Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / miraa-trenink
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . >>
Autor Zpráva
miraaa

Člen
# Zasláno: 27 Zář 2007 17:32 - Změnil/a: miraaa


Samorost
ja sem to spatne napsal :D zapomel sem tam napsat ze po treninku

no glukopur se snazim co nejbliz k 35peti gramu..... pac vazim 66.to dam asi do jedne sklinky s vodou,a pak nasypu do druhe sklinky s vodou maltodextrin a to asi 20g .... jinak se priznavam ze vubec nevim kolik toho malodextrinu
Samorost

Člen
# Zasláno: 27 Zář 2007 17:42


miraaa
Zkus si d
miraaa

Člen
# Zasláno: 27 Zář 2007 19:58 - Změnil/a: miraaa


Jidelnak: smazeny vejce
spagety
zase vejce (omoleta)
1l mleka + piskoty
n
miraaa

Člen
# Zasláno: 28 Zář 2007 17:55


Trenink:
Bench: 5x5 40kg
MT: 5x5 30kg-spis sem dbal ted poprve na techniku
shyby: 3x6
P
miraaa

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2007 15:34 - Změnil/a: miraaa


Trenink:
Bench: 4x8 41,5kg
p
Samorost

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2007 15:44


miraaa

Netla
miraaa

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2007 15:54


Samorost
dik za reakci,tak
Samorost

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2007 16:03


miraaa
Tak jestlis to nedal do konce se v
blaster18

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2007 17:22


miraaa
Jak dlouho u


__________________________________
If there is a will, there is a way!
miraaa

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2007 17:30 - Změnil/a: miraaa


Tenhle tr
miraaa

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2007 20:11 - Změnil/a: miraaa


Dneska:
D
miraaa

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2007 18:37 - Změnil/a: miraaa


Dneska:
Bench: 5x5 41,5kg
mrtv
The Stone

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2007 18:48


Cos koupil? Jestlis koupil cely kure tak pocitej ze treba ve stehnech sou kosti...


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
miraaa

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2007 19:27 - Změnil/a: miraaa


koupil sem 1kg "ku
miraaa

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2007 20:05 - Změnil/a: miraaa


Jidelnak: rano : sklenice mleka + pul rohliku se syrem (stavam hodne brzo a tak brzo nemam na jidlo ani naladu)
Svacina: 2 tmav
The Stone

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2007 21:25


Obed: hrachov


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
miraaa

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2007 21:37 - Změnil/a: miraaa


J
The Stone

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 08:48


Ona by se dala, jenze kdyz ji mas ke 2 nejvetsim jidlum dne (kdyz nesnidas v podstate) tak to je skutecne slaby.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Tibor

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 12:18


to i j
miraaa

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 13:11 - Změnil/a: miraaa


Tibor
tak porad jak m
Tibor

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 13:27


d
miraaa

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 13:33


Tibor
No,ja si klidne vetsi svaciny delat budu...ale zda se mi ze ty 2 rohliky nebo chleba me nezachrani.....a svaciny uz odpoledne ...ty uz zeru co muzu...
Joa s tim rolikem.....ja kazde den nejim omg jen pul rohliku to byl jenom ten jeden den...ale zase ani nejim jak bych mel
Tibor

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 13:46


ka
miraaa

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2007 14:43


jojo mliko piju,tak krabici dene...jak kdy....v
miraaa

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2007 16:11


Trenink:
Bench: 4x8 42kg
p
miraaa

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2007 20:37


dneska:
D
miraaa

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2007 19:00 - Změnil/a: miraaa


Trenink:
Bench: 5x5 43kg
mrtvola: 4x6 40kg-kl
miraaa

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2007 19:43


Hosi mam takovou radost
triceps

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2007 23:38


u toho benche kdy
Tibor

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2007 23:53


ka
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist