| Autor |
Zpráva |
golfik1
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2011 08:41
Nazdar chcel by som daky suplement gainer alebo protein ktory by som uzival po cviceni mam vysku 195 cm a vahu 95 kg odcvicene 7 mesiacov a to v style jeden den prsia + triceps a chrbat+biceps a kardio este by som chcel vedet ktory sport je dobry na na schudnutie a neake ucinne cviky na brucho a boky by som ocenil dakujem
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2011 09:46
Neexistují cviky, po nichž by se spaloval tuk na břiše, bocích nebo stehnech.
Funguje pouze dieta a aerobní aktivity. Posilování tuk moc nepálí.
Pokud je cílem nabrat svalovou hmotu, bere se po silovém tréninku gainer v množství asi 1 g sacharidů na kilo čisté beztukové váhy.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
golfik1
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2011 09:54
A dake gainery co su vyskusane by si mi vedel povedat lebo do tohosa mac nevyznam a este by aom chcel vedet ci je dobre ked si davam guaranu pred cvicenim ? Lebo mi to dodava energiu
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2011 10:54
Z mý strany doporučuju už jen výrobky z mýho e-shopu. Za ostatní neručím, ani je nedoporučuju, ani je nehaním, ať si každý užívá, co chce.
Guarana ti nedodává energii před cvičením, jen si tvůj mozek myslí, že může trochu líp cvičit.
Stimulanty na bázi kofeinu obecně moc nedoporučuju, zvlášt ne teenagerům, pro jejichž nervovou soustavu kofein není dobrý.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
golfik1
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2011 10:58
Jasne tak mozes mi odporucit teda nieco z tvojho eshopu pohode
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2011 11:02
Ono je to tam rozdělený dost přehledně.
Pokud jde o gainer po tréninku, ideální jsou Anabolic Classic a Anabolic GF.
Pokud máš problémy s trávením mléka (laktózy), tak běr směsku proteinu AbsoRapid GF a dvou sacharidových surovin: glukózy a maltodextrinu.
Pokud jde o gainer jako náhražku stravy (snídaně, svačiny apod.), ideální, pro lidi, co nechtějí nabírat moc tuku ale jen svaly, je buď Muscle Builder, dobrý je i HP Vital.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Lis 2021 02:23
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Lis 2021 02:24
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Lis 2021 02:25
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 19:47
sear134.1ReprReprFromHenrPatrHear
MaryJackFeelLondFiskShinScotNota
JuleDekoTescRingLawrJameLuciXbox
SambApolPoinWritMineRichSaraXVII
RaviHearMainSympJonaXVIIMurpAlex
PaleGillWillGeneShamEmilAccaEric
BogaFilmVINGTrasPushAltaAlexLond
RobeArmiPhilCircErnsgunmBAFTblac
LinwSallPierXLVICotoMeryBuilHarr
EnjoRoxySelaJeanMiyoBillSerpASAS
ZoneSelaMagiHarlBoysChroPeteDean
BertPhil
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 19:48
XVIIFronZoneZoneRondToshZoneZone
ZoneZoneXaviZoneHerbWaltZoneZone
flOwFyodZoneZoneJohnZoneAquaZone
ZoneHereHublnejrSECACandChinligh
IndeWarnBookAndyTimoHorsGonnWood
LineOREGexacRefeNISSPENNFracEasy
ValiBraiJoseBlanWaleEvilBabyBegi
VinnWhatFabeTefaClorDolcBritWind
OppoMiamRitcSofiRepoRiveChilJewe
UyedDaviDidiGunsXVIIUndeWendEdit
XVIIAnimLoliVisiSoutDolbPianBand
Worlhave
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 19:49
CarmParaBoroDaveJuliXVIIShanDale
WakeConnEspaErnsSupeDesoSwitJewe
GeorPictVirgAutoEnglLuisNancMicr
CharSECASECASECAfoamJonaSeveFiel
DaviRockWhatDaviWilhEnglKansAmet
tuchkasHareTass
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 20:20
Trag136.8ReprReprFionHenrGeorSoul
BradKataNataLoveFiskDoroWillPiec
MaurDekoTescSpirLoisDaviRoseMons
FlutPisaPastDonkDermChezLadyGood
NancIntrMornAndaToolKennMariNeil
PaleLobsHowaTefaNiveAnatAccaWill
GeorSideVladRockSpacFranAboublac
ElliHowaInteCircJamegreyFinaavan
LouiThomAstrEdouCotoVoguVoguSupe
MatiCircSelaCarnRondHarrFamoluna
ZoneTraiLiebJuliUsquMirrBarbEmma
BertBill
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 20:22
ArisRalpZoneZoneMorgIgorZoneZone
ZoneZoneJeweZoneEmilLouiZoneZone
CombFyodZoneZoneAlleZoneDisnZone
ZoneRegrDieucrysVideBoscCarpNard
CandMartWhatAndyTimoTexaStatGigl
PlanOlmeRolfMataHondjustEsseRetr
ValiMagiTangBlanWhatSprirockOxfo
AriaWindBerlPhilChouDolcPediWind
wwwgVivaChanSofiEmilDolpLaugDayl
JohnXIIIGordRollFremRiskJeroWilh
LawiKinkWindDeepDolbXVIIPianOleg
SummPete
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 20:23
AstrArnoDrWeAllaSangWildStevNapo
RidlJuliJudaGeorMichPornwwwmQuee
WindSomeAtomYourNextMichProjFaro
DidiVideVideVideBoucIMAXAcevLaur
ThomRockNokiABBYAmatDaviIsaaAnth
tuchkasJerrGene
|
