Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / HST - Bestie
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Autor Zpráva
BESTie

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 18:51


ronie

Takze 1:1


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
ronie

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 19:07


BESTie
si pi


eXtreme...!!!
Robo

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 19:27


BESTie

Gratuluju, dost good bench
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 20:12 - Změnil/a: ClericLukas


BESTie
Chlape ty se nezd


new live!! - shorty
Coyote

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 20:17


ClericLukas
On nedela kulturistiku

Pekny Bestie. Tj zlepseni o 5kg, nebo kolik bylo po Fominovi?
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 20:39


Coyote

Jo sorry


new live!! - shorty
BESTie

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 20:41


Dikes
V polovine rijna kdy sem koncil Fomina sem zabenchoval 112.5kg. Takze sem se zlepsil za dva a pul mesice o 2.5kg (to vychazi plus kilo na mesic ) a to sem navic od ty doby pribral 2-3kg, takze zlepseni fakt nic moc.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Johnny

Člen
# Zasláno: 1 Led 2007 23:07


BESTie
V
BESTie

Člen
# Zasláno: 2 Led 2007 00:13


Johnny
Jo? A kdo to vlastne je (hledal sem ho po netu a nikde sem nic nenasel)?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Johnny

Člen
# Zasláno: 2 Led 2007 00:23 - Změnil/a: Johnny


BESTie
jeden dobrej ze Strong Mana.... obcas i konkuruje Mariuszovi
URL
BESTie

Člen
# Zasláno: 2 Led 2007 20:59


podle chuti:
*utery

benc 4x6x80kg
sedylehy 5x
pritahy VC 5x
francouz 3x
rehab.stahovani kladky na konec 2x15


***Dalsi trenink ve ctvrtek, takovej lehci.. A od pristiho tejdne (od pondelka) zacnu ten planek jak sem si vymyslel.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 3 Led 2007 09:32


Tak zase ve skole , jeste me cekaj ctyri hodiny kua. ->ajina, cestina, matika a chemie. Na matiku a chemii mame takovou hodnou profesorku, takze se docela bojim, ze bude hned po prazdninach zkouset. *brecici smajlik*
Sakra to by melo bejt ve skolnim radu, ze se aspon ten prvni den po prazdninach nesmi zkouset a psat testy.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 4 Led 2007 16:21


podle chuti:
*ctvrtek

benc 4x4x70kg
pritahy VC 6x8x55kg
sedy lehy 6x6-10 +15-25kg
francouz ve stoje 3x8x30kg
upazovani ve stoje 3x8x12kg
JR ve stoje 2x8x16kg
rozpazovani v leze 2x12
stahovani kladky 2x12


*Tenhle tejden asi posledni trenink.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Hruda

Člen
# Zasláno: 4 Led 2007 17:08


Ty este ides HST? Toto je hst?


--------------------------------------------
Som cool-turista!
BESTie

Člen
# Zasláno: 4 Led 2007 22:59


Hruda
Neni, ale nechce se mi zakladat dalsi LOG (v poradi uz ctvrtej), ale pro prehlednost to asi udelam, jenze az od pondelka.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 00:57


plavani
*cca 60minut

40.bazenu


***Po tom plavani mi nebylo moc dobre, byl sem dost utahanej, protoze sem nemoch asi do peti do rana usnout a vstaval sem v sest, pak od pul osmi plavani a..
Asi na me zas neco leze, uz od stredy mi neni nejlip, dneska dokonce zvysena teplota (37,5) , musim se dat do poradku do pondelka.
Bohuzel ted moc nejim a ztratil sem uz skoro 3kg, coz me docela sere, protoze nabrat tri kila mi ted trva minimalne mesic. Porad se snazim pribrat abych mel minimalne 110kg, ale neni to lehky.
Mimochodem v cervnu 2005 sem vazil 75kg na 184cm (byl sem vysokej, hubenej,..) a v prosinci 2006 sem mel 105kg. -> plus 30kg za rok a pul.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Johnny

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:12


BESTie
nemas nakou fotku z toho cervna 05 ???
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:12


Johnny
Na pc ne.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:15


Po vlazny sprse sem topil 38,2. Navic mam extremni strevni potize - od vcerejska sem byl uz tak dvacetkrat minimalne. Vysral sem se doslova z podoby -> na vaze se objevilo 102kg a to jeste tak 2-3kg prevazuje..


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:17


Privineni na tom asi bude mit stredecni vypiti skoro pul litru 37,5% rumu a na to pak o par hodin pozdeji protejnak. A druhej den kombinace protejnaku s klobasama taky nic moc.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:19


Ten benc mi proste neni souzen.. Pri muscle media sem onemocnel na tejden, ted sem si vymyslel silovku pro benc, v pondeli sem ji chtel zacit a mam teploty a strevni neco..


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Marek

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:22


BESTie
vyder
Johnny

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:25


BESTie
to je
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:25


Marek
jj, nic jinyho mi stejne nezbejva.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:28


Johnny
Je to docela slusnej rozdil, ale ve starsich prispevcich by tu mely bejt aspon moje miry z ty doby (i vykony).


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:30


*Tady treba
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=70&page=0


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Johnny

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:35


BESTie
no tak ta vaha kterou ty jsi mel tenkrat ja mam ted
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:37


21.srpna 2005
..p


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:40


15.rijna 2006
*Abych pak vedel jestli sem "povyrost" tak sem se premeril:
(stoji to za hovno, sem si toho vedom )
-lytko-44cm
-stehno-72cm
-prdel-116cm
-pupek-99cm
-hrudnik-119cm (ale pres bradavky, pod kozama jen 109cm )
-biceps-42cm
-predlokti-35cm

*Mereno rano na lacno, bez jakyhokoliv napumpovani..



__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Led 2007 11:42


25.listopadu
Jo a vlastne sem dokoncil objemovku, takze bych moch napsat miry:
(bez napumpovani)

vyska: 184cm
vaha: 105kg (ale zjistil sem, ze prevazuje 2-4kg -> 101-103kg, koupime novu..)
lytko- 44cm (+0)
stehno- 74cm (+2)
prdel- 115cm (-1)
pupek- 99cm (+0)
hrudnik- 122cm (+3)
biceps- 43cm (+1)
predlokti- 36cm (+1)



__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Toto téma je uzavřeno. Nemůžete zaslat odpověď.
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist