Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / OsobnĂ­ denĂ­ky / Tommyho objemovka
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . >>
Autor Zpráva
Tommy

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:22


heeeeeeeeej kurva ok, me bylo blby psat(doted sem mel samy proteiny) no a nemam penize uz..tak mi bylo blby ptat se na mliko s medem


________________________
METALLICA 4ever
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:24


blba technika co? Psalo se to tady uz mockrat, mliko po treninku nedavat, dej si ho pred spanim. A proc to vubec chces michat s medem, kvuli chuti?


________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Tommy

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:26


no protoze myslim ze med je taky energie..kdys nemam glukopur


________________________
METALLICA 4ever
The Stone

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:26


Tommy

aha tak to sry ze sem te prozradil


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Tommy

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:29


me to nevadi, ,,a jeste sem sem asi pul roku nepsal..


________________________
METALLICA 4ever
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:30


Tommy

tak ho zkus jist po treninku treba s piskotama, nebo s bananem. To gablim po treninku ja....vetsinou...


________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Tommy

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:32


no ale to sou jen sachry ne?? k tomu naky blikoviny by mely bejt


________________________
METALLICA 4ever
Coyote

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 20:51


Bilkoviny z mleka urcite ne. Po treninku se hodi protein, pokud ho nemas dej si jen nejaky cukry a doma si dej plnohodnotne jidlo. Ta chvilka bez bilkovin ti svaly nevezme, neboj.
Tommy

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2007 21:04


Tak


________________________
METALLICA 4ever
Tommy

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 17:05


m


________________________
METALLICA 4ever
coolturista

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 20:08


Bricho taky trenuji v den kdy jdu b
coolturista

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 20:15 - Změnil/a: coolturista



Tommy

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 20:21


coolturista
diky.

a v pondeli jenom ten bench, nebo k tomu n


________________________
METALLICA 4ever
Sagisek

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 20:26


btw. budou nejaky ty fotky jak jsi psal davno po ukonceni objemu ... ? Aby sis to pak mohl treba srovnat ...
Tommy

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 20:27


ok, zeitra neco dam..ale necekej naky zazraky


________________________
METALLICA 4ever
coolturista

Člen
# Zasláno: 27 Bře 2007 20:52 - Změnil/a: coolturista


PO: bench 8x5
shyby 4x8
pritahy v predkl. 4x8
Biceps V
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 12:47


OK takze pojedu takhle...ale MT nemuzu


________________________
METALLICA 4ever
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 13:10


pro
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 16:23


protoze mam krivou pater a boli me spodni zada pri tom..a zkousel sem to i pred zrcadelem..


________________________
METALLICA 4ever
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 16:24


jedine ze bych ho delal tak z 20 kg(s lekou v


________________________
METALLICA 4ever
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 16:36


jinak u soboty bych dal jeste cvik na tricak stla


________________________
METALLICA 4ever
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 16:37


d


________________________
METALLICA 4ever
Samorost

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 16:49


Tommy
Pro
blaster18

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 17:39


Samorost
Nev


__________________________________
If there is a will, there is a way!
vlcin

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 17:56


val vejce(hl.b
blaster18

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 18:11


vlcin
pro


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 18:12


a i kdys delam rysovacku, tak porad muzu zvetsit svaly??


________________________
METALLICA 4ever
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 18:14


Tommy

ee, v diete jde o to svaly alespon udrzet...


________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Tommy

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 18:16


ok, hele tadyten tejden dojedu ten svuj trenink a od pristiho pojedu ten od coolturisty..fotky dam az v patek, protoze fotak ma segra.....


________________________
METALLICA 4ever
coolturista

Člen
# Zasláno: 28 Bře 2007 18:58 - Změnil/a: coolturista


napsal sem zakladni kostru, treba obcas klidn
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist