Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Johnny
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . >>
Autor Zpráva
The Stone

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 15:53


Ja zase nevim proc by mel nekoho presvedcovat. Log si pisu kvuli tomu, ze chci videt svoje pokroky. A kdyz si nekdo pise vymysleny logy je to proste debil, pac mu to nic neda a nikdo ho steje obdivovat nebude. Tim samozrejme nerikam ze to je pripad johnyho.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Kolci

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 16:21


The Stone
souhlas...


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
coolturista

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 17:10


Ja mam hrudnik 126 cm, biceps 44 cm, stehno 72 cm

To je ta Novákova suplementace.. buhví co to žereš.. jinak klobouk dolů, slušný..
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 17:16


Abych řekl pravdu taky se mi spousta těch výkonů moc nezdá ....ale na druhou stranu si říkám proč by člověk psal deník tak dlouho plný blbostí ?? spíš de jen o tu techniku některých cviku

Jinak jak píše Stone s tím taky souhlasím ,ale proč tedy furt něco slibuje?? nejdřív furt není problém a tet se ztoho snaží vyvlec jak to de nebo a spon mi přijde.

podle mě jediná cesta je to video
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 17:43


Coolturista: Samozrejme, ze to neni nijaka cista kvalita. Tady jsou vetsina kluku ektomorfove, ja jsem kombinace mezomorfa a endomorfa. A stehna jsem mel velky vzdycky i bez cviceni. Takze je spis blby, ze nemam vetsi vykony v drepu, ale to se podda. Jeste tak pul roku a srovna se to s vykonem na bench podle tabulkovych parametru...
Ale co se tyce hypertrofie, ty rustovy faktory podle me maji dost vliv.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 17:44


ljuk: Fotky budou po skonceni druhe faze Fomina na konci ledna. Uz se na to chystam. Myslim, ze ale z tech momentalnich 106 kil spis shodim tak dve tri kila.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Kolci

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 18:28


tetsuo
srovna se to s vykonem na bench podle tabulkovych parametru...

jaké tabulkové parametry myslíš? Můžeš to sem hodit?


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
The Stone

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 18:47


zni to vedecky


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
miraaa

Člen
# Zasláno: 27 Pro 2007 19:30


hod tabulku sem,at zjistim jak moc spatne na tom su!
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 00:05


Na drep a mrtvolu by melo byt tak minimalne 1,5x tolik co na bench.

Dobre trenovany lifter by mel zvladat 1,5 nasobek na bench a 2,5 nasobek na drep a mrtvolu, zhruba.

Ale tohle ma malokdo. Spis jde o ten pomer mezi benchem a ostatnimi dvema cviky. Zezacatku ma jinak kazdy nejlepsi mrtvolu, ale od urcite vahy se to srovna zhruba stejne a elitni lifteri drepuji vic nez tahaji. (Drep se totiz zacina z negativni faze pohybu, zatimco u mrtvoly se jede hned pozitivni.)

Jinak debata na tohle tema kdysi probehla zde:
http://freezone.biomag.sk/viewtopic.php?t=2839


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Kolci

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 01:08


tetsuo
tak to bych u mrtvoly (180, akorát ) splnil, u dřepu (cca 165-170kg) ne, o 10-15kg. Bench cca 120kg...


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
hooKy

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 11:42


mě tak napadlo mě to je teda celkem jedno ale jestli náhodou to nemá v tý posilce jako u nás že na každý straně tý jednoručky je napsaná váha a jestli se třeba nesplet a když tam měl 25 a na druhý taky tak si nemyslel že to je váha jedný strany a nesečet to


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 12:57 - Změnil/a: The Stone


Ty voe hooky se nezda hele kazdej nema takovy myslenkovy pochody jako ty


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
hooKy

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 13:40


ale tak určitě to je nějaký možná řešení cos vymyslel ty krom tvojí finty s 20kč


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 15:06


Furt lepsi nez tvoje finta ozrani za 20kč


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Kolci

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 15:25


The Stone



--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 16:31


co je Stounova finta s 20Kč?


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 19:03


Nic to uz je stary a jemu se to asi strasne libi


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Kolci

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 22:12


Jimi bOi
to nechtěj vědět...


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 22:38


Kolci

Ty to znas?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Kolci

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 22:39


The Stone
jo


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 28 Pro 2007 23:49


Ty to znas?

ja uz taky


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
hooKy

Člen
# Zasláno: 29 Pro 2007 12:32


hej ale co takhle mluvit k tomu co sme navrh že se mohl splíst !


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
Ljuk

Člen
# Zasláno: 29 Pro 2007 12:35


Stouny ty si hovado!


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
The Stone

Člen
# Zasláno: 29 Pro 2007 13:55


Ale jak rikal Kolci, s dvoukorunou je to lepsi


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Johnny

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2007 13:28


mám teda natočený video se 40tkama, ale je to z konce treninku po odjetí zad a tricepsů takže je tam 7opak. a jedno nezdařený.... akorát nevim jak se to háže na youtube. jinak pro ty kteří si budou myslet že jsem to odjel na začátku treninku ale na víc nemám a jenom kecám, vzkazuju že někdy po novym roce, odhadem tak půle ledna až jeho konec, natočim ještě jedno právě ze začátku treninku, takže raďte jak to tam hodit
Ljuk

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2007 13:34


Tak zaprvé se na youtube musíš lognout.
Až se přihlásíš tak na hlavní stránce vpravo nahoře maš upload.
Však v tom se nějak vyznáš. ;)


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Kolci

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2007 15:43


Johnny
http://www.mrk.cz/clanek.php3?id=784 - tady máš vše popsané


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Johnny

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2007 17:44


tak sem to nakonec zvládl i bez článku, ale danke, tak tady aspoň teda nějaký z toho konce tréninku, no buď zejtra nebo někdy později natočim ještě jedno, ze začátku treninku, kdy budu plnej sil URL
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 31 Pro 2007 18:45


hmm promin loho sou tlaky do půlky bejt tebou radči uberu a dělám to poctivě protože tohle podle mě tlaky s JR nejsou
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist