| Autor |
Zpráva |
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 28 Dub 2006 18:51
K p
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 3 Kvě 2006 19:22
to ja muzu jet nejmin jen po 5kg
-mensi nez 2,5kg kotouce nejsou...
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 5 Kvě 2006 11:50 - Změnil/a: vnitrni_sila
 Tak tenhle t
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 6 Kvě 2006 17:44
40km proj
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Kvě 2006 13:36
40km proj
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 8 Kvě 2006 15:32
40km v tom horku? ..to by me zabilo
samoz
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 8 Kvě 2006 20:40
Po t
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 8 Kvě 2006 20:49 - Změnil/a: vnitrni_sila
P
|
Anonymn
|
# Zasláno: 9 Kvě 2006 19:03
Pro Coyota
Za
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 9 Kvě 2006 20:03
jak
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 11 Kvě 2006 13:46
Anonymn
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 11 Kvě 2006 20:05 - Změnil/a: vnitrni_sila
Coyote
ten anonymn
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 12 Kvě 2006 17:46
Tenhle t
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 13 Kvě 2006 19:28
Tak se bl
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Kvě 2006 13:52
vnitrni_sila
HST je dobra volba.
Jak to pojedes?
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 15 Kvě 2006 15:10
Coyote
Nejsp
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 15 Kvě 2006 17:43
Pond
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 16 Kvě 2006 19:31 - Změnil/a: vnitrni_sila
P
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 12:34
Po t
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 12:42
Jak u
|
Anonymn
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 18:03
Coyote
Jak
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 18:05
m
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 18:21
vnitrni_sila
1x15,1x10,1x5.
Proc pak?
K te suplamentaci:
Po treninku dej jeste alespon trochu proteinu, samotne amina se tak rychle nevstrebaji a zrejme to nepokryje potrebnou davku. Pokud dobre chapu, ze beton je maltodextrin, tak zase bacha, je to cukr a pokud nechces byt na leto moc tucny tak s nim opatrne, pokud nemas s pribiranim problemy tak neni co resit Glukopur dej hlavne po treninku a to v davce 0,5-1g na 1kg telesne vahy, myslim ze HST neni tak narocne, tak mene bude lepsi.
Ja sem ted pred letem vypustil vsechny jednoduche cukry i po treninku, ale jak uz sem rikal, pokud nemas problemy s vahou tak si dej vseho dle libosti.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 21:55
Coyote
beton, nemysl
|
Anonymn
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 22:00
Anonymn
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 21 Kvě 2006 22:01
Coyote
k t
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 23 Kvě 2006 09:38
vnitrni_sila
Nevim presne jak je to se vstrebatelnosti aminokyselin, zkusim to vyhledat...ovsem nic to nemeni na tom, ze hned po treninku do sebe hod kokteil ktery bude obsahovat protein+cukr+amina+(pokud mas) i kreatin....
No nen
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 23 Kvě 2006 13:53
Coyote
No m
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 24 Kvě 2006 17:27
dneska jsem m
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 24 Kvě 2006 17:38
Tak
|
