Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / mučení tricepsáka
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Autor Zpráva
triceps

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2007 20:54


d
triceps

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2007 19:30


dneska aerobka
plav
triceps

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2007 19:10


bench 5x3 84kg
milit.press 3x8 48kg
rozpa
Kolci

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2007 19:12


triceps
sorry


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
triceps

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2007 20:43


no zajedu se tam za v
Kolci

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2007 20:52


triceps
myslel jsem jestli i p


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
triceps

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2007 17:06 - Změnil/a: triceps


dneska jen d
BESTie

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2007 10:31


triceps

S jako BW si to drep?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
triceps

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2007 13:06


BESTie

BW?co to znamen
The Stone

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2007 13:07


bodyweight, telesna vaha


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
triceps

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2007 13:11 - Změnil/a: triceps


jo ah
triceps

Člen
# Zasláno: 27 Říj 2007 18:01


dneska total fatal error

p
triceps

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2007 17:02 - Změnil/a: triceps


benchpress 5x3 85kg;2x4 75;2x5 65
militarypress 4x6 49kg

triceps

Člen
# Zasláno: 30 Říj 2007 18:48


přítahy na hrazdě 83kg 4x6
stahování kladky 57,5kg 2x8
přítahy v předklonu 3x8 50kg
+trochu sem si zabuąil do boxovacího pytle protoľe mě dneska nasrala matikářka
triceps

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 19:54


dneska ke mě přiąel takej cikán a začal tam do mě hustit a pak mi řekl estli chci po hubě tak sem mu řekl ľe jo....čekal sem ľe mi ju bude chtít vypálit (moľná sem vůl ale já nikdy bitky nezačínám) a najednou se ve mě probudilo zklamání kdyľ se ten chudák obrátil a ąel pryč.......si to zejtra na tréningu vynahradím boxováním do pytle no
Kolci

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 19:56


triceps
přiąel sám a vyhroľoval ti? To nebývá zvykem...


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
miraaa

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 19:57 - Změnil/a: miraaa


u cikanu jo
hooKy

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 19:59


neni pravidlo 4:1 nevěřim a kdyľ si byl zklamanej tak si měl pouľít kdyľ se otáčej nějakej zaručenou větu


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
Kolci

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 19:59


miraaa
kdyľ vyhroľují, tak větąinou chodí v tlupách, ale po jednom?


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
miraaa

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 20:01


no to mate pravdu..ale cikani sou schopni vseho
triceps

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 20:05


Kolci

no přiąel sám...sem si tam v klídku povídal a najednou do mě začal valit ľe sem mu zmlátil bratránka bo co a taký hlody coľ vůbec nebyla pravda

hooKy

jasně mohl sem říct kam jdeą ty černá svině....jenľe jak sem říkal já bitky nevyvolávám...ono to vetąinou přijde samo a já se pak bráním
hooKy

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 20:07


jeľią klasika tys mi zmlátil sestru nebo bratránka ono vlastně je docela pravda se koukneą na nějakýho hnědočecha ąikmě a zejtra ti někdo nadává za něj


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
triceps

Člen
# Zasláno: 31 Říj 2007 20:12


no právě a jako ľe jich u nás máme jak nasranejch...by je měl někdo začít redukovat...je to pro státní kasu neúnosný
triceps

Člen
# Zasláno: 3 Lis 2007 18:31


míry 3.11.2007....měřeno ráno )
ted pěkně naľranej mám 83kg
lýtko 40cm (+1)
stehno 64cm (+2)
prdel 103cm (-2)
břicho 83cm (-2)...no dietka celkem pomohla...aspon obleču pár svejch kalhot :D
hrudnĂ­k 111cm (+1)
nadloktĂ­ 37cm (+0,5)
předloktí 32cm (+1)
The Stone

Člen
# Zasláno: 3 Lis 2007 18:32


to + je odkdy? mesic?


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
triceps

Člen
# Zasláno: 3 Lis 2007 18:39


no díky tomu ľe se dojebala diakritika a tudíľ i celéj můj log,tak to nevím přesně...ale měřil sem se naposled někdy ke konci září
triceps

Člen
# Zasláno: 5 Lis 2007 18:04


(dneska jen ve Ä…kolnĂ­ posilovnÄ›)
biceps JÄŚ 17kg 3x8
benč...sem zkouąel kolikrát dám 80kg...dal sem ji 7x a byla tam eątě rezerva na 1-2 opakování.
a jinak uľ sem nic nejel....pak sme tam totiľ po sobě házeli koutoučema
triceps

Člen
# Zasláno: 7 Lis 2007 21:07


benÄŤĂ­k 3x3 86kg;3x80;3x75
mil.press 3x8 51kg
přítahy na hrazdě 3x8 82kg
Tibor

Člen
# Zasláno: 7 Lis 2007 21:08


triceps

7x80kg je super.. tak to máą skoro nato dát metrák
triceps

Člen
# Zasláno: 7 Lis 2007 21:18


Tibor

No dal jsem si cíl,ľe chci dát metrák do 15 listopadu,tak snad to stihnu
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Toto téma je uzavřeno. Nemůľete zaslat odpověď.
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uľivatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist