| Autor |
Zpráva |
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 13 Říj 2007 09:50 - Změnil/a: miraaa
Tibor
v
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 13 Říj 2007 14:35 - Změnil/a: miraaa
D
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 18:41
ho
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 18:49
20s p
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 19:11
tak
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 20:45
rad
|
Ljuk
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 21:14
ja jsem m
---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 21:36 - Změnil/a: miraaa
Ljuk
Tak asi jo ....j
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 22:07
moje v
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2007 22:21 - Změnil/a: miraaa
Tibor
tak jo...jako budu to teda ruzne stridat... v patek bych chtel dat bench 5x5 50kg ale nevim,nevimmm...
A jaktoze si o tolik shubl?Ty ted necvicis?
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 16 Říj 2007 20:03 - Změnil/a: miraaa
Bench:4x8 44kg -snad d
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 16 Říj 2007 20:06 - Změnil/a: Tibor
tak jak je horko tak vubec nem
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2007 15:27
D
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 17 Říj 2007 21:17 - Změnil/a: miraaa
tak pomalu se bl
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2007 13:55 - Změnil/a: miraaa
napadlo m
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2007 15:42 - Změnil/a: miraaa
Bench: 5x5 50kg-zvladl sem to....
Mrtvola: 4x6 45,2-u
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2007 16:26
Sila se nerovna svaly, prip. hmotnost. Silit muzes i za stejnych svalu.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2007 18:08
tak kde je chyba? jim
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2007 18:10
jo, to je jedine v jidle. hod sem jidelnik vysku vahu vek
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2007 22:11
vyska: 175
vaha: 64-66
vek: 14
Jidelnak:
P
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2007 17:39 - Změnil/a: miraaa
vcerejsi tr
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2007 20:51
Dnes:
Bench: 4x8 45kg
Mrtvola: 4x8 47kg
Shyby: 3x6 - kura ty shyby sou t
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2007 21:05
No este to de, ja mel v 15 ti stejnou vahu na 188cm
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2007 21:18
The Stone
no...tak vaha me taky sere nochtelo by to v
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 20:11 - Změnil/a: miraaa
D
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 20:11
miraaa
ser na ty cviky na p
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 20:13 - Změnil/a: miraaa
ale j
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 20:14
miraaa
tak alespon
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2007 21:31 - Změnil/a: miraaa
hosi dokoncim tyden a konec treninku...ale poradte...ja vubec co dal,jestli tyden necvicit,a pak bych si chtel dat HST...může to tak být? Nebo nějakej volnější treninK?
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2007 21:38
daj fomina
Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
|
