| Autor |
Zpráva |
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 13 Srp 2007 22:49
no tak jo,... v tom pripade budu jedinej cistej MR. Olympia 
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 13 Srp 2007 22:55
Alkohol a cigarety taky ni
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 13 Srp 2007 23:14
pastiky, spekacky, sadlo, hamburgery ti taky nici vsechno mozny. Alkohol, cigarety, trava...obecne zivot ve meste. Koukani do compa ti nici voci...a stejne na to kazdej pece
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 15 Srp 2007 20:19
tak sem si precetl par temat o AS a sem totalne znechucenej.. uplne sem stratil chud do cviceni, kdyz ted vim ze me muze kazdej dohnat kdyz bude chtit, nezpravedlivy.. taky me sokovalo ze arnold bral sterojdy,.. muj jedinej vzor  reknete ze to neni pravda 
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 15 Srp 2007 20:29 - Změnil/a: The Stone
ses zblaznil? Sis myslel ze Arnold byl cistej, a sypal jako kdo?
KAZDEJ profik sype.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 17 Srp 2007 16:10
nezblaznil, ale vsude ctu jak Arnold dbal na svy zdravi, hlavne na srdce, tak sem myslel ze by tohle nebral,..
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 17 Srp 2007 16:36
Shallwjej
Nebral je po
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 17 Srp 2007 16:43 - Změnil/a: blaster18
Shallwjej
P
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 13:55
steroidy ti umo
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 16:33
No o tom docela pochybuju, hlavn
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 16:49
vicefazovy treninky jsou dobr
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 17:21
pravda, pravda...BnF jel Hruda, tak se ho na to m
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 17:28
A taky je fakt, ze ten trenink i kdyz je treba dobrej, tak pochybuju ze s nim lze docilit o tolik lepsich vysledku nez u jinych treninku 3x tydne (Bear GVT atd.) a kazdej si radsi veme trenink na 3x tydne nez chodit do posilky 8x nebo kolik.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 17:56
The Stone
Ka
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 18:09
Nemam ale myslis ze je lepsi nez treninky ktery se jedou 3-4x tydne?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 18:28
No jak jsem
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 19:12 - Změnil/a: coolturista
blaster18
ja to planuju zkusit na 2-3 tydny..
PRSA..........ZADA
NOHY.........RUCE
PRSA......... ZADA
freeeee...........(bricho)
cykl se opakuje
prvn
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 19:34
ja osobn
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 19:53
blaster18
taky sem to ted 2,5 hodiny studoval, ano presne tak, m
|
false swipe
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 20:11
pry arnold dbal na svy zdravi...o tomhle sem toho precetl docela dost a vim ze on sypal az to nebylo hezky...videls jak vypada ted?hrozne...kdyby nebyl tak medialne znamej tak uz je davno po smrti
.-.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 20:22 - Změnil/a: blaster18
false swipe
Ty voe kdybych j
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 20:30
false swipe
Ts asi vid
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 20:33
lol,.. neak malo prizpevku,.. sem si myslel ze sem se preklikl do jiny diskuze :D
Blaster18:
jo presne tohle sem si myslel,.. ze je to mozny i bez sterojdu asi sem uplne blbej
false swipe:
ja zatim vsude ctu jak zdrave jedl a porad sami kardio kvuli srdci,. ze mel neakou genetickou vadu,.. a o sterijdech zatim nic,. ale to je fsechno s Muscle and fictions a to sem pochopil, ze tady moc nikdo v oblibe nema  jinak teda nevim jak ted vypada,.. dlouho sme se nevideli 
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 20:37
jinak s tim ze bral sterojdy se pomalu zacinam smirovat,... ale hodne u me klesl,... ja ted zacnu aspon sypat creatin + glutamin,... abych mel aspon neco :D
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 19 Srp 2007 21:59
blaster18
arnold nevypada nic moc.. jestli ta fotka z pl
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2007 20:08 - Změnil/a: Shallwjej
tak sem se neska premeril
Hrudnik - 110 cm
pas 78 - cm
stehno - 60 m
lytko - 40 cm
ruce - 39 mm
predlokti - 33 cm
vaha - 87
vyska - porad stejna 
nic moc, proto bych chtel rozjet smrtici trenal.
ale rad bych se este na neco zeptal nez to sestavim,....
1,- takze jak je to s tou zvysenou protosintezou,.. tady se tvrdi 48 hodin po treningu,.. ale nedavno sem byl na dovoleny, tam sem samozrejme necvicil, jen plaval a vratil sem se s rukou skoro o 1cm vetsi.. takze sem celkem zmatenej,.. ze bych narostl z toho trenalu tesne pred odletem? ???
2,- prez noc spim asi jen 5 hodin, je to blby? jak dojdu z prace tak si dam tak 1-2 hodky jako bonus,..
moc diky za odpovedet,.. jesi neaka bude
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2007 20:32
Shallwjej
dovolena byla asi vicemene DELOAD. Nen
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 11 Led 2008 19:10
ehm,.. mam dotaz,.. kdyz sem prestal cvicit Drapy - sthena celkove, znamena to ze muzu snizit i pocet kalorii???
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 12 Led 2008 20:16
Pokud chces mit konstantni hmotnost. Pokud chces pribirat, nevidim duvod proc regulovat jidelnicek.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Shallwjej
Člen
|
# Zasláno: 13 Led 2008 11:26
no de o to, ze ty stehna uz nebudou spotrebovavat energii, tak me napadlo ze bych na tom usetril
|
