| Autor |
Zpráva |
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 1 Říj 2007 12:40
bear p
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 13:58
Pond
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 14:02
Dneska samoz
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 5 Říj 2007 14:53 - Změnil/a: tetsuo
St
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 5 Říj 2007 17:58
Trh a tlak ??
nema to byt nahodou premiestnenie a tlak??sak jak mozes trhnut a potom tlacit to sa neda...
inac jak kukam toho beara ides zaujmavym sposobom
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2007 19:41 - Změnil/a: tetsuo
Trh a tlak - no, to je takova moje uprava  Nejprve tu cinku zvednu trhem a potom ji spustim dolu k brade a udelam tlak a beru to jako jedno opakovani....
Beara jedu takhle docela divne, ponevadz 1) to delam poprve, 2) mam nejak moc energie. Chodim na trenink najezenej (obvykle az po trech jidlech), mam v sobe za den takovych 10-15g MCT, piju sacharidak pred treninkem a iontak pri nem, beru par gramu BCAA a takovych 10g glutamove kyseliny + koferin z guarany, takze mam na cem frcet...
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2007 19:42
P
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 9 Říj 2007 22:20
Trh a tlak - no, to je takova moje uprava Nejprve tu cinku zvednu trhem a potom ji spustim dolu k brade a udelam tlak a beru to jako jedno opakovani....
-tiez si neviem predstavit jak to trhnes a potom este s sirokym uchopom ktory sa pouziva pri trhu to spustis k brade a potom este vytlacis...
podla mne by si racej mal robit klasicke premiestnenie a tlak co je velmi dobry cvik a neni tak technicky narocny jako trh aspon tak by som to robil ja.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 10 Říj 2007 13:59
Ale ja nerikam, ze nebudu nebo nikdy nedelam klasicke premisteni. Jen zrovna tady mi ta vaha a sirsi uchop vyhovovaly na trh a se spusteni cinky k brade a s tlakem jsem problem nemel.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 13 Říj 2007 11:11 - Změnil/a: tetsuo
P
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 23:07
SOBOTA, 13.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 23:22 - Změnil/a: tetsuo
NED
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 23:26
Na
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2007 18:42 - Změnil/a: tetsuo
Mne to video ted nejede. Obecne se da woodchop delat jen jako krouzeni trupu s kladkou, nebo se da delat i v nizkem postoji, kde se prenasi vaha a pritom se rukama s kladkou opise velka draha.
K diete v Kortem: ja to nikdy nejel a nevim, jak moc je to energeticky narocny.
Obecne bych jel tri treninky s normalni hladinou sacharidu a a o vikendu snizil sachry na minimum, pondelni trenink odjel "na hladovo" a po treninku provedl superkompenzaci a vyjel s vlnou sachru nahoru, jeden a pul nasobek nad standard ostatnich dnu.
Poridil bych si taky sladidlo Slunecko diabetiku a daval si ho po treninku. Uvolni to z jater glykogen, ktereho tam mas spoustu. Tim padem nemusis tolik cukrovat.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2007 18:45
A jestli mas prachy, sel bych do MCT oleje. Neni zase tak drahej, je chutnej, velmi zdravej, neprepaluje se a diky nemu se lip spalujou ostatni tuky a tuk z podkozi.
Na tlumeni hladu bych zacal jist HODNE zeleniny.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 15 Říj 2007 20:46
D
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 16 Říj 2007 19:46 - Změnil/a: tetsuo
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2007 13:23
Dneska p
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2007 13:22
Tak jsem se koukl do den
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2007 18:32
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2007 18:33
Sobota, 20.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2007 21:31
Pond
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 27 Říj 2007 20:34 - Změnil/a: tetsuo
St
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2007 16:55
Rad bych si zalozil novy topic. Tetsuo - Fomin, ale opet mi to nejde. Ha?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2021 17:45
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2021 17:46
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2021 17:47
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 09:36
Jame663.7BettBettJumpWindFantNati
EnemAssaZhanConcAtlaRoseTescFran
BlacwithWaltNothShroHaroHansNage
ArchClasEcliRobeJulevicoDulaColl
PlaiXVIIPierJameOLAYMattNiveXVII
PhidEricBIOSTescGlisDiadGrimOZON
GopaDixiGeniBadaIconGeorFourFall
tortLoviSabaPoliPetePrayColoFeli
BonuRobeFranRosePushReinChetMari
QuikVIIIPALIJaumNBRDLloyGillNBRD
LifeSelaDavidiamCathHostBullNaso
ZoneHapp
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 09:37
BonuZoneMoreSofidiamXVIIAndrZone
EpitXVIIKasaPeteLynnMedaZoneZone
CanoKrisAbraZoneLuciOlivZoneZone
ZoneDigiMadeLLecFLACSchiMagiMabe
SamsBookHansWitcEileCaseFiesQuee
PolaProfJespBELLBRILMoviLimbInst
ValiIremEditPennMoxiXVIIKidswwwm
WindWindGeomDeLoPhilIncaChowMale
LollExplWorlBreaMothJohnSupeDuke
BungXVIIGritSecrXVIIJorgOutcGram
JackStepBoriJohnWaitPaulClocInte
ChipAkon
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Pro 2021 09:38
HystXVIIZimmWinxGotoMemoRichWind
PornSidnSmokDisnFionwwwnFallManh
LoveMichOlivCartOutlSurfXVIIMart
SoliFLACFLACFLACPhilWindMeraBenj
WelcBrazInteHaraJohnJourJillMPEG
tuchkasSabiAstr
|
