Maro
Èlen
|
# Zasláno: 28 Èvn 2007 12:30
Charless99
hubeny jn, ale jako nemam potrebu se prezirat abych k 1kg svalovy hmoty nabral 9kg tuku, to radeji pomaleji, nesnesl bych pupek
k jidelnicku posledni dobou: kazdy den mam minimalne 1,6g/1kg bilkovin, kalorickej prijem (podle e kalkulacky) mam vetsinou kolem 9k kJ, vim ze je to pomerne malo
k jidelnicku na prazky: budu se snazit tak o 2g/1kg bilkovin a kalorickej prijem tak na 13k kJ
a prosim o linky na Hruduv web a na ironfactory
+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
|