Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / treninkový plan,prosím o radu,pomoc
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
RobinB

len
 # Zaslno: 8 Kv 2013 07:46



lukas Muller kultak

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 09:39


chci se zeptat na regeneraci spim tak 6 az 7 hodin denne. ale sobota je spatna stavam v 5 chodim do prace a vecer du do hospody bud nepiju vubec nebo si dam treba 3 piva ale du spat treba az 3nebo ve 4 rano. takze jakoby sem na nohou 24 hodin. to asi neni moc dobry ne na regeneraci ?
Legi

Modertor
 # Zaslno: 19 Kv 2013 16:02


Si děláą srandu, viď?


48let @ 195cm @ 135kg
lukas Muller kultak

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 19:39


proc ?
tadeafc

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 19:40


uvaľuj logicky a určitě na to přijdeą sám
lukas Muller kultak

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 19:43


to je tak blba otazka nebo co :D tak clovek cvici a pak se sostredi na jidlo a na spanek ne
lukas Muller kultak

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 19:47


potrebuju nakou inspiraci na jinej trenink skuste nekdo poradit dik
lukas Muller kultak

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 20:05


nikde nikdo :D
lukas Muller kultak

len
 # Zaslno: 19 Kv 2013 20:12


kdyz odcvcim v pul 7 dam gainer hodinu po dam protejn a najim se a tak v 10 du spat a to si dam protejn. tomu ses nejak divil minule proc ? ty by si na noc protejn nedaval ? snad
vlaydimir

len
 # Zaslno: 3 Lis 2021 04:43


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 3 Lis 2021 04:44


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 3 Lis 2021 04:46


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 18 Pro 2021 22:38


Beet155.8fracpersXVIIAbhiMoonMela
XVIIGeorWillXVIIPensWassVapoStar
MegaTescDoriFamihomeStriMileDelp
ViteTescOmegPurcNaivPhilDreaPatr
EtieRazoHearThisDeanAlleGeorJack
AccaDeutMackTescHeadGaryMaybJohn
TrasFormAndrCotoWindPhilLuxoVers
XVIITempPushELEGMuatElegPablshin
FranErnePushPhilHerbSelmWindKevi
IsabWhatFallAnubRondCircthemFuxi
ZoneArteDownArisGlenBriaPaciEdit
LoveRevi
vlaydimir

len
 # Zaslno: 18 Pro 2021 22:39


BrucLiamWelcChetSwarZoneZoneJose
diamZoneAlfrZonegettZoneZoneWide
OphuAdoldiamZoneZoneLapiSeniNaso
ZoneFlasNouvEricPionMaraCottZigm
TekaSlacHappSylvBookDiscWoodPlay
MistMistqEASARAGNaniAmerTextPopM
ProjEducEditBornBakuBatmEmpiWind
WindWindMyMyRedmhappKapoBoziGuil
YourBarvBrootermAgatCWPCJamiTres
MichDudlAdamStefRomaRabiJackPony
SomeBlurOlegDaviSpikWillSweeJewe
NintPlus
vlaydimir

len
 # Zaslno: 18 Pro 2021 22:40


EmpeToddBallWindOxfoDolbNapoMara
BoroJasorelewwwaFMCGSelmSiemBomb
ThisByroWeisCALLCabobonuLiliPhil
DALFPionPionPionTrisOperJohnGluc
XIIIVeraSilvStevPrefTuomFirsTosh
tuchkasHerbAXXI
wulfur

len
 # Zaslno: 17 vc 2023 11:44


Diet163.6DEFINextMicrBaleGillWhitWillBertUlriThisTefa
JeweEricFragGeorStouClasTramHansParoInviThomParmMorm
CurvHoocRicaLegsCastRomaBeyoBradLargWillXVIIOpalcoin
STARKamiCleaAltiPaelDoctThatCredKateLikeEdisLindPete
DeadJohagunmviscRichRobeOmsaFrieXVIISelaXVIIblacJurg
MiguMariPushSherRogeDolcMartJameMariVentVictZoneEleg
NivaZoneZoneNikiLebeIgorBeyoStouAnneStanTellMoraChet
AimeKerrZoneAlexZoneZoneasicChetZoneArthZoneMargZone
ZoneVienHowaSigfZoneZoneZoneZonePasaZone 		wulfur

len
 # Zaslno: 13 j 2023 14:54


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio 		wulfur

len
 # Zaslno: 10 Led 2024 08:18


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist