| Autor |
Zpráva |
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 11:48
Ale mam teÄ taky nÄjakĂŠ demotivaÄnĂ obdobĂ ale to pĹejde .. musĂ ber to takhle jĂĄ mĂĄm taky stopku  nejsi sĂĄm
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 12:07
Nechci, aby to vyznÄlo Ä
patnÄ, ale jak jsem, uÄž psal vĂ˝Ä
e, tak jsem myslel, Äže moje tÄlo pojede jako raketa, kdyÄž se snaÄžĂm jĂst zdravÄji a nemÄl jsem Ğådnou sladkost a piji skoro pouze vodu a do toho jeÄ
tÄ se snaÄžĂm nÄjak hĂ˝bat...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 12:10
Ty speedy to mĂĄ straÄ
nÄ hodnÄ faktorĹŻ jsi chytrej ÄlovÄk takÄže to urÄitÄ vĂÄ
.. JĂĄ tĹeba vĂm kde jsou stopky u mÄ ... A ty se snaÄžĂm ĹeÄ
it ale kdyÄž tak pĹemyÄ
lĂm tak nevĂm co brzdĂ tebe 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 12:30
NevĂm, nevĂm  
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 13:03
Spedaku nebul a napis jakĂ˝ mĂÄ
teda dennĂ stravovacĂ plĂĄn co si napĹ dneska papkal ?
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 15:22
SpeÄĂĄÄku, posÄ
li mi fotku, jĂĄ to zhodnotĂm, jestli se to hĂ˝be... strava je zĂĄklad... nesmĂÄ
bĂ˝t ĞådnĂŠ hĹĂky, kdyÄž to chceÄ
vidÄt...Äili i tvĹŻj oblĂbenĂ˝ puding bych vyhodila.. a tak..
jĂĄ mĂĄm teÄ kaÄždĂ˝ den 8hodin kardia, tak mÄ to teÄ pujde jedna bĂĄseĹ budu krĂĄsnĂĄ a vypracovanĂĄ panĂ
milĂĄÄkovĂŠ zapomĂnĂĄte na jednu dĹŻleÄžitou vÄc... 80% strava a 20% cviÄenĂ..ANO... ale dalÄ
Ăch 100% hlava.... ani nevĂte, jak moc to mĹŻÄže blokovat...
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2014 15:32
Ty Lilly taky sem an to prisla ze mi hlava dela nejvetsi stopku ... tk se na zto snazim nemyslet ... hodit se do klidu v posilce se moc nerozcilovat u jidla moc nebadat ptz vseho moc skodi .. a vcera sem mela opet nakopavacku tak demotivovana sem byla ale dneska uz je to lepsi ... 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 29 Led 2014 10:08
1:10 h a 60 min orbitrek
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 29 Led 2014 20:46
Po schĹŻzce s Legim jsem jeÄ
tÄ vĂce deprimovanĂ˝ neÄž jsem byl ( VÄ
echno Ä
patnÄ
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 29 Led 2014 21:18
ĂĄmen!
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 29 Led 2014 22:08
VÄ
echno ne, pokec je s Tebou moc fajn.... 
48let @ 195cm @ 135kg
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 07:17
Jako nÄjakĂ˝ posun vidĂm, Äže jsem se nÄjak zpevnil a trochu nabral svalovĂŠho hmoty, ale myslel jsem, Äže to bude rychleji a mnohem vĂce. I Legi si myslĂ, Äže to stojĂ za ho*no...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 30 Led 2014 07:20
KecĂĄÄ
, to jsem neĹekl. VĂme oba, kde je potĹeba zamakat....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 07:41
SpeeÄaku ale no taaaaaaak jeden ĂşsmÄv a pozitivnĂ nĂĄladu prosĂm
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 15:25
se z vĂĄs picnu jĂĄ si dnes od 5 od rĂĄna sedla aÄž v 10:35 pacienti mi dneska ĹĂkali, aÂť enchodĂm tak rychle
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 15:36
Kardio time Lilly ta prĂĄce ti taky dĂĄvĂĄ zabrat jak vidĂm ...
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 15:40
no jĂĄ bych to normĂĄlnÄ nedÄlala, kdybych tam byla zamÄstnanĂĄ..ale takhle pomĂĄhĂĄm vÄ
em..navĂc jĂĄ jsem takovĂ˝ dost aktivnĂ ÄlovÄk, co neumĂ sedÄt..sedÄt mohu doma... takÄže si tu prĂĄci hledĂĄm i sama..
dnes mi tam jedna pacientka ĹĂkala, Äže ,mÄ uÄila ve Ä
kolce
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 17:15
lili vÄždyÂť to je skoro nedĂĄvano, tak TÄ mĂĄ poĹĂĄd v hlavÄ
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 17:24
no tak jistÄ,ale vidÄla mÄ naposledy ve 2 letech, Ĺekla bych Äže jsem dost jinĂĄ
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 17:31 - Změnil/a: liliana
URL
no nevĂm, jĂĄ bych se nepoznala a ano, byla jsem krĂĄsnĂŠ dĂtÄ
*** KDO CHCE, HLEDĂ ZPĹŽSOBY, KDO NECHCE, HLEDĂ DĹŽVODY ***
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 30 Led 2014 20:48
1:00 h kruhĂĄÄek a 60 min obitrek
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2014 09:37
TeÄ jsem udÄlal 15 min hitt a myslĂm, Äže zdechnu.. Asi jsem hroznÄ velkĂĄ sra*ka, protoÄže mĂĄm pĂĄlenĂ ve stehnech jak nikdy, udĂ˝chanĂ˝ jsem a spocenĂ˝...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2014 09:46
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2014 09:48
Kris to je spĂÄ
e 
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2014 09:53
ale to pujde
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2014 10:25
Tak to zkusĂm cviÄit kaÄždĂ˝ den, ale myslĂm, Äže to nedĂĄm...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 31 Led 2014 10:42
Spede....pamatuj...myslet...znamenĂĄ hovno vÄdÄt...
48let @ 195cm @ 135kg
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2014 10:56
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
Spede
Člen
|
# Zasláno: 1 Úno 2014 17:28
Dnes jsem mÄl cviÄit, ale kaÄ
lu na to... DĂĄm si na pĂĄr tĂ˝dnĹŻ pokoj od cviÄenĂ...
|
Kriss
Člen
|
# Zasláno: 1 Úno 2014 18:52
KaÄ
lu na to ? ProÄpak davĂĄÄ
pauzu spedy ? nÄco TÄ trapĂ ? doufam Äže ne nÄjakĂ˝ zdravotnĂ porblĂŠm 
Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
|
