| Autor |
Zpráva |
Spede
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 06:46
Používám jenom gainer a vážím 92kg
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 06:50
No tak pokud ale chceš hubnout,tak to vyměň za protein ;)
A šak ot je pohoda,to zase takej cvalda nejsi ;)
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 07:09
Mno chtěl bych prvně nabrat svalovou hmotu a potom začít intenzivně hubnout. Tak záleží jaký máš pohled na míru cvaldů 
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 07:28
No,ani nevím.Sice vážím 70kg na 174 cm,ale připadám si stále tlustej,vzhledem k tvaru břicha v předklonu :D
Vážil sem už 63-64kg,ale dostal sem se navrch a teď už jen se zbavit tuku teda no.
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 08:02
O předklonu mi ani nemluv... Nejlépe břicho vypadá, když stojím  jak si sednu, tak deprese 
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 08:32
Tak tak.Když stojím,tak sou buchty,když sedím,tak je to nohavica špeku :D
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2013 08:42
No já spíš stojím, tak mám špeky, když sedím ještě větší špeky
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 17:40
1:30 h
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 13 Říj 2013 12:03
1:15 h
Legi, když něco zvedám nebo tahám, tak mám takový divný pocit. Jako jsou částečné mdloby či závratě a to všechno dohromady.. Není to život ohrožující, ale dost nepříjemné..
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 13 Říj 2013 13:27
Jestli jsi po všech stránkách zdravý, může to být snad jen nízká, nebo naopak příliš vysoká hladina cukru v krvi. Proberem to ve středu.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 15:23
Tak jsem dnes zvědav jestli budu cvičit, udělal jsem si pěkně hovězí biftek s 2 vajíčky a bramborem, tak jsem zvědavej jestli se mi to nebude při cvičení vracet, když se hovězí tráví 6 hodin
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 16:27
Ty si teda labužíruješ. 
Tož uvidíš...
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:36 - Změnil/a: Spede
1:10 h úplně jsem vypustil cviky na břicho jinak bych se fakt ***
Jinak můj experiment: (maso bylo, tak přes 250g)
Na zítra mám hovězí roštěnou  asi udělám k tomu rýži
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:50
hmmm, chlap a umí vařit
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:51
Tak vařit, dělal jsem to, ale s pomocí
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 17:53
tak neumíš
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2013 18:17
ok
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 16 Říj 2013 21:06
Legi, tak teďka cucám ten protein a docela luxus , ale nedokáži si představit, protein místo snídaně...
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 11:27
1:20 h
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:37
Legi myslíš, že budu někdy vypadat takhle?
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:46
nekecej, ty máš protein?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:48
Spede, teoreticky ano!
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:50
Legi: já chci taky supervyrýsovanou postavu... stačí mi nějaká dobrá bikiny fitness :D
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 19:54
Legi jak teoreticky ano?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 20:19
Jak? No teoreticky!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 20:25
Legi dívej se, jak jsme probírali ve středu, že sis pročítal můj deník, tak od nehody cvičím pravidelně. I když za měsíc cvičím pouze 12x co jsem napočítal. Tak zas není toho moc, na čem bych stavěl
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2013 20:28
Jinak od toho proteinu si hodně slibuji!
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2013 06:54
Nechápu, že vždy po cvičení nemohu vstát. Vždy se celou půl hodinu přemlouvám, že prostě musím vstát a vždy přijdu pozdě  Asi špatná strava a to jsem si včera večer dal protein a nejradši bych pil pořád
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 18 Říj 2013 15:48
To nesváděj na stravu, to je obyčejná lenost. To mám taky.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2013 16:06
Ale když necvičím, tak to nemám :D
|
