Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Spede začátek?
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 41 . 42 . >>
Autor Zpráva
liliana

Člen
# Zasláno: 14 Zář 2013 21:33


já jsem ve Ždáru taky tak za 40 minut


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 14 Zář 2013 21:52


To snad, už není Vysočina
liliana

Člen
# Zasláno: 14 Zář 2013 21:55


to je největší Vysočina bydlím přesně tam, kde se láme Morava a Čechy


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 15 Zář 2013 09:56


Tak jak jsem čekal nožičky a ručičky bolí
liliana

Člen
# Zasláno: 15 Zář 2013 18:30


já dnes prasila, byla jsem u našich, maminka mi podstrojovala.. kozí sýr.. ten byl ok, ale ten švestkový koláč asi ne


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

Člen
# Zasláno: 16 Zář 2013 08:40


Dneska jsem stále rozlámaný, ale snad se dokopu, abych se zase chytl rytmu, který jsem měl...
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:08


Tak jsem včera zase cvičil a vůbec jsem to nezvládal...Celé cvičení s rozvičkou 2h 10m. To jsem si říkal ještě jak jedu rychle. Po cvičení jsem neměl moc velkou chuť na Gainer, tak jsem vypil pouze 50g, tak snad jsem nezhřešil, a to jsem měl do sebe dostat ještě 40g
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:17


2h sám?..tak dlouho cvičím jen při sparingu snad....to si musíš dávat celkem dost do těla
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:26


Jo 2h tak jsem si říkal, že to není možné, ale s mým závažím si do těla asi nelze dát.
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:35


No je to fakt strašně dlouho hej.2h to bys musel jet sérií a sérií....tak pořiď nařádí aspoň nějaké malé však ne?
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 07:51


Tak nářadí mám a jedu pořád stejně, ale včera mi to prostě nešlo, abych to všechno stihl
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:26


Takže ses flákal
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:34


Snažil jsem se všechno procítit a ani pauzy jsem nedělal velké...
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:52


tak pak netuším,co ti tak dlouho trvalo...
liliana

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 08:58


tade: dyt spede necvičil, měl pauzu kvuli tomu, že experimentoval s kyselinou..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:13


No však o to ještě horší.Že nebyl ve formě a i přesto vydržel 2 hodinky..
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:25


Protože jsem si řekl, prostě musíš.. I když jsem, tak dlouho necvičil, tak prostě to musím dohnat... Taky nerozumím čemu se tade diví, že jsem vůbec vydržel?
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:40


Tak na půl,dá se to,ale jelikož si byl nemocný tak,že ses tak dlouho dřel.Po nemoci by sis měl právě dávat menší dávky.
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:45


No chtěl jsem zvedat ty stejné váhy, které jsem zvedal před pauzou, ale i přesto jsem v některých musel snížit. Legi mě říkal, že váhy co zvedám já, tak zvedal on na začátku. Tak se musím trochu mrskat...
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:52


A kolik zvedáš? Třeba bench,či na tlakách?
Já na tom nejsu taky nějak moc dobře jako
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:55


Tak musel jsem Tě trošku nasrat. Původně jsem si myslel, že když seš ten doktor, tak vypadáš jak Hawking a jezdíš na kolečkovým křesle. Jenže Spede je chlap jak hora a jen kypí zdravím kuva!


42let @ 195cm @ 125kg
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:55


Včera jsem měl na bench 45kg, tlaky na ramena 18,5kg
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 09:58


No.Bench mám stejně,ale dal bych víc,bohužel doma už nemám více závaží.To stejné s tlakama,tam dokonce musím jet jen s 16kg

Investovat chci,ale momentálně se mi do toho ještě nechce.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:01


Chlapci kuva, tento víkend to nejde, mám program, ale příští vás oba očekávám ve Velkým průvanu. Tohle zvedají holky! Mrknu se vám na techniku a uvidíte, že to během jednoho tréninku dostaneme o 20% vejš. Kdybyste u toho měli umřít.....


42let @ 195cm @ 125kg
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:04


Říkám,že nemám problém zvednout více.Ale výbavení mi to nedovolí.S tlakama jdu s hodně velkou rezervou.

Koukal sem na net na cenu,a to sou docela pálky za kousek železa
Spede

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:11


Legi mám to podobně jak ty, protože nemám orginál kompletní lavici na bench. Tak, že musím i při posledním opakování jet na 100% jinak mě tyč padne na krk...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:25


Tak jistě, když není co zvedat, je to blbý, nicméně neříkej, že jsi si už dávno nemohl přikoupit čtyří pětky za 1200,-. Ale chápu, studenti to nemají jednoduchý.

Spede, proto je lepší cvičit více s j.č. 100% ovládám pětatřicítky (nakládací). Minule jsem se nakonec pokoušel ukočírovat 37,5kg a akorát jsem je dostal do výchozí pozice a nula bodů. Tak mě to nasralo, že mám o motivaci na dva metry postaráno. Už se teším jak to zejtra proberem - praktická cvičení.
Jde ještě somebody else?


42let @ 195cm @ 125kg
tadeafc

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:30


No sem vydělávající,ale furt něco kupuji,takže celkem si musím dávat pozor na náklady,tzn. činky nejsou první v pořadí.(Od června mám na účtě furt stejně,a to nevím,kde sem to dal) :D
A právě sem viděl 10kg a za cenu 800+,což mi přijde dost mimo.

No puedo venir,lo siento :/ He ocupado cada días.

Drugi put
Legi

Moderátor
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:42


Mismas excusas, sabemos!


42let @ 195cm @ 125kg
liliana

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2013 10:49


hihi a já si o sobě furt myslím, že bych 50kg kilo na bench dala


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 41 . 42 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist