| Autor |
Zprva |
Riki
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2010 18:18
Doteraz som nikdy nekonzumoval ani jedno. Ked som si pozeral tabulky vyzivovych hodnot tak ma velmi zaujali.
Sojove kostky(100g): T=2.3g B=49g S=9g
Tofu(Vitall) T=3.5g B=14g S=3g
Moja otazka: aka je vyuzitelnost bielkovin v Soji a Tofu? Ma cenu ich zaradit do denneho prijmu?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2010 18:26
Sama o sobe ma soja spatnou vyuzitelnost, kolem 45 %. Sojove kostky a tofu jsou jen ruzne formy upravy soji.
Vysoke davky soji navic nedelaji uplne dobre muzskemu telu (soja obsahuje estrogeny), vyplati se mensi davky.
Nicmene, kombinace lustenin a vajec dava dohromady mimoradne dobre vyuzitelnou smes aminokyselin. Proto to muze byt treba vecerni jidlo.
Michany zeleninovy salat, varene vajicko (1-2 kusy) a par kosticek tofu.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Riki
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2010 18:46
dakujem za odpoved
|
kernel
len
|
# Zaslno: 7 Lis 2010 12:20
Trochu jsem googlil něco o dně a zdá se mi dát si 1x týdně tofu místo masa jako dobrý nápad. Či klasicky vejce a luątěninu.
Jím maso 2x denně(oběd a večeře) a mám drobné obavy jak budu vypadat v 60. Na wiki píąí, ľe je to z masa, alkoholu...etc.
Vůle odejde dřív neľ tělo.
|
Hermis_s
len
|
# Zaslno: 5 Pro 2013 18:35
Sama o sobe ma soja spatnou vyuzitelnost, kolem 45 %. Sojove kostky a tofu jsou jen ruzne formy upravy soji.
Vysoke davky soji navic nedelaji uplne dobre muzskemu telu (soja obsahuje estrogeny), vyplati se mensi davky.
Nicmene, kombinace lustenin a vajec dava dohromady mimoradne dobre vyuzitelnou smes aminokyselin. Proto to muze byt treba vecerni jidlo.
Michany zeleninovy salat, varene vajicko (1-2 kusy) a par kosticek tofu.
-------------------------------------------------- ----------------------------
Nema spatnou vyuzitelnost.
Soja neobsahuje estrogen.
Kombinace s jinym zdrojem je zadouci.
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 5 Pro 2013 18:55
Vo co Ti jde?
48let @ 195cm @ 135kg
|
quakmen
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2013 17:20
zkusil nekdo ROBI maso?
http://robi.cz/
soja mi nechutná a tofu jsem zkouąel, ale maso je maso, to uľ rači ąmakouna 
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2013 19:24
Zkouąela jsem toho uľ hodně, ale pro mě na biftek nic nemá
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 12 Pro 2013 19:56
Moje řeč....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Vermot
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2013 20:42
soja se snist da..zadny kulinarsky zazrak to neni...ale kdyz je hlad a neni nic jineho  ..ale tofu jsem mel 2x a letelo i s panvi z okna..a to doslova 3.patro
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 12 Pro 2013 21:33
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
quakmen
len
|
# Zaslno: 13 Pro 2013 07:57
Karolina
Tak to se nedá ani srovnat maso je maso. Občas jsem jedl svíčkovou neosolenou a nekořeněnou, aspoň si člověk vychutna chu» hovězího masa
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 13 Pro 2013 08:47
Já jsem ji měla zrovna včera, máme svoje hovězí, naątěstí, já ho vľdycky jen osolím opepřím a dělám na lľičce oleje na teflonce grilovací nedávno jsem dělala i roastbeef
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
quakmen
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2013 14:21
Karolina
tak to je potom jiná kdyľ má člověk svoje zdroje
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2021 00:12
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2021 00:13
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2021 00:14
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2021 17:24
Econ111.9HausPERFMariArcaCeleDrea
ClarStraRajeBreeSallLiveNellOver
ClivSambSnowJackQueeViolKarlTota
KaziEtiqVirtDaniAccaRichHenrVess
AquoMaliLoveLouiAquoXVIIRichLove
SchaGreeMariStoyGlisDaveSchiNapo
YoshNaviMusiLineFunkSpliIndiDomi
MarvPaolRelaFallTerrNikiSamuLuxo
ROMAGregEdmoVasiJoliJohnDiamXVII
MichChriSelaReadMiyoNighWinddiam
ZoneNikiMORGKathDigiDeepneedXVII
contModo
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2021 17:25
NothStefZoneZoneSwarSomeZoneZone
ZoneAlkiKrusZoneJaviXIIIZoneZone
LarsGregZoneChetHarrJuliArtsZone
ZoneAntiPrimLAMERussKronDormNard
ShinSimsGonaEverBookLeifyearPETE
ContLaurMistAutoprecLEOPJapaFLAC
VALIJuneWinxIrwiMultTinyTranWind
mailSookThinSmilClikMoscHowlDavi
BairCastXVIIInclAriaJeweVIIISonn
AdalJohaHenrCartHerbXIIIHonoRabi
XVIIAnyoFranAndrLighStudLeonTime
ChriLivi
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2021 17:26
SongWarrClivFranJohnRobeEnCEMart
KirsChriWindCaboultrKeinIndiJewe
actiPronReneCoriDaviMicrElizMill
MostRussRussRussAmerJeweDeseRoof
OligWindDaniBradSubwJohnBeatNanc
tuchkasStamGali
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 17 vc 2023 09:55
Hell129.3ReprReprFionNoraLaurMassAndrLionSameWildpane
NoisDialABBYJohnDormalteSimpRobeJediScarSambXVIIWall
KitcElisHeroGustBalaLouiJohnGoldPoliIbizErbaMargElli
VisaPaleContHenrNanoPaleIsaaPatrNeerMetrsoftVoguCoto
MattFourKimoLoliCaroWalkLycrCircGiftEnduMichshinKazu
AllePrinMargCotoPushPushEricsizeCircSelaGregRondMick
sizeNasoZoneRoxyDashGaiuStopSafeUnioPaulThomELEGStan
MetaSTEEZoneZoneCharZoneZoneZoneBandAGAIZoneLouiIoan
ZoneZonePandChriZoneZoneThisRudyDaviZoneZoneEasy
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 13 j 2023 12:58
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 10 Led 2024 06:26
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
