Autor |
Zpráva |
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 27 Zář 2007 07:14
Tak z d
Ohne dich...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 27 Zář 2007 07:16
1. trenink (23.9.2007)
d
Ohne dich...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 29 Zář 2007 17:03 - Změnil/a: Charless99
2. trenink (29.9.2007)
bench-3x15 s 80kg
leg-press-3x15 s 110kg
p
Ohne dich...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 29 Zář 2007 18:14
prvn
Ohne dich...
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 30 Zář 2007 10:55
Zdarec na to kolik benchujes tak mas dost malo na tech pritazich v predklonu , ale jinak pekny vahy , jen tak dal
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 30 Zář 2007 11:05
Tomy K
zdar,j
Ohne dich...
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 30 Zář 2007 20:42
no maxko na bench bys m
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 30 Zář 2007 21:05
Charless99
to bych
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 1 Říj 2007 19:10
3. trenink (1.10.2007)
bench s JC-3x10 s 32,5kg
p
Ohne dich...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 20:53 - Změnil/a: Charless99
Do
Ohne dich...
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 21:22
poradne zer ,a protein potrebovat nebudes
Co mne nezabije to mne posĂlĂ!
Klik na bradlach se 200kg.
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 21:27
jak to jde, kolik ted v
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 22:23
Na ten Action Whey 85 se vyser..
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 3 Říj 2007 06:43 - Změnil/a: Charless99
Opppik
n
Ohne dich...
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 3 Říj 2007 17:20
sorry
Co mne nezabije to mne posĂlĂ!
Klik na bradlach se 200kg.
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 3 Říj 2007 19:38
Charless99
at se ra
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 4 Říj 2007 18:48 - Změnil/a: Charless99
4.trenink(4.10.2007)
p
Ohne dich...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 4 Říj 2007 19:17
je ho tam dost, a podle me pokud chces zkvalitnovat, tak to chce kvalitni protein, ne zadnou srajdomouku
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 18:20
5.trenink(8.10.2007)
p
Ohne dich...
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 19:19
Charless99
kliky na bradlech(na stroji)-2x10 s 143kg a 2x10 s 101kg
ty das 10 kliku na br. se 143 kg???
a nedelas si z nas nahodou srandu nebo je to jenom preklep
Co mne nezabije to mne posĂlĂ!
Klik na bradlach se 200kg.
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 19:20
Opppik
t
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 19:22
Marek
no nvm rikal ze vazi neco kolem 80 a davat to s 63kg na opasku to bych teda chtel videt!!
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 19:27
Taky by me to zajimalo, protoze to asi nebude 143kg dopomoc
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 19:37 - Změnil/a: Opppik
ja to jedu s 16kg 4op/6s. mozna bych dal i 5op. vahu mam 74kg ,vytlacim na bench-78,5kg kdybys to dal tak mas maximalku okolo 161,16615 kg a myslim ze si rikal ze 110kg na bench se ti zda moc
hodne zdaru
Co mne nezabije to mne posĂlĂ!
Klik na bradlach se 200kg.
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 20:10 - Změnil/a: Charless99
Chlapi,po
Ohne dich...
|
SmoG
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2007 20:13
Charless99
JJ jsou takov
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 10 Říj 2007 20:14
6.trenink(10.10.2007)
p
Ohne dich...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2007 17:48
ale v ty 85tce je hodn
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2007 18:38
tetsuo
jaky levny protein bude
Ohne dich...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 12 Říj 2007 19:39 - Změnil/a: Charless99
7.trenink(12.10.2007)
mrtvej tah-2x8 s 100kg a 2x6 s 120kg(te
Ohne dich...
|