Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Stone-po
Autor Zpráva
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Úno 2007 22:51 - Změnil/a: The Stone


Sem si budu psat kde je to potreba udelat a co sem udelal, neska sem se do toho na par hodin zas vrhnul a skutecne to jde strasne pomalu. Takze si to tady nejak prehledne rozvrhnu, a pokusim se zase forum vylepsit ted nejak nebyl cas ale bude.

Uplne hotovy jsou sekce:
Technick


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Úno 2007 23:04


Tak sem to tady neska trosku porovnal, zejtra se do toho dam zase je toho fakt hodne a hodne


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 11 Úno 2007 23:14


The Stone
Uplne hotovy jsou sekce: pro
Tibor

Člen
# Zasláno: 11 Úno 2007 23:25


njn.. m
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 07:10 - Změnil/a: The Stone


kkrtekk

J ale z my strany ja to myslel tak ze tam nejsou zadny topicy kery by nesouvisely se sekci a zadny of topic prispevky, proste ze tam uz se k tomu nebudu vracet zatim


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Vanilka

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 07:27


potrebuju smazat tenhle topic
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&topic=1777&forum=6&page=0

dikes

kde je vubec to forum kde se ma psat kdyz chci neco smazat? ja jsem asi slepa nebonevidim.... ja ho nenasla
tak otravuju tady
sry
uz budu hodna
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 13:27


Vanilka

smazano


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Smilo

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 20:00



Coyote

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 20:45


Stone, mas doufam v planu k tem cvikum, co tu vypisujes sehnat i dalsi a podrobnejsi informace. Tohle je uplny zaklad, ktery najdes na kazdych strankach zabyvajici se cvicenim.
Dam priklad:
bench press: co je to mostovani, ruzne variace (close grip bench, speed bench..........), treninky na zlepseni benche, pouziti trika pro maximalni vykon, asistencni cviky pro bench (dotlaky, floor press....) atd atd...

Drep to same:
pouziti bandazi a pasu, variace postoju u drepu a zatizeni na ruzne casti nohou, hloubka drepu, celni drep, drep s vyskokem a jeho vyuziti ve sportu, drep s dosedem na lavicku (box squat) a jeho vyuziti nejen pro drep atd.....

Mrtvy tah:
Nejsou jen 2 provedeni jak pises, ale je jich vice. Sumo, rumnsky a ja nevim co jeste (to by ti spis rekl nejaky lifter). A urcite by se daly sehnat jeste dalsi zajimave informace.


Bylo by to super kdyby tyhle thready co zakladas byly postupem casu co nejobsahlejsi a nejpodrobnejsi a nejen veci, ktere si muzes precist vsude mozne. A take peclive vybirej informace z kvalitnich stranek. Kdybys tohle dotahl do konce, tak by to bylo fajn.
A samozrejme by mohli prispivat i dalsi.
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 20:53


Coyote

Jasny!!! ses uz asi 3ti kdo nadava ze tam je prd jenze to nejde udelat behem vteriny, takze ted se na tom pracuje,a vsichni myslej ze uz to je hotovy nebo ja nevim. K tem clankum, momentalne tam sou clanky ze stranky posilovani net ktery budou obmeneny, ale momentalne tam sou a jako souhlasim ze to nejsou naky svetoborny clanky


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 20:55


Pro vsecky v tech topicach Benc MT a drep na tom se pracuje nejde bejt vsechno hned dopisuju postupne klidek. Ted tady mozna bude chvilku bordel, tenhle topic a tamty topicy sou momentalne nepouzitelny, ale casem se to zpravi


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 21:01


Coyote

I kdyz podle me by bylo lepsi udelat spis nakej poradnej popis na hlavni stranku, aby se vyuzivala stranka, a forum bylo diskuze k clankum na strance rozumis


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Tryggve

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 21:04


I kdyz podle me by bylo lepsi udelat spis nakej poradnej popis na hlavni stranku, aby se vyuzivala stranka, a forum bylo diskuze k clankum na strance rozumis


To rozhodne souhlasim
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 21:08


Taky s tim souhlasim, jenze na stranky by to chtelo hodit vlastni videa, co se cviku tyce. Tady na foru, hodis tri odkazy a mas to bez prace...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 21:09


Jimi bOi

No tak by to bylo bez videi, anebo by se tam hodily jen odkazy na videa v nejhorsim


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2007 21:14


Mozna sem se do toho mel pustit az po lyzaku, to mame hnedka celej tejden prazdniny a jelikoz budu doma muzu hodne zapracovat, ale tedka to tady bude takovy rozdelany dyz tu tejden nebudu


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 14 Úno 2007 00:13


Tak si z tohoto asi udelam svuj druhej log, budu si sem zapisovat co jsem na foru udelal, co je potreba udelat.

No tak dneska sem nasel dobrej clanek od bestieho kde jsou videa cviku s anglickymi nazvy, dovolil sem si to pouzit Pak jsem procistil sekci cviky, ne topicy ale temata, nektery jsem prejmenoval(temata s nazvem, pomoc, zacatecnik, jak na to atd.) nektery sem premistil (vitaminy???) a vyuzil sem i nove rubriky zraneni. Tedka bude mozna trosku vetsi bordel v rubrice ostatni a zacatecnici, kam putuje bordel z mensich sekci, ale to se spravi. V sekci cviky by momentalne mely bejt teda temata s neco rikajcima nazvama a k veci. Obsah sem necel, a pocet kolikrat se co opakuje opravim zejtra nebo nekdy


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 14 Úno 2007 10:36


The Stone

ja obsahy temat ve cvikach projizdel a promazaval (nerikam, ze vsechny, ale dost...). Tudiz by to melo byt uz celkem cisty, ted by to chtelo dat do poradku ty zacatecniky...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
The Stone

Člen
# Zasláno: 14 Úno 2007 14:35


Jimi bOi

ja prave zacatecniky a ostatni nechavam nakonec protoze tam hazim vecinu bordelu z tech ostatnich temat jako treninky cviky atd


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist