Autor |
Zpráva |
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2007 14:35
no j
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2007 14:40 - Změnil/a: blaster18
Jaky33
Ze za
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2007 14:46
OK moc ti d
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2007 14:49
Jaky33
Nem
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2007 14:57 - Změnil/a: blaster18
Tak
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 7 Úno 2007 14:58
blaster18
blaster ma pravdu, kdyz chces aby ti nekdo schvalil trenink tak ho radsi hod nekam jinam protoze logy fakt moc lidi necte tam moc rad cekat nemuzes
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2007 14:59 - Změnil/a: Jaky33
blaster18
no j
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2007 16:07 - Změnil/a: blaster18
Jaky33
Ty m
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 8 Úno 2007 16:44
OK
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 13:51
Bench - press(prsa) 2x12 s 40kg
D
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 14:35
Jaky33
jestli myslis u tech drepu tim pekne to boli jako ramena tak zkus jestli si to nedavas blbe, a jestli ne tak se to casem otlaci to bude dobry, a pak uz z toho budou bolet jenom nohy
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 14:54
na ramena to v
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 18:35
Jaky33
Tak si zkus sebpou to posilky brat kus molitanu(pokud ho tam nem
Ohne dich...
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 21:55
d
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 22:04
Jaky33
Tak jak chce
Ohne dich...
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 10 Úno 2007 20:04
blaster18
1 tyden. 2x12
2. tyden 3x12
3. 4x8
4. 5x8
5. 5x5 nebo (5x4)
6. 6x5 nebo (6x4)
Estli sem to dob
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2007 16:03
Jaky33
Dal bych to takhle:
1-2. t
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2007 16:11
a t
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2007 16:15
Nech
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2007 16:15
OK d
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 11 Úno 2007 16:16
Jaky33
Blaster to asi myslel jak rika to po 2x12 st 3x8 blabla, ale tak jak tys to pochopil se to da taky
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 12 Úno 2007 14:22 - Změnil/a: Jaky33
2. t
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 14 Úno 2007 14:28
St
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2007 13:28
P
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2007 15:50
3. t
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2007 15:59
V
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 21 Úno 2007 14:24
St
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 23 Úno 2007 14:56
P
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 23 Úno 2007 15:17 - Změnil/a: blaster18
Jaky33
Pro
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Jaky33
Člen
|
# Zasláno: 23 Úno 2007 15:21
Dob
__________________________
Je nÄ›kolik prostĹ™edkĹŻ jak pĹ™ijĂt o pokuÄ…enĂ, ale nejjistÄ›jÄ…Ă je zbabÄ›lost.
|