Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Spede začátek?
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 . >>
Autor Zpráva
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 08:52


Ja jen tak pro info ja mam pracovni takze nic moc plany a noha jeste boli hlavne ta srazenina na prstech


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:15


Hlavně ľe se to zpravuje
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:25


Jo ale trenink vidim az na stredu .. doslapnu to jo ... ale kdybych nohu stahla do tenisky tak asi umru .. takze budu aspon nejake cviky doma


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:47


Tak cvič aspoň vrąek..
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:55


To jo ale mi jde i to kardio nakonec vis jak ... a vrsek muzu jet doma .. cinky balon podlozku to vse mam


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:06 - Změnil/a: Spede


Já jsem si řekl, ľe pojedu asi jenom silovku obden a nebudu dělat kruháč nebo hitt a uvidíme co z toho vyleze i kdyľ Legi si myslí, ľe jak jím, ľe mám mentální anorexii , tak moc asi neporostu
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:09


Spedy u me je to tes katastrofa nejhorsi je ze to vis ... ja bych si kolikrat nasekala na prdel .. u me jsou nejhorsi dny kdy jsem v praci


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:14


Kris, tak u mě nejhorąí dny jsou od pondělí do neděle
Spede

Člen
# Zasláno: 8 Úno 2014 16:10


1:10 h a 30min orbitrek
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:00


Vůbec se mi nechtělo cvičit doma, furt jsem se viděl v posilovně
Kriss

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:01


Jj jak si zvyknes na posilku .. doma uz se moc nechce to je fakt


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:31


Prostě jsem si říkal, ľe v posilce se projdu mohu si hodit větąí váhy a tak jse to celkem super, Jdu v pondělí, tak jsem natěąený...
Kriss

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:38


To je dobre ja sem natesena akorat tak domu do postele ... zitra vstavam az vstanu sem upe hotova dneska


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 08:23


Hlavně bez rýmičky na středu...
Kriss

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 08:27


Rymečka uľ ustala je to lepąí. Jen ten časový pres je teď fakt velký. Dnes uľ 4tá denní. Vstávání v 5 ráno potom celý den na nohou. Večer fičet domů navařit uklidit a to je celé včera sem padla do postele přesně ve 20.00 a tak 20.10 jsem neměla pojem jak sem byla unavená a o násladujících dnech radąi bez komentáře


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 07:49


Jeątě 2 hodiny, a» uľ je 10:00
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 09:10


Jsem zvědavej protein před tréninkem..
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:42


10.45 spedy se asi potí momentálně


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:47


Tak to jsme dva...jsem v práci...horečka nehorečka...


48let @ 195cm @ 135kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:54


Jej ty si daląí ? To je mi líto mě uľ se to pustilo ale čekají mě jeątě dvě noční dnes a zítra .. Snaľila jsem se dnes pospat ale neąlo to .. tak peru mám rozvařeno pak hodím HIIT a zase odpolední vyřizovaní .. A pak uľ zas do práce a aľ do rána .. tak se těąím uľ na to volno


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:59


no nevĂ­m, nevĂ­m, jestli je hiit dobrĂĄ volba..

já jedu hiity s ketllebellem..dnes nemuľu pořádně sedět ani na ľidli


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŎSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŎVODY ***
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:06


A Lilly co je podle tebe fajn ? mezi směnami ?


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:16


Kiko, já to myslela tak, ľe kdyľ jsi nebyla uplně ok po zdravotní stránce, tak bys hiit dávat neměla.. tepovka ti tam stoupá dost vysoko..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŎSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŎVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:23


Souhlasím, to ľe nemáą uľ příznaky neznamená, ľe jsi úplně ok. V této situaci je později lépe, neľli dříve....ale to radí ten pravej...


48let @ 195cm @ 135kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:28


Uľ to se mnou ąkube není čas ztrácet ČAS zkusím aspoň nějaké cvičení doma jinak se zblázním


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:31


Kiko: já cvičila přes bolest..nebo přes kaąel a pak se mi to protáhlo o měsíc.. stojí ti to za to?


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŎSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŎVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:32 - Změnil/a: Legi


Začal bych sviľnějąíma procházkama....a uvidíą jak tělo reaguje...


48let @ 195cm @ 135kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:33


Nestojí ale já uľ nesmrkám nic .. dobrá počkám do středy .. ale to uľ půjdu určitě nechci ztrácet čas uľ se mi to celkem krátí ... takľe chci do toho jít s maximální vervou ..


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 12:51


1:45h a 45 min orbitrek

Kiko jo potil jsem se, ale byl jsem hodně potěąen, kdyľ jsem se zeptal kolik váľí ta tyč na MT a dřepy. Odpověděla no to mi máme na závody, tak, ľe olympijská tyč 25 kg se zámkama, coľ se mi zdála jako pírko.

Dnes jsem dřepoval 3x10 (75 kg) 2x5 (90 kg), myslel jsem při posledním, ľe se nezvednu
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 12:57


já dnes hodně MT..ale jedu spíą na techniku s lehčím závaľím.. i kdyľ bych tam dala určitě víc


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŎSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŎVODY ***
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist