| Autor |
Zprva |
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 27 Z 2013 14:54
 Mária Puclíku, co to třeba přimíchat do gaineru, nebo proteinu?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 27 Z 2013 15:07
No protein nepouľívám, protoľe jsem začátečník a mám větąinu článků co jsi psal načtené nebo spíąe si je čtu pořád dokola Tak, ľe suplementační přísady zatím nechci pouľívat. Mám prej počkat 1 aľ 2 roky neľ začnu něco takového brát, protoľe ze začátku moje tělo prochází velkými změnami.
Asi si ten Kolagen budu dávat do čaje (jinak taky smrdí pěkně) ale přemýąlím jestli to mám brát pouze jednou (velká polévková lľíce 13g) nebo 2x kaľdý den
|
Spede
len
|
# Zaslno: 27 Z 2013 15:09
Jinak ve http://www.4fitness.cz jsem čekal neľ otevřeli, protoľe slečna se asi někde zapoměla. Kdyľ jsem si řekl o kolagen, tak se taky na mě dívala jak z jara. Myslel jsem si, ľe to bude prodávat nějaký namakanec, ale bohuľel. Tak jsem si nemohl povykládat
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 27 Z 2013 15:25
Bych si teda radąí povídal se slečnou, neľ s namakancem. Začínáą být nějakej podezřelej!
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
len
|
# Zaslno: 27 Z 2013 15:27
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
len
|
# Zaslno: 27 Z 2013 15:36
Legi to nebylo vtipný! 
|
Spede
len
|
# Zaslno: 27 Z 2013 19:13
Tak jsem si zase udělal pudink, tak se nadlábnu...
|
Spede
len
|
# Zaslno: 28 Z 2013 07:18
Pudink jsem včera večer do sebe narval, i kdyľ jsem si říkal, ľe jsem asi prase, protoľe na obalu psaly, ľe to jsou 4 porce a já to s ním na posezení. Koupil jsem Dr.Oekter za 8,- a moc mi nechutnal, a to kupuji levnějąí pudinky, které mě chutnají. I kdyľ jsem srovnával informace na obalu, tak na celé čáře vyhrál Dr.Oekter 
|
Spede
len
|
# Zaslno: 28 Z 2013 07:45
Nemáte někdo recept na ten Kolagen, teď jsem si to dal do vody s hodně ą»ávy a stejnak jsem to nepřerazil tu pachu». Je to hnus velebnosti
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 28 Z 2013 18:14
Rozmíchej to v dľusu, nebo v kakau.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 29 Z 2013 20:00
Legi díky, tak to zkusím.... No dnes jsem necvičil byl jsem kontrolován jestli necvičím.. Musím počkat na zítra, aľ budou vąichni v práci. Boľe, doufám, ľe to klapne a ľe se za měsíc stěhuju....
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 10:56
A kdo tě kontroluje či o co tam jde ? :D
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 11:35
Tak dnes 1:30
Zase mě zlobí ramena, je moľné si vyčerpat při cvičení svalový glykogen z ramen?
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 11:37
tade mno kontroluje mě rodina, protoľe jí to přijde nesmysl, ľe se hýbu a jím jinak neľ si představují.. Máą vidět některé naąe rodiné seąlosti při kterých se naráľí na moje cvičení, stravu apod...
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 11:53
Jejda.Seą dost starý na to,aby si řekl svůj názor ne?
Mě teda přímo doma obdivují,ľe pro sebe něco dělám.Prarodiče jen sepínají teda ruky,esi se mi něco nestalo,ale jinak kdyľ se mě někdo zeptá v rodině proč to dělám,tak řeknu ve smyslu abych vypadal dobře,cítil se dobře,nebyl vyľranej a dál se neptají 
Pár kamoąů,se kterýma se uľ nestýkám moc do mě rýpali proč nepiju,a proč to dělám....tak sem řekl,esi se chce se mnou o tom bavit?Uľ neodpověděl..
No a nejlepąí je ten pocit,kdy během doby,kdy cvičíą třeba tak se tě lidi ptají proč to děláą....kdyľ sou vidět výsledky,tak se uľ ptají jak si to udělal a závidějí jen
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 12:11
Tak víą v očích rodiny budu pořád ten malej co si hrál na písku.
No u nás jsem spíąe blázen neľ normální člověk co se snaľí hýbat a něco dělat pro sebe.
No u mě ľádné výsledky nejsou, kromě toho, ľe jsem zmohutněl..
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 12:21
Tak kaľdej má jiný cíl,záleľí co chceą a čeho si vůbec schopný dosáhnout.
Mě to sice jeątě chvilku potrvá,ale přemluvím i tatu.Uľ sem to parkrát zkouąel,a zůstal leľet u tv,ale za chvilku se do toho dostane
A taky pomáhám kamoąovi,kterej má přes 130kg.Tak se mu snaľím pomoct,aby dosáhl čeho chce.
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 12:40
No chci se cítit dobře, vědět ľe něco dělám něco pro sebe, zvýąit sílu a jako pozlátko je dobrá postava.
Máą to dobré, kdyľ to děláą s někým. Já to dělám pouze sám se sebou..
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 12:47
No tak ono to jde ruku v ruce,větąinou se postava dobrá dostaví časem.Skvělá postava uľ je odříkání atd...
No,hleda zde dvojsmysly nebudu :D
Ale je pravda,ľe samotnému,obzvláątě doma třeba se cvičí velice těľko.Ale tak nějak sem se to naučil,pustím hudbu a cvičím.Naątěstí,jak sem se zmínil,začal i kamoą cvičit..
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 12:59
Přesně tak, pokud s tebou někdo cvičí nebo bavíą se o tom, tak je to super. Bohuľel jsem na to pouze sám..
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 30 Z 2013 14:00
Ty kecálisto....a co já? Teď jsem se urazil a nikam ve středu nejdu!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 14:49
Legi, ale no tak Jednou týdně je nic moc.. obden by bylo super 
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 30 Z 2013 18:19
Ty jsi ąprýmař! 
Ramena bolí často, to nemá aľ tak s glykogenem co do činění. Věąel jsi někdy záclony v celým baráku?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
len
|
# Zaslno: 30 Z 2013 21:41
Tak ramena mě bolí dost často...
|
Spede
len
|
# Zaslno: 2 j 2013 09:52
Dneska jsem dost kopl do vrtule 1:20 h
|
Spede
len
|
# Zaslno: 2 j 2013 20:21
Dneąní den byl jeden velký hřích Dal jsem si u meka 3 Cheeseburger a tak jsem si říkal, to jsem lotr 
|
liliana
len
|
# Zaslno: 2 j 2013 21:55
s Legim?
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
zeberdee
len
|
# Zaslno: 2 j 2013 22:58
Dneska bych na posezení přiąel ale dneąní dřepy mě odrovnaly jsem přiąel dom najedl se a ąel spat najedl a spat
|
Spede
len
|
# Zaslno: 3 j 2013 06:45
lili nene jenom já jsem hřeąil
zabe ąkoda, ľe jsi nepřiąel...
|
tadeafc
len
|
# Zaslno: 3 j 2013 07:37
Spede,mrkni na Super Size Me a uľ si to nedáą do huby :P
|
