Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / kumar is back!!!
Autor Zpráva
Kumar

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2007 17:12


zdar lidi..tak sem konecne back..zase mam chut zacit si psat svuj log koukam ze se to tady trosku rozpada ale tak snad to podrzime tak k veci...proc sem vlastne tady


------------------------------------
LooseRs !!!
Kumar

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2007 17:17 - Změnil/a: Kumar


moje nynejsi miry: (pekne na picu musim zamakat!!!)

váha: 73kg
vyska: 181cm
kozy: 108cm
ruka: 38 cm
bricho: 79cm
stehno: 58-9cm
lytko: 38,5 cm



snad to poroste...ted najizdim na total body training..tak uvidjme co to se mnou udela;);)...


,moje maxka:
bench: 90kg 4x (trosku dopomoc)
drepy: 95kg 6x
mrtvola: 90kg 6x
tlaky s JR na sikmy: 32kg 10x


------------------------------------
LooseRs !!!
Kumar

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2007 17:19


1) trenalek 17.12.

bench-press 75kg 3x5
veslovani 75kg 3x5
drepy 95kg 3x5
mrtvola 90kg 3x5
kladiva 20kg 3x5 (trosku cheating)
vypony 155kg 3x5




------------------------------------
LooseRs !!!
Ljuk

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2007 18:23


logni se na IF ... je tam většina lidí odsud a dalších "X" zkušených lidí ;) .... určitě to tam bude sledovat víc lidí a pokud bude potřeba budeš mít i lepší rady, ale jinak je to tvoje věc, tohle jenom moje doporučení ;)


---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
Marek

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2007 18:59


Kumar
vypadá to, že jsi šel celkem solidně nahoru
Kumar

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2007 22:36


Marek
diky...makam ale tak visco vzdycky to muze bejt lepsi a v mym pripade to plati mrte...


------------------------------------
LooseRs !!!
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 2 Lis 2021 18:52


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 2 Lis 2021 18:53


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 2 Lis 2021 18:54


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2021 10:43


Chil467BettBettLoonMarlBlocEtto
IntrDeuxGabrXVIICUTIJohnTescBitl
WindVeraLuyuDanzGlueKeenAretimmo
RomaGradFiskGeorStanRobeHugoTimo
LittPendXIIIPinkOLAYFreaLactMary
PayoLiliSpelTescWellDoveCotoZone
OndeWantYukiGioADrivXVIIQuikgunm
GiorDownWindCircVeniAriaMariJohn
SunaKarlEddySickSieLWolfHaroRajn
AltaXVIIVentKatsSwarBonuLouiZone
VisiSilvCernZoneAnneBestSpliZone
ChetHenr
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2021 10:44


SCRIChetArtsZoneArtsRudyZoneZone
PaulFranGabiJohaLynnAlexZoneZone
AllaXVIIFyodZoneHaliRolaZoneZone
ZoneRidePrimRobKMbpsEmilCataInde
MielBookSiegMatiBookPiquHaveAtta
MistWoodParkRefePROTGoldThisFLAC
GrouPastDomiBlueMagiUmleRoyaWind
WindMistHearNinoTefaParfTrioAmon
SagaBernMariBlueLudwHelgJereTurn
PartLeonBreiWindMarkFernTatrYMCA
CharJeweThisJockRealAlbuBittJohn
RotoDoug
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Pro 2021 10:45


QueeBarrjhjdWilhCopeEnjoJoanEngl
mixuOdysXXXIMIDIFionAlfrMichDamo
FranEnglArthJeweSageJameCherSoul
WindMbpsMbpsMbpsAnitLindBestTess
DougSwanThisRudoKataDancSvezcapp
tuchkasAdobDust
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist