Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Spede začátek?
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17 . 18 . 19 ... 41 . 42 . >>
Autor Zpráva
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 06:46


Používám jenom gainer a vážím 92kg
tadeafc

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 06:50


No tak pokud ale chceš hubnout,tak to vyměň za protein ;)

A šak ot je pohoda,to zase takej cvalda nejsi ;)
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 07:09


Mno chtěl bych prvně nabrat svalovou hmotu a potom začít intenzivně hubnout. Tak záleží jaký máš pohled na míru cvaldů
tadeafc

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 07:28


No,ani nevím.Sice vážím 70kg na 174 cm,ale připadám si stále tlustej,vzhledem k tvaru břicha v předklonu :D

Vážil sem už 63-64kg,ale dostal sem se navrch a teď už jen se zbavit tuku teda no.
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 08:02


O předklonu mi ani nemluv... Nejlépe břicho vypadá, když stojím jak si sednu, tak deprese
tadeafc

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 08:32


Tak tak.Když stojím,tak sou buchty,když sedím,tak je to nohavica špeku :D
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2013 08:42


No já spíš stojím, tak mám špeky, když sedím ještě větší špeky
Spede

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2013 17:40


1:30 h
Spede

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2013 12:03


1:15 h

Legi, když něco zvedám nebo tahám, tak mám takový divný pocit. Jako jsou částečné mdloby či závratě a to všechno dohromady.. Není to život ohrožující, ale dost nepříjemné..
Legi

Moderátor
# Zasláno: 13 Říj 2013 13:27


Jestli jsi po všech stránkách zdravý, může to být snad jen nízká, nebo naopak příliš vysoká hladina cukru v krvi. Proberem to ve středu.


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2013 15:23


Tak jsem dnes zvědav jestli budu cvičit, udělal jsem si pěkně hovězí biftek s 2 vajíčky a bramborem, tak jsem zvědavej jestli se mi to nebude při cvičení vracet, když se hovězí tráví 6 hodin
Legi

Moderátor
# Zasláno: 15 Říj 2013 16:27


Ty si teda labužíruješ.
Tož uvidíš...


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:36 - Změnil/a: Spede


1:10 h úplně jsem vypustil cviky na břicho jinak bych se fakt ***


Jinak můj experiment: (maso bylo, tak přes 250g)


Na zítra mám hovězí roštěnou asi udělám k tomu rýži
liliana

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:50


hmmm, chlap a umí vařit


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:51


Tak vařit, dělal jsem to, ale s pomocí
liliana

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:53


tak neumíš


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2013 18:17


ok
Spede

Člen
# Zasláno: 16 Říj 2013 21:06


Legi, tak teďka cucám ten protein a docela luxus , ale nedokáži si představit, protein místo snídaně...
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 11:27


1:20 h
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:37


Legi myslíš, že budu někdy vypadat takhle?


liliana

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:46




nekecej, ty máš protein?


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:48


Spede, teoreticky ano!


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:50


Legi: já chci taky supervyrýsovanou postavu... stačí mi nějaká dobrá bikiny fitness :D


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:54


Legi jak teoreticky ano?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Říj 2013 20:19


Jak? No teoreticky!


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 20:25


Legi dívej se, jak jsme probírali ve středu, že sis pročítal můj deník, tak od nehody cvičím pravidelně. I když za měsíc cvičím pouze 12x co jsem napočítal. Tak zas není toho moc, na čem bych stavěl
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2013 20:28


Jinak od toho proteinu si hodně slibuji!
Spede

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2013 06:54


Nechápu, že vždy po cvičení nemohu vstát. Vždy se celou půl hodinu přemlouvám, že prostě musím vstát a vždy přijdu pozdě Asi špatná strava a to jsem si včera večer dal protein a nejradši bych pil pořád
Legi

Moderátor
# Zasláno: 18 Říj 2013 15:48


To nesváděj na stravu, to je obyčejná lenost. To mám taky.


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2013 16:06


Ale když necvičím, tak to nemám :D
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17 . 18 . 19 ... 41 . 42 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist