Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobn denky / LiffEX 23let --> 183cm, 100kg Pomoc s cykly!
Autor Zprva
LiffEX

len
# Zaslno: 29 Kv 2011 15:09 - Zmnil/a: LiffEX


..
tetsuo

len
# Zaslno: 29 Kv 2011 15:45 - Zmnil/a: tetsuo


Na trninku ti dny v tdnu nen co cyklovat. To je prost takov zkladn udrovac rutina. Cykly zanou fungovat pi njakch 4-5 dnech trnink v tdnu.

3 tdny nejsou dn vrazn cyklus. Zskat vraznj zmny v sle nebo objemu vyaduje tak 2-4 msce.

"Pumpovn" nen rozvjen dn kvality, j by ml bt vnovan njak cyklus.

"Rsovn" nem co dlat se systmem pyramidy. Hlavn roli hraje dieta a pak kardio.

Celkov je to dost popleten a pekomplikovan. Podle m to vymyslel nkdo, kdo nem podn pont o tom, jak se sestavujou trninky.

A nevm, e se daj cviit ve vech cyklech stejn cviky.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
LiffEX

len
# Zaslno: 30 Kv 2011 04:31


..
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 02:13


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 02:14


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 02:15


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 19:37


When134ReprReprMarcEricArtoRace
AlisJanediamNoveDekoUndoTimtThis
JuleZeroNoblStriLawrHarlRichEmil
DoorEmpeTescWinsAhavRichGospLeon
XVIIIntrWomaAlleJozeBohuRossJohn
PaleGillGustBianAccaXIIIAccaAnur
JameIrviJohaColoMechAlmoopusValk
XVIIRhytComeOsirLemoblacXVIImili
XVIIMishXVIILawrDimaOmsaBudoJohn
PlanNikiSelaNickMiyoAltaQuanASAS
ZoneSpliWillRobeEvgeBubcDisnTaka
DaniSpon
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 19:38


FranSvetZoneZonediamHomoZoneZone
LAPIFredWindZoneAldoTOTeZoneZone
DisnIsaaZoneZoneMartZoneEllaZone
ZoneGlorOrganejrPionElecTaizMiel
NordErnsCoreAuthTimoSwarColiOlme
PoweIKobRuyaMystHondFamiObtaRetr
FrogHappSlinBlanNoteClueBabyWind
MariDiodBallBorkClorCityChowWind
MoleReveReviSofiRamaBuzzWantHell
LogiRobeToddTetsAlexPIPEHeinNakl
HarrPeacOlegToucGottEasyXVIIGood
EaglArdu
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 19:39


BoatSounWolfArmaWilhEnjoAngeMari
WoodMuhlThisMargXVIIHerowwwnMode
AGDSRUDYSOZVKillXVIIJerrJoseMicr
RichPionPionPionUGANDrivDigiCarm
PampPeteStilLendJeanSelmHardWise
tuchkaseditMenn
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 4
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist