Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Spede začátek?
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 . >>
Autor Zpráva
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 08:52


Ja jen tak pro info ja mam pracovni takze nic moc plany a noha jeste boli hlavne ta srazenina na prstech


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:15


Hlavně že se to zpravuje
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:25


Jo ale trenink vidim az na stredu .. doslapnu to jo ... ale kdybych nohu stahla do tenisky tak asi umru .. takze budu aspon nejake cviky doma


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:47


Tak cvič aspoň vršek..
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 10:55


To jo ale mi jde i to kardio nakonec vis jak ... a vrsek muzu jet doma .. cinky balon podlozku to vse mam


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:06 - Změnil/a: Spede


Já jsem si řekl, že pojedu asi jenom silovku obden a nebudu dělat kruháč nebo hitt a uvidíme co z toho vyleze i když Legi si myslí, že jak jím, že mám mentální anorexii , tak moc asi neporostu
Kriss

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:09


Spedy u me je to tes katastrofa nejhorsi je ze to vis ... ja bych si kolikrat nasekala na prdel .. u me jsou nejhorsi dny kdy jsem v praci


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2014 13:14


Kris, tak u mě nejhorší dny jsou od pondělí do neděle
Spede

Člen
# Zasláno: 8 Úno 2014 16:10


1:10 h a 30min orbitrek
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:00


Vůbec se mi nechtělo cvičit doma, furt jsem se viděl v posilovně
Kriss

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:01


Jj jak si zvyknes na posilku .. doma uz se moc nechce to je fakt


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:31


Prostě jsem si říkal, že v posilce se projdu mohu si hodit větší váhy a tak jse to celkem super, Jdu v pondělí, tak jsem natěšený...
Kriss

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 07:38


To je dobre ja sem natesena akorat tak domu do postele ... zitra vstavam az vstanu sem upe hotova dneska


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 08:23


Hlavně bez rýmičky na středu...
Kriss

Člen
# Zasláno: 9 Úno 2014 08:27


Rymečka už ustala je to lepší. Jen ten časový pres je teď fakt velký. Dnes už 4tá denní. Vstávání v 5 ráno potom celý den na nohou. Večer fičet domů navařit uklidit a to je celé včera sem padla do postele přesně ve 20.00 a tak 20.10 jsem neměla pojem jak sem byla unavená a o násladujících dnech radši bez komentáře


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 07:49


Ještě 2 hodiny, ať už je 10:00
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 09:10


Jsem zvědavej protein před tréninkem..
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:42


10.45 spedy se asi potí momentálně


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:47


Tak to jsme dva...jsem v práci...horečka nehorečka...


42let @ 195cm @ 125kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:54


Jej ty si další ? To je mi líto mě už se to pustilo ale čekají mě ještě dvě noční dnes a zítra .. Snažila jsem se dnes pospat ale nešlo to .. tak peru mám rozvařeno pak hodím HIIT a zase odpolední vyřizovaní .. A pak už zas do práce a až do rána .. tak se těším už na to volno


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 10:59


no nevím, nevím, jestli je hiit dobrá volba..

já jedu hiity s ketllebellem..dnes nemužu pořádně sedět ani na židli


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:06


A Lilly co je podle tebe fajn ? mezi směnami ?


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:16


Kiko, já to myslela tak, že když jsi nebyla uplně ok po zdravotní stránce, tak bys hiit dávat neměla.. tepovka ti tam stoupá dost vysoko..


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:23


Souhlasím, to že nemáš už příznaky neznamená, že jsi úplně ok. V této situaci je později lépe, nežli dříve....ale to radí ten pravej...


42let @ 195cm @ 125kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:28


Už to se mnou škube není čas ztrácet ČAS zkusím aspoň nějaké cvičení doma jinak se zblázním


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:31


Kiko: já cvičila přes bolest..nebo přes kašel a pak se mi to protáhlo o měsíc.. stojí ti to za to?


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Moderátor
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:32 - Změnil/a: Legi


Začal bych svižnějšíma procházkama....a uvidíš jak tělo reaguje...


42let @ 195cm @ 125kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 11:33


Nestojí ale já už nesmrkám nic .. dobrá počkám do středy .. ale to už půjdu určitě nechci ztrácet čas už se mi to celkem krátí ... takže chci do toho jít s maximální vervou ..


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Spede

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 12:51


1:45h a 45 min orbitrek

Kiko jo potil jsem se, ale byl jsem hodně potěšen, když jsem se zeptal kolik váží ta tyč na MT a dřepy. Odpověděla no to mi máme na závody, tak, že olympijská tyč 25 kg se zámkama, což se mi zdála jako pírko.

Dnes jsem dřepoval 3x10 (75 kg) 2x5 (90 kg), myslel jsem při posledním, že se nezvednu
liliana

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2014 12:57


já dnes hodně MT..ale jedu spíš na techniku s lehčím závažím.. i když bych tam dala určitě víc


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 . 40 . 41 . 42 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist