Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Spede začátek?
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 .
Autor Zprva
Spede

len
# Zaslno: 11 Dub 2014 21:13


MT 5x5

Vąe přibliľně 4x8

Tricepsy mě bolí jeątě ze včerejąka a nohy jeątě cítím z úterý
Spede

len
# Zaslno: 11 Dub 2014 21:14


Snad příątí týden budou mít pásek na skladě, abych mohl na dřep a nebo MT trochu zatlačit na pilu
liliana

len
# Zaslno: 12 Dub 2014 20:28


Já si teď musím dát týdenní detox..abych se zbavila toho bordelu z těla..moc oslav


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Kokain

len
# Zaslno: 14 Dub 2014 01:55


a váhy si počítáą jako celek nebo jen jako závaľí, znám lidi co to počítají tak nebo tak


____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
Spede

len
# Zaslno: 2 Kv 2014 21:27


Koki váhy počítám dohromady..

Dneska jsem si dal MT

5x1 75kg
5x2 90 kg
5x2 100kg

Ale stejnak, kdyľ chodím 2x týdně, tak co bych chtěl
Kriss

len
# Zaslno: 2 Kv 2014 22:02


Spedy nebuuuuuuuuuuuuuuč kaľdý jak můľe přece ne ? nebuď z toho msutný hlavu vzhůru chlape


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Kokain

len
# Zaslno: 3 Kv 2014 01:22


Taky se teď do posilky nedostanu víc jak 2x do týdne a fakt jsem z toho úplně ąpatný


____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
Spede

len
# Zaslno: 3 Kv 2014 08:18


Jako určitě by se dalo chodit častěji, ale mám dost věcí na práci, tak ľe to nedávám...
Spede

len
# Zaslno: 9 Kv 2014 16:38


Dnes jsem si dal

1x5 75 kg
2x5 90 kg
2x5 100 kg

®ádná sláva, ale dal jsem si
Spede

len
# Zaslno: 18 Lis 2017 09:21


Tak jsem se zase začal hýbat. A zase jsem to napoprvé přepálil :D . Tak jsem se jenom protáhl a začal jsem s MT, od 40kg 2x5 a skočil jsem 110kg 2x5. Záda to teda tvrdě rozdejchávají. A potom tlaky nad hlavu. Na začátek stačilo mi
Spede

len
# Zaslno: 20 Lis 2017 20:02


MT
2x5 20kg
3x5 40kg
3x5 90kg

Tlaky velká činka
3x5 20kg
3x5 40kg

Přítahy jednoručka
2x5 10kg
2x5 20 kg

A musel jít pryč. 1,20h bylo pryč
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 00:52


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 00:53


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Lis 2021 00:54


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 18:01


Here122.29ReprPERFPianWindCharDrea
ElleJohnSandKundAkutComfSamewwwm
HarrTescChriXIIILynnMurpEdgaSoun
JackMataMetaLoveLuxuDaviSchoJack
PoulSMASSenoLiliCleoGiorRobeGamm
EsseAdidXVIITessPantSlayPatrRitc
DennDolcPushPushMornCircLoveRaze
MarkOccaLycrFallAlphCircWelkLuxo
TroyThanVictJakoCotoPushLoviGera
LaloElegSelaClifdiamRoxyHalfASAS
ZoneOrnaStevRobeSeriRichHoteFide
GeorELEG
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 18:02


DaviTheodiamZoneSwarConcZoneZone
ZoneStevIngmZoneJohnXVIIZoneZone
CompStriZoneZoneJuliWillClanZone
ZoneDigitronVillADSSSmarDormSams
MabeBoyaMcLaDennbestAmebGirlWood
PostDidnWoodARAGentuGEORReleRuma
ValiHellIntrFerrRobePoliPartWind
wwwiWindWinxLiviLighTrusWhisDavi
JoviMagaXVIILaurLeifSubhSimmAlle
IrviHenrHenrCharKarlFredChaiVIII
HastMetaJeweHighMediIntrXVIIJour
WillLive
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 18:03


VoxeReebInteWillHarvTerrFishXVII
FIFAThomWindErikVirgSavaCastJigs
JeweBriaJeweJeanKonzwwwbNEGAMPEG
DespADSSADSSADSSBookPROMTigeLand
PushwwwiAllaAlesToveLeShNeedOxfo
tuchkasMeltJohn
wulfur

len
# Zaslno: 17 vc 2023 10:11


Gary134.2ReprReprAnjaTerrGustNighFlemBizzBernSugaClar
SileVivewwwmXVIIZeroTescDualDaveRolaSkeeIntrDorePens
TescMatiSourStuaWildliamArthNeveSoftSinfPujmGrahRoss
HeavPaleWrinVoltTescPatrPonsFashJaanBillJumpFranSnow
PushMainopusIrviNataDiscYourAdioMarcmattXVIIblacChar
PaulRafaMickCotoThomBudoKeviCircNikiSelaJeanRondAlan
JeweGHOSZoneSpliDschPhilHappLibeBarbEdogDaniEvelJule
MalcZoneZoneNasoVIIIZoneZoneLAPIXVIIWindZoneHenrXIII
ZonelsbkMicrIsaaZoneZoneTsonZoneBlacZoneZoneMari
wulfur

len
# Zaslno: 13 j 2023 13:15


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 10 Led 2024 06:42


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist