| Autor |
Zpráva |
liliana
Člen
|
# Zasláno: 14 Zář 2013 21:33
já jsem ve Ždáru taky tak za 40 minut
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 14 Zář 2013 21:52
To snad, už není Vysočina 
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 14 Zář 2013 21:55
to je největší Vysočina bydlím přesně tam, kde se láme Morava a Čechy
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2013 09:56
Tak jak jsem čekal nožičky a ručičky bolí 
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2013 18:30
já dnes prasila, byla jsem u našich, maminka mi podstrojovala.. kozí sýr.. ten byl ok, ale ten švestkový koláč asi ne
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 16 Zář 2013 08:40
Dneska jsem stále rozlámaný, ale snad se dokopu, abych se zase chytl rytmu, který jsem měl...
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:08
Tak jsem včera zase cvičil a vůbec jsem to nezvládal...Celé cvičení s rozvičkou 2h 10m. To jsem si říkal ještě jak jedu rychle. Po cvičení jsem neměl moc velkou chuť na Gainer, tak jsem vypil pouze 50g, tak snad jsem nezhřešil, a to jsem měl do sebe dostat ještě 40g
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:17
2h sám?..tak dlouho cvičím jen při sparingu snad....to si musíš dávat celkem dost do těla 
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:26
Jo 2h tak jsem si říkal, že to není možné, ale s mým závažím si do těla asi nelze dát.
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:35
No je to fakt strašně dlouho hej.2h to bys musel jet sérií a sérií....tak pořiď nařádí aspoň nějaké malé však ne?
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:51
Tak nářadí mám a jedu pořád stejně, ale včera mi to prostě nešlo, abych to všechno stihl
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:26
Takže ses flákal 
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:34
Snažil jsem se všechno procítit a ani pauzy jsem nedělal velké...
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:52
tak pak netuším,co ti tak dlouho trvalo...
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:58
tade: dyt spede necvičil, měl pauzu kvuli tomu, že experimentoval s kyselinou..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:13
No však o to ještě horší.Že nebyl ve formě a i přesto vydržel 2 hodinky..
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:25
Protože jsem si řekl, prostě musíš.. I když jsem, tak dlouho necvičil, tak prostě to musím dohnat... Taky nerozumím čemu se tade diví, že jsem vůbec vydržel?
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:40
Tak na půl,dá se to,ale jelikož si byl nemocný tak,že ses tak dlouho dřel.Po nemoci by sis měl právě dávat menší dávky.
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:45
No chtěl jsem zvedat ty stejné váhy, které jsem zvedal před pauzou, ale i přesto jsem v některých musel snížit. Legi mě říkal, že váhy co zvedám já, tak zvedal on na začátku. Tak se musím trochu mrskat...
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:52
A kolik zvedáš? Třeba bench,či na tlakách?
Já na tom nejsu taky nějak moc dobře jako
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:55
Tak musel jsem Tě trošku nasrat. Původně jsem si myslel, že když seš ten doktor, tak vypadáš jak Hawking a jezdíš na kolečkovým křesle. Jenže Spede je chlap jak hora a jen kypí zdravím kuva!
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:55
Včera jsem měl na bench 45kg, tlaky na ramena 18,5kg
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:58
No.Bench mám stejně,ale dal bych víc,bohužel doma už nemám více závaží.To stejné s tlakama,tam dokonce musím jet jen s 16kg
Investovat chci,ale momentálně se mi do toho ještě nechce.
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:01
Chlapci kuva, tento víkend to nejde, mám program, ale příští vás oba očekávám ve Velkým průvanu. Tohle zvedají holky! Mrknu se vám na techniku a uvidíte, že to během jednoho tréninku dostaneme o 20% vejš. Kdybyste u toho měli umřít.....
48let @ 195cm @ 135kg
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:04
Říkám,že nemám problém zvednout více.Ale výbavení mi to nedovolí.S tlakama jdu s hodně velkou rezervou.
Koukal sem na net na cenu,a to sou docela pálky za kousek železa 
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:11
Legi mám to podobně jak ty, protože nemám orginál kompletní lavici na bench. Tak, že musím i při posledním opakování jet na 100% jinak mě tyč padne na krk...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:25
Tak jistě, když není co zvedat, je to blbý, nicméně neříkej, že jsi si už dávno nemohl přikoupit čtyří pětky za 1200,-. Ale chápu, studenti to nemají jednoduchý.
Spede, proto je lepší cvičit více s j.č. 100% ovládám pětatřicítky (nakládací). Minule jsem se nakonec pokoušel ukočírovat 37,5kg a akorát jsem je dostal do výchozí pozice a nula bodů. Tak mě to nasralo, že mám o motivaci na dva metry postaráno. Už se teším jak to zejtra proberem - praktická cvičení.
Jde ještě somebody else?
48let @ 195cm @ 135kg
|
tadeafc
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:30
No sem vydělávající,ale furt něco kupuji,takže celkem si musím dávat pozor na náklady,tzn. činky nejsou první v pořadí.(Od června mám na účtě furt stejně,a to nevím,kde sem to dal) :D
A právě sem viděl 10kg a za cenu 800+,což mi přijde dost mimo.
No puedo venir,lo siento :/ He ocupado cada días.
Drugi put 
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:42
Mismas excusas, sabemos!
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:49
hihi a já si o sobě furt myslím, že bych 50kg kilo na bench dala
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
