| Autor |
Zprva |
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 12:00
OMG tak to já dělám normálně...Vysávám, utírám prach, umývám vąechno, ľehlím apod... To nedělají vąichni?
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 12:02
Spede: pokud máą ľenskou, tak to dělá málokdo  ) a pokud ne, tak tě chci poznat
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 12:56
Ale nejsem dokonalý v tom to... Bohuľel neumím prát (nerozeznám co na 40,60 s nebo bez předepírky apod.) A jeątě k tomu neumím vařit, tak ľe mám dost much, kterýma se moc nechlubím..
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 14:55
=) kaľdej má chyby, proto je dobré mít vztah zaloľený na toleranci a vzájemném respektu.. souľití není nikde dokonalé..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kokain
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 14:59
Včera mi konečně doąel balíček a uľ mám základy na moji silovku, zátěľová vesta 20kg se k mojí hrazdě krásně hodí a pak jeątě pár drobných vychytávek.
____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 15:09
Kokain
to budeą dělat shyby se zátěľovou vestou?
To mi připomíná, já ji mám ve futrech, teď tu byla návątěva a vąichni to zkouąeli
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kokain
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 15:49
Liliana: Ano, neľ jsem ji pořídil, tak jsem měl na zádech batoh, ale bylo to velice nepraktické a straąně to rozhoupávalo tělo. Teď je to jedna báseň.
Hrazdu mám taky ve futrech, asi bych ji měl trochu víc utáhnout, dneska se trochu pohla.
____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 16:18
Kokain: no já se musím dopracovat k tomu, abych se dokázala zvedat :D
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 16:37
lili jsem na tom stejně a jeątě k tomu vesta :D To bych se nezvedl ani s postele
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 16:41
tak třeba kliky zvládnu s 16kilovou dcerou na zádech.. ale víc jak 5-10 jich nedám
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Kokain
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 17:05
tak já jsem lehká váha, tak si musím kila přidávat
____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 18:36
dneska sprinty 10x....u těch si člověk opravdu sáhne na dno!také mdlo u těch posledních,to je humus..to stjené teď jen sedět,a poslouchat jak srdce jeątě blázníí...
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 18:36
Koki: no já mám 53kg a potřebovala bych teda spíą ubrat, abych se zvedla :D ale asi ąpatně zapojuju svaly.. ze stoje se zvednu, z visu jen k tyči a jen nadhmatem
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 18:44
jen nadhmatem?..vľdy» podhmat je jednoduąąí 
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 18:47
jak pro koho jsem divná, ąpatně zapojuju svaly :D
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 18:54 - Zmnil/a: Spede
Já nezvládnu ani tak a ani tak Ostatní jenom obdivuji 
|
Kokain
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 18:55
Přestoľe mi podhmat přijde lehčí, tak se nadhmatem přitáhnu vícekrát. Nadhmatem mám rekord 32 a podhmatem 26 vąe v plném rozsahu. Asi je nás divných víc.
____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:00
Tak lidi, co cvičí jsou divní, prý
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:07
Já mám nadhmatem rekord 15 piv, asi slabota, co?
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:10
Legi: to teda po 15ti pivech by mě zkoumali medici na stole
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:20
Myslím, ľe asi někteří medici by si to dokonce i přáli, aby Tě měli na stole
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:23
no já myslela na pitevním
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:30
No někteří, kteří jsou trochu morbidní, tak taky
Tak dnes dělal jsem front plank tak 2x 1 min a side plank 2x15 hodně velkej masakr...Ale pořád mi vrtají ty sedy lehy.. Pokud se na břichu nemorduji s Xopakování a s X seriemi, tak mi přijde, ľe to není ono... Jestli jsou vůbec plank k něčemu.
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:34
neřeą to :D u plank se klepeą, tak se něco dít musí já dnes tak front plankale jdu z předloktí na ruce a furt dokola u side plank taky měním pozici.. ty jen drľíą?
morbidní bych nechtěla potkat..ale asi uľ by mi to bylo jedlo :D
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:43
Lili: No jo, ale to uľ je dávno. Dnes mám naváto uľ po dvou. :giggle
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:46
U side planku jedu toto http://www.youtube.com/watch?v=cUGifXahES4
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:47
tak to já taky po dvou ale desítkách ale já radąi víno... to flaąku dokáľu stáhnout, ale lituju okolí jelikoľ piju jen v létě tak to tak vypadá
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:48
Spede: tak přesně z tohodle krásně cítím ąikmý břiąáky dobrej cvik
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 20:58
Mám radąi metronomy...Uľ jsem je dělal s nataľenýma nohama a taky dobré.
|
liliana
len
|
# Zaslno: 14 Z 2013 21:02
metronom znám jen z hudebky
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
