Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Log by SvalMan
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17 . >>
Autor Zpráva
Sagisek

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 17:22


blaster18
Co pak takovy vajicka, tvaroh ... to ti nehnije ve strevech ?
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 17:57


Jj hnije ...
coolturista

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:30


co resite za problemy ? ja beru 100g proteinu (25g rano, 25g pul hodiny pred treninkem a 50g 20 min po treninku), v celkovym sou
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:34


coolturista
Tak to mos dobry
Ja sem zase musel poslouchat mou mati
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:35


Vezmu si 3 kraji
coolturista

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:38


kvuli rodicum nesmim ted posledni dobou jedin
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:39


coolturista
Tak to musej byt taky pekni magori ... Sem sly
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:41


Dnes byla sranda ... Devcata me osahavali kozy a nejaky ze je mam vetsi nez oni a tak Ale tak jo nektery sou takovi plo
coolturista

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:45


Tak to musej byt taky pekni magori
spis ja sem ,,magor", 6-7 vaj
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:47


coolturista
No tak to pak jo ...
Dneska to vypada dobre mam 174g bilkovin a 558g sacharidu ... To de ... A to mam jeste casu .. (na jidlo)
SvalMan

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 18:54 - Změnil/a: SvalMan


http://muj.edisk.cz/soubor/stahni/83209/16.3.htm_2 0.6kB.html

Tak celkove moje jidlo .. To je snad poprve co mam 200g bilkovin
blaster18

Člen
# Zasláno: 16 Bře 2007 20:52


coolturista
Jez si jak chce


__________________________________
If there is a will, there is a way!
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 09:31


blaster18
Taky kolik v
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 10:29


Tak sem se po dlouh
Kumar

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 11:59


SvalMan
no tak po


------------------------------------
LooseRs !!!
Sagisek

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 12:46


blaster18
j, o mas pravdu to souhlasim naprasto, ze kdyz je tech proteinu vic, tak to muze bt problem, v chemii jsme si to nejak vsvetlovail, ze se to prave pri rozkladu bilkovin vznika amoniak, ten se musi nekam vazat aby neotravil telo a tak, a na to vsechno je potreba dost energie ...
SvalMan
btw. to jsi slysel kde ze cholesterol z vajicek je v pohode ... Podle me jsou prave vajicka na cholesterol dos spatny (zloutek) na to jak maly mnozstvi obsahuje cholesterolu, ale zase ted kdyz s tim enams problema tak to asi nemsusi nejak moc resit, jestli nezeres denen plato vajec, i dkz je pravda ze me mama nechce vajicka kvuli tomu delat vubec ... :/
Samorost

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 13:02


Sagisek
To
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 13:54


Jo na fotky si je
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 15:56


Aktu
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 17:32


Pot
coolturista

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 17:35 - Změnil/a: coolturista


SvalMan
klidne to tak rano muzes udelat, ale tim proteinem je to lepsi doplnit, pokud mas mensi mnozstvi bilkovin v ty snidani, protoze v opac. pripade nadbytek bilkovin nestravis a vyhodis penize za protein.. Jinak hned po treninku hned nejez
k tvy vaze : mas 71 ? ja mam 75, co
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 17:37 - Změnil/a: SvalMan


coolturista
Jo blbe sem to napsal ... Po treninku si dam nejakej zdroj glukozy (ovoce) a hodinu po nem vajicka a ty zapiju proteinem ... Tak jen chci vedet jestli delam dobre

k vaze : No vidi
Marek

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 17:37


SvalMan
kdy budou nov
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 17:38


Marek
A
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 17:50


SvalMan

no rekl bych ze nedelas, protein bych daval s tou glukozou, tak tech 10-20min po treninku a ty vajca tak tu hodku po tom...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
coolturista

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 18:28


Jimi bOi
souhlasim
SvalMan
No vidi
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 18:41


coolturista
Budu se sna
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 18:56


coolturista
Kolik zaben
coolturista

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 20:02


SvalMan
max. sem nezkousel, ale zhruba 90kg dobrou technikou, je to slabota
SvalMan

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2007 20:04


coolturista
75kg a zaben
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist