Autor |
Zpráva |
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 13:34
U Tebe ano...
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 13:37
tak uvidĂme.. ale stroje moc pouÄžĂvat nebudu
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 13:41
MyslĂÄ
muÄĂcĂ stroje?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 13:41
Lilly uvidĂÄ
... a veĹ stejnÄ je zaÄneÄ
pouÄžĂvat ... dĹĂv nebo pozdÄji. a bude to fajn .. taky sem Ĺikala furt ne ne a tamto taky ne a tohle vypadĂĄ moc sloÄžitÄ ale kaÄždĂ˝ zpĹŻsob cviÄenĂ mĂĄ svĂŠ kouzlo. Ä
koda jen Äže ho doma nenachĂĄzĂm ... uÄ
etĹila bych spoustu Äasu a dokĂĄzala vyplnit dny doma... akorĂĄt mÄ to prostÄ tak nebere .. Nechci se pĹemlouvat a nutit o tom to pĹece nenĂ .. Ten pocit radosti mĂĄm fakt jen v posilovnÄ
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 13:44
tak semtam nÄjakĂ˝ jo.. ale spĂÄ
bych chtÄla Äinky a svoje tÄlo.. prioritnÄ
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 13:56
NejlepÄ
Ă, kdyÄž jsem si vyhlĂdl kladku, kterĂĄ byla plnĂĄ, tak si odcviÄĂm nÄco jnĂŠho, tak uÄž tam sedĂ nÄkdo jinej... KamoÄ
se mÄ ptal proÄ tady pobĂhĂĄÄ
a nic nedÄlĂĄÄ
... Co mu na to mĂĄm ĹĂct: PĹemĂ˝Ä
lĂm co cviÄit!
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 23:25
JĂĄ poprvĂŠ vyzkouÄ
ela pĂĄr strojĹŻ teÄ na dovÄe a super Ale velkĂĄ Äinka a jednoruÄky vedly..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2014 23:26
PĹes dovÄu jsem se zlepÄ
ila zase o kousek ve dĹepech, se musĂm pochlubit..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 14 Úno 2014 06:30
KĂĄjo, tak to je super
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 14 Úno 2014 19:38
DĂky Spede
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 09:02
55 min a orbitrek 45 min vÄera
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 09:05
Hrozn pĹĂjem stravy
nejvĂce dÄnnÄ pĹijmu 1 848 [kcal] a nejmĂŠnÄ 1 418 [kcal]
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 09:08
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 09:15
To jĂÄ
mĂĹ neÄž jĂĄ SpedĂku, to nemĂĄÄ
hlad?
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 09:38
PrĂĄvÄ, Äže vĹŻbec...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 09:39
Spedy ? To mĂĄÄ
jako redukÄnĂ papu jo ? JĂ SEM SE TAKY HĂBALA NÄKDE KOLEM 1500 a hlad sem nemela stacilo jist pravidelne ale kdyz se trenink stupnoval hlad byl vetsi no
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 12:35
lili jĂ jako hornĂk
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 13:26
A lilli na kolik poÄĂtĂĄÄ
ty ?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 13:33
jĂĄ nepoÄĂtĂĄm
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 13:39
Mmmmm tak to musĂÄ
mĂt hodnÄ dobrĂ˝ odhad
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 15:25
JĂĄ mĂĄm tak od 2000 do 2500 jak kdy..B,S,T, ty poÄĂtĂĄm pĹednostnÄ, takÄže vĂ˝slednĂĄ energie je pokaÄždĂŠ troÄ
ku jinĂĄ Ale baÄ
tĂm hodnÄ a poĹĂĄd..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 15:35
2 275 kcal to bych mÄla mĂt jĂĄ ale podle rozpisu sem nÄkde na 2000
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2014 15:46
jĂĄ bych mÄla mĂt minimum 1700 podle in body.. poÄĂtala jsem na zaÄĂĄtku.. teÄ jĂm, tak abych vidÄla, Äže tÄlo reaguje
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:10
1h a 20 min orbitrek
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:11
Ani mi neodpovĂ na sms, prostÄ kĂĄmoÄ
....
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 19:13
no kde lĂtĂĄÄ
, JardouÄ
ku
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Karolina
Člen
|
# Zasláno: 18 Úno 2014 22:49
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2014 11:58
LitĂĄm vÄ
ude
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 20 Úno 2014 18:31
1 h a 20 min orbitrek
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 20 Úno 2014 18:36
20 min je mĂĄlo, ne? alespoĹ 45min
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|