuda
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:20
spede: no roucho Evino to nenĂ ale uÄž nejsem ÄždĂĄnĂĄ "mladice" dvÄ dÄti si na mÄ udÄlaly ÄĂĄrku
http://liliana-t.rajce.idnes.cz/
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:34
lili kdeÄže to bydlĂÄ
? :D
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:54
daleko, daleko znĂĄÄ
mÄ?
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 19:57
Spede..je to mamina,uÄž by si Ä
el s kĹĂÄžkem po funuse
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 20:07
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak- prn2/v/1187291_645303402146859_366438648_n.jpg?oh= 7720140e8e3dd292b3b84a76703cf472&oe=52244C36&__gda __=1378145306_386ea254bc3cf9f64169e400b1478c00
Legi,jĂĄ se mĹŻÄžu chlubit jen bĹichem
Svaly zatĂm sou,ale jelikoÄž sem furt pod tÄmi 70kilama,tak respekt jeÄ
tÄ moc nevzbuzuji
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 20:15 - Změnil/a: Spede
lili neznåm, ale nenà můĞe být
tade: tak si myslĂm, Äže to zas nĂŠĂŠ Tak se 70kily mno seÄ
dobrej.. Mých 90 kilo :D
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 20:19
nejsem..do pĹĂÄ
tĂho lĂŠta,mĂĄm jinaÄĂ cĂl tak sem zvÄdavĂ˝ ..ale tedka nemĂĄm tak tvrdou dietu takÄže bĹĂÄ
ko mi obÄas troÄ
ku zmizĂ
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 20:33
tde: co bĹĂÄ
ko.. udÄlej si ruce.. to se mi hroznÄ lĂbĂ :D
a ted spede a legi, Ä
up
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 20:48
Tade, co to je za fotku? Batman v negliĞÊ?
Jinak jsi vcelku vyrĂ˝sovanĂ˝, stĹed tÄla vypadĂĄ dobĹe a teÄ jen schĂĄzĂ zaÄĂt pĹevracet ty pneumatiky a zvednout na MT aspoĹ 150kg!
48let @ 195cm @ 135kg
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 20:57
nene,po HIITU...schvĂĄlnÄ,abyto vypadalo efektivnÄ
No sem,ale chcu jĂt pod 10%,takÄže jeÄ
tÄ hodnÄ prĂĄce mi to asi veme
ChĂĄpu dobĹe,Äže bych mÄl jest,abych mÄl bĹicho "naopak" ? :D
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 21:08
Spede konÄĂ s bakchanĂĄliema. SoukromÄ mÄ dotazuje na vhodnou literaturu ohlednÄ výĞivy. DoporuÄil jsem mu pro zaÄĂĄtek Vojnu a mĂr, KrĂĄle krysu a Hrozny hnÄvu. PĹeÄtenĂm tÄchto zĂĄsadnĂch dÄl svÄtovĂŠ literatury, kterĂŠ jste zajistĂŠ vÄ
ichni Äetli.................., Äže, pochopĂ pravĂ˝ dĹŻvod tlouÄ
Âťky svĂŠ tukovĂŠ vrstvy - obÄžerstvĂ.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 21:17
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 31 Srp 2013 21:19
No co, teplĂ˝ bonz, dobrĂ˝ bonz!
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 09:57
Co dÄlĂĄm Ä
patnÄ, Äže mi shyby furt nejdou a manÄželovĂ˝ 5letĂ˝ pĹĂbuznĂ˝, kterĂĄ mĂĄ 16 kg to jde jak po mĂĄsle.. dÄlĂĄ teda gymnastiku..ale i tak..
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 10:04
to sou ty "svaly" Jani:-P
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 10:59
tak jĂĄ si mylsĂm, Äže nÄjakĂŠ mĂĄm..ale neumĂm je zapojit..
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 12:09
Nebo jsou zakrnÄlĂŠ :D
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 12:22
nebo
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 19:34
dnes se mi poprvĂŠ podaĹilo odradit od cviÄenĂ :D
jelikoÄž sem jel rĂĄno HIIT,mÄl sem veÄer v plĂĄnu long-steady...uÄž sem se chystal,ael ĹĂkĂĄm,Äže musĂm pĹibrat,tak sem se na to vyprdl
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 20:32
tade: a jĂĄ dopoledne HIIT a ted veÄer 8 kilĂĄku bÄhu..
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 20:40
no pĹesnÄ to sem mÄl taky tak v plĂĄnu...ale nakonec sem zvolil zmrzku jako poslednĂ "prĂĄzdninovĂ˝" den....a ted uÄž jen dĹina ..snad
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2013 20:55
no nĂĄm zĂtra zaÄĂnĂĄ Ä
kolka, hurĂĄĂĄĂĄ ale jĂĄ se musĂm zaÄĂt pomalu uÄit, tento semestr budu mĂt nj a jĂĄ naposledy nÄmecky mluvila v roce 2008v lĂŠtÄ mĂĄm z toho neco jako malĂŠ stĂĄtnice..
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
