b3a7
len
|
# Zaslno: 15 Be 2011 20:27 - Zmnil/a: b3a7
No pořád záleľ na celkové stravě. Kdyľ nabereą svaly a pak uľ nebudeą brát gainer, tak ty svaly nezmizí, ale samozřejmě je potřeba udrľovat kondici a dodrľovat počet sacharidů a bílkovin.
Jinak - ten článek je promo. Ale kdyľ budeą dobře cvičit, jíst a brát ten gainer, tak hlavně zezačátku můľeą nabírat hodně - moľná i ty 4 kila za měsíc.
|