Autor |
Zpráva |
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 12 Čvc 2007 18:30
Dneska po dlouhe dobe v posilovne. Jel jsem jenom lehce vsechno 4x8, benc jsem zkusil 70ku dal jsem ji 5x v pohode, dal uz sem nejel, mozna bych ji i 8x dal, takze sila snad moc nespadla. A to spadlo 5 kilo jednu dobu jsem po ranu mel i 89, ted to je lepsi, momentalne mam po ranu 92, ted mam 93 a chystam se nazrat...
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 21:46
Tak jsem byl od patka na dovoleny. Ale uz v patek me bolelo v krku, a neprestalo to, takze jsem z chaty dneska prijel, zejtra du rano k doktorce na vyter a jedu busem v 8 zpatky a pockam na vysledky
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 22:04
The Stone
hm a je to tady. nevyl
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 22:08
snad ne...a este jedna vec me stve, opaloval jsem se kuli striim, spalil sem si ksicht, opalil ruce ale strie sou furt videt
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 22:13
The Stone
no tak to mus
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 22:37
The Stone
Easy man, prijde mi, ze potrebujes trochu zpomalit...co se tak na tejden na posilovani a vubec vsechno okolo toho normalne vybodnout? Myslim, ze by ti to prospelo...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 22:50
Jimi bOi
Zlat
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 16 Čvc 2007 07:09
No ja jsem se na to vybod od doby kdy nasi odjeli na dovolenou tzn tusim 23. cervna, pak jsem nasledne jel na vejlet a od ty doby byl v posilovne 2x + tedka ve ctvrtek, takze od 23. cervna do 16. cervence jsem tam byl 3x, z toho jeden trenink byl protahovaci.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 16 Čvc 2007 09:38 - Změnil/a: The Stone
Tak jsem sel rano na pul osmou k doktorce, abych stih v 9 bus zpatky na hory. Sme tam se znamyma takze me to bavi. Tata odjel po vikendu domu, takze sem chtel aby me vzal ze dojdu k ty doktorceV pul osmy tam nebyla, tak jsem nervozne cekal 10 minut, ale opet to neslo otevrit. Pak jsem si na okne vsim cedule s napisem Dovolena bezte k doktorce a adresa. Ja vubec netusil kde to je, sel jsem domu a nasel si to. Prisel jsem, bylo mi jasny ze bus nestihnu, vzala me po dlouhym cekani, rek sem ji svuj problem s krkem, ze sem mel anginu antibiotika, vona koukla do krku a rika: no hosicku to se ti vubec nedivim ze te to boli, to totiz neni vubec zadna angina, to je aftovej stomatofitilisblabla nebo co, a divila se ze mi moje doktorka neudelala vyter. Pak me vydesila ze muzu bejt rad ze nemam ty teploty, ze u toho muzou bejt az 40. Coz jsem vlastne pres 39 mel. Tak mi predepsala uplne neco jinyho a doufam ze se konecne vylecim.
Takze jesi sem to dobre pochopil, tak ty antibiotika mi akorat zrusily teplotu, ale jinak me vubec nevylecily.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 16 Čvc 2007 15:35
Nepochopil, teplota je reakce organizmu na n
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvc 2007 18:38
Tak jsem byl ted 5 dni na dovoleny, s tim ze jsem na chvili prijel domu jak jsem rikal. Byl jsem na horach, vedra jak prase, tak jsem se opaloval. Krasne jsem se opalil, sem cernej jak bejk, a rek bych ze vypadam vetsi Problem je, ze strie jsou videt porad stejne. Sem myslel ze budou min, ale jako o moc min videt nejsou. Sakra uz svine jedny. Dyby nebyly na bicakach, tak bych moh nosit trika bez rukavu, dyby byly treba na stehnech nebo tak nekde...
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 11:10
Tak, a ze Stona metalisty je stone ple
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 12:20
Hod fotku skine?!
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Guka
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 12:24
banik pico
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 12:34
Guka
Smrt ban
Ohne dich...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 13:13
The Stone
Ohne dich...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 13:17 - Změnil/a: The Stone
P
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
munch
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 13:44
tyvole dobr
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 14:17
The Stone
fakt to vypad
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 15:50
Skinhead!!! Ty voe 190cm pleska co bude mit 130kg.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 15:59
BESTie
ale pokud to bude s
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 16:19 - Změnil/a: The Stone
Ty voe 190cm pleska co bude mit 130kg.
No, zatim sem 190cm pleska kera ma v 17ti skoro 100kg...to myslim prozatim staci akorat ta sila...
ale pokud to bude s
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
munch
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 17:33
The Stone: zkus Beara ja ho ted dojel a hodn
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 17:44
The Stone
Stone kdyz se vratim trochu zpet v teto diskuzi , tak tam nekde pises ze jsi mel na snidani chocapic s 0.5 l mlika a pises tam 100g , neni to trocha moc kdyz cela ta krabice ma 250g a nebo ses takovej hovadak ? prave si snazim nejak spocitat co sezeru za den , a s tim chocapikem jsme vcelku v pasti , davam si ho do 0.5L misky pulku chocapiku tam dam a pak to zaleju mlikem aby to vsecko plavalo , ale nevim kolik toho je , porad
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 17:45 - Změnil/a: The Stone
250? Ja kupuju krabici ve ktery je 2x500g + misti
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 18:34
e e nemame , ale typuju ze to bude tak 50-80g normalni porce , ta pleska je hruba
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvc 2007 18:41
Tomy K
Danke
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 9 Srp 2007 10:52 - Změnil/a: The Stone
Tak zacnu tim co je tady nejdulezitejsi: posilovna.
Po asi mesici jsem sel v nedeli do posilovny. Jel jsem krhovej trenink celyho tela, vahy hruza a prestoze jsem jel hodne lehce byl jsem zlamanej. V utery a stredu jsem jel rozdeleny telo na 2 casti, a do posilovny se chystam v patek. Od pristiho tydne zacnu nakej trenink, zalozim si PREHLEDNEJ log kam si budu psat jen treninky a stravu, a tyhle logy co tu mam promazu a udelam z nich jeden aby byly videt pokroky a tak.
No a pleska zatim paradni, vcera sem paril na podiu s bejskou, sem ji vzal nakymu skejtakoj ze si ji pucim a bylo To sem nikdy nedelal:D ale co, aspon sem se odreagoval.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 9 Srp 2007 10:54
Jediny co me na my plesce sere, ze me odstava jedno ucho Neni to tak hrozny ale zblizka to je videt
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 9 Srp 2007 13:40
zalozim si PREHLEDNEJ log kam si budu psat jen treninky a stravu
WOW
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|